很多妈妈生完孩子肚子难免都会变胖，那么该如何来恢复产前身材呢？下面5个瑜伽招式专减腰腹赘肉，有效帮助产后身材恢复。一起来看下吧。产后肚子变胖似乎是妈妈们难逃的一劫。产后，妈妈们的肚子就会变得松弛，腰腹容易堆积赘......

1、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）2、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）3、菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了，所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意......

跪坐调息动作说明：1）跪坐，脚背贴地，两膝盖、两脚尖并拢，脚跟分开。2）双手手心向下，分别置于大腿上，上身挺直，闭眼。3）感受呼吸，平静思想。运动量：根据自己的身体情况决定运动时间，最好是在饭后进行，这样有助于消化，练习时间由短至长，......

1.杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功......

坐月子可以吃什么水果1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东......

盘腿时，双脚不交叉，双手轻压双膝内侧，同时收缩阴道、肛门、尿道，然后放松，再次收缩，再放松。此操可随时随地做，它能够有效地锻炼肛提肌收缩力，在分娩中协助胎儿的娩出。盘腿时，也可以双脚相对，脚掌心相抵，将足跟向内侧拉，同时缓慢......

编辑推荐：怀孕期间丈夫性欲太强怎么办？下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝!猪蹄茭白汤�原料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。�制作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛......

如何进行助产训练专家回复：孕晚期的助产训练主要是为平安分娩作准备，练习一些有利于分娩的辅助动作，其目的在于分娩时缓和宫缩的痛苦，减轻分娩时发生的肌肉疲劳和疼痛。还可使孕妈妈放松，减少能量消耗。也包括练习分娩时使......

1、改变错误认识有人这样说道：为了肚子里的baby，再胖也没事，等生完孩子后减肥就行了。so，不少女性在怀孕的时候，不去控制自己的饮食，而运动也非常少。怀孕期间只注重营养，注重休息，而忽视了真正的健康。2、怀孕期间能做哪些运......

对女人来说，生孩子可是一件大工程，尤其是头次生的女人，一边要克服生孩子的恐惧，一边要努力分娩，实在是累的。所以说，每个女人都想要了解一些助产方法，帮助自己顺利分娩，减少痛苦。对此，建议女人们不妨备一些助产食物。孕妇吃什......

产后月子食谱一：鲈鱼汤原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。做法：1、鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。2、锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟。3、投入鱼段后再煮8分钟即可。营养价值：鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，......

近日，助产神器在网上流传开来，此神器可以用管子拉出婴儿。它是由阿根廷一个汽修师所发明，而给予他发明神器的灵感是拔酒瓶塞子。阿根廷汽修师奥东从瓶塞钻中获得灵感，发明了一款能帮助产妇在医疗设备缺乏时顺利生产的装置......

据英国《每日邮报》9月1日报道，美国夏威夷州的孕妇多丽娜·罗辛（DorinaRosin）不顾医生的警告和劝阻，坚持要在海洋里分娩，并让海豚助产。这一切只因她相信大自然具有强大的治愈力量。据报道，如今水中分娩在许多医院已......

分娩开始时，在没有医生在场的情况下，助产人首先要迅速准备好上述接产用的东西，然后用肥皂洗净双手等待。在这种特殊场合，一点特别重要，那就是尽量保持无菌。1.注意诱导产妇慢慢地屏气、使劲，用胸式呼吸的方法。2.婴儿头部露......

妻子怀孕，对整个家庭来说都相当重要，对男性来说，这也是一件好事。生养子女也就意味着爱情终于有了结晶，相信很多男性听到妻子怀孕的消息都会手舞足蹈，开心的不得了。妻子怀孕后男人要怎么做?1、准爸爸要做一个简单的心理调......

大部分女人生完孩子之后，身材会变形，尤其是腰部会粗的像水桶。这对爱美的女人来说，是非常糟糕的一件事，没有苗条身材，会显得自己膀大腰圆，一点美感都没有。过胖的话，连日常走路都成问题。身体更是因为肥胖而生出多种疾病，所以......

为贯彻落实《母婴保健法》及妇女儿童发展规划纲要，规范助产技术、计划生育技术服务的管理，进一步巩固和深化打击两非成果，7月23-27日，莆田市卫生局组织市级督查组对5个县区10家医疗保健机构的产科质量、孕妇超声检查、住......

一、产前饮食进补3大原则1、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物，孕......

中新网8月23日电据澳洲新快网报道，澳洲华裔Jason说，他们两夫妻充满期待在医院迎接小宝宝的出世，不想妻子自此便再没离开过病房。因为这场愚蠢的医疗事故，他的妻子或许不得不自此与轮椅为伴。并且，最终情况可能远比这更糟糕......

小编推荐：吃什么可以让女人私处保湿准妈妈最好在分娩前学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。产妇的五个助产动作1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即......