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月经期间要注意哪些问题
每当月经来临之际,很多女性朋友就会变得非常焦虑,因为在长达7天左右的时间内,我们需要注意很多的问题,比如不可以吃酸辣粉,不可以吃冰淇淋,还不能快跑…,很多这种小问题不注意就会让我们的健康受到威胁。在月经期间要......
2023-11-02
经期保健 月经期间吃什么排污血
女性朋友每月月经周期中的经血是一种血液和脱落的子宫内膜、阴道分泌物等混合的液体,是女性体内的废弃物,虽然在月经期间女性朋友的身体或多或少是会出现有些不适的现象,但这阶段也是非常好的排毒机会,女性朋友可以利用这......
2023-10-30
余姚局强化春节期间保健食品监管工作
本站讯据浙江省食品药品监督管理局网站消息,春节将临,保健食品销售旺季,为切实保障广大消费人群的健康权益,余姚局从四方面着手做好保健食品监管工作。一是做好监管人员业务培训。组织执法人员进行有的放矢的业务学习,重点......
2023-11-11
如何做好青春期保健工作?
青春期保健要注意什么呢?1、青春期保健之心理保健。青春期神经内分泌调节不够稳定,常引起心理、行为、精神方面的不稳定,同时,生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动医学教,育网|搜集整理,环境改变接触增多也会带来适应......
2023-11-18
月经期间有血块正常吗 月经期保健有妙招
每月一次的月经大家都管它叫大姨妈,部分女性会发现之前自己的大姨妈都很正常,可是发现最近几个月来大姨妈的时候都出现血块情况,而且还会伴有腹痛、胀痛等情况出现,曾经未出现过这样的情况,可是最近经常出现,而且还会出现痛......
2023-10-29
更年期如何做好保健工作
围绝经期:是指妇女从生育功能旺盛走向衰退的过度时期,通俗的讲就是老百姓说的更年期。一个女性,从青春期开始经过了30-40年周期性的有月经的生理阶段后,随着卵巢功能开始衰退,体内原有的内分泌开始紊乱而渐入围绝经期。围......
2023-11-23
月经期怎么保健?从月经颜色看健康
生活中有不少女性,在月经来临的时候出现月经血量过多或者过少、月经颜色发红或者发黑的情况,这是怎么回事呢?其实月经的颜色预示着女性的身体健康信息,接下来为大家介绍不同月经颜色所预示的问题,以及月经期保健注意事项,供......
2023-10-30
月经期间能吃虾吗 虾的保健功效
虾是调经通乳的上好佳品,别名虾米、河虾,每日适用量是100克,最佳的食用方法除了清蒸之外还可以用来煮粥。虾的保健功效虾具有补肾、壮阳、通乳的功效,属壮阳补精食品,对阳痿体倦、腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠、产后乳少以......
2023-10-31
月经期间保健食谱推荐
经期饮食对女人的体质影响很大,吃错了,会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况;吃对了,不仅可以调整体质,还能改善月经不顺。那么,月经期间吃什么好呢?月经开始的前3天该怎么吃?经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体......
2023-11-04
女性保健:月经期间能不能洗头?
月经是女性每个月都要经历的,一般为3—7天,这段时间身体确实会发生一些为妙的变化,这是因为雌激素的影响,而这些变化也是正常的,比如月经期间情绪有些容易烦躁,月经期间人有些懒惰、容易疲劳,这些反应很多人都会有。还......
2023-11-05
更年期保健护理工作
更年期是怎么一回事,是不是到了一定年龄就会有更年期现象呢?这是不是一定必经的阶段,让我们了解下更年期护理吧,好有个大概的了解和心里准备。护理1、用药指导轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用......
2023-11-12
经期保健 月经期间12大注意事项
1、月经期间不要捶腰月经期有很多不适的状况,像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。对于出现腰酸背痛这种情况,很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛,或者去做按摩。殊不知这样做反而效果会相反。2、月经期间不要用沐浴液清洁阴......
2023-11-03
经期保健 月经期间上火怎么办
虽然月经对于女性来说是个很平常的事情,但遇上上火的情况时导致女性非常痛苦。女性在来月事的那几天,本来身体的免疫能力就比较低,加上体内激素突变,很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间,上火的话一些药物也不敢......
2023-10-31
月经期保健 舒缓痛经的瑜伽动作
痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。经期前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为痛经。冬季寒冷,让一些女性的痛经会更加严重。很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。小编推荐你......
2023-10-31
孕产期的保健工作小常识
产后6~8周时间内属产褥期。由于分娩时耗气失血,机体处于虚弱多瘀的状态,需要较长时间的精心调养。《千金要方·求子》指出:妇人产讫,五脏虚羸所以妇人产后百日以来,极须殷勤、忧畏,勿纵心犯触,及即便行房,若有所犯,必身反......
2023-11-15
月经期怎么保健 经期保健需注意7点
女人每个月总有那么几天莫名的心情烦躁,脸上长痘,小腹胀痛,让女性烦恼不已。如果在经期还不注意保健的话,只会让女性更痛苦。那么月经期怎么保健呢?月经期注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。月经期怎么保......
2023-10-29
女性月经期间如何自我保健
月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响,以下的行为,女性在经期都不应该做:1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专......
2023-11-17
月经期保健有误区
月经属于生理事项,所以需要个人卫生等保健护理,对于月经的女性脾气也得有所保健,对于这些保健方法中的正确性是否很高,我们就了解下它的保健误区做对比吧。经期保健误区1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不......
2023-11-12
经期保健 月经期怎么洗澡健康
冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性......
2023-11-03
月经期间如何保养皮肤
月经期间保养皮肤第一点要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反......
2023-11-04
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