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健脾益胃养生粥 油条蔬菜粥的做法
【原料】粳米100克、油条1根、小番茄、菜花、胡萝卜、海带结各适量。【调料】鲜汤480克、精盐、味精各1/3小匙、姜末适量。【做法】1、油条切段;小番茄洗净,一切两半;菜花切朵,胡萝卜切条,与海带结一起焯水备用。2、粳米10......
2023-11-02
减肥蔬菜粥怎么做
蔬菜的功效相信大家都已经非常熟悉了吧,蔬菜里面含有非常丰富的食用纤维,而这些食用纤维对人体是非常有益处的,可以刺激人体的肠蠕动,从而改善便秘等等的问题,同时蔬菜对于减肥也是非常有帮助的,可以通过食用减肥蔬菜粥来帮......
2021-04-30
鲜香虾仁蔬菜粥的做法有哪些
利用虾仁和蔬菜进行熬粥,非常清淡,但是又有虾仁的鲜甜的,并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面,非常的好喝。对于孕妇来说,虾仁蔬菜粥就是很好的一种主食,清淡而有营养。鲜香虾仁蔬菜粥材料:大米,盐,花生油,菠菜,胡萝卜,牛肉粉,虾......
2021-04-30
减肥粥:杂粮蔬菜瘦身粥的做法
杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把,洗净后用凉水浸泡30分钟。(米泡过再煮容易软烂,如果喜欢更有嚼劲的......
2023-10-29
蔬菜咸味粥的做法
相信大家对于粥肯定不会陌生吧,粥是我们最常吃到的一种食物,粥不但好吃而且还有很多种做法,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种美味养生的粥,蔬菜咸味粥是我们最为常见的一道粥,蔬菜咸味粥虽然做法非常简单,但是想要做......
2021-04-30
油煮蔬菜的健康煮法
油煮蔬菜的健康煮法油煮蔬菜的健康煮法先放一小碗水(200-250克)煮开,加一勺香油(8克),然后把绿叶蔬菜(300克)放进去煮两三分钟。水不多,不能淹没蔬菜,但蔬菜只要翻两下就都能受热,本身还能出水,所以无需太多水。煮好之后,按自己的......
2021-04-30
鸡肉蔬菜粥怎么做?
每到节假日期间,很多人都不注意饮食大吃大喝,导致肠胃超负荷运转,消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物,而鸡肉的消化率高,有利于人体吸收,还有增强体力、强壮身体的作用,今天给大家介绍鸡肉蔬菜粥的做法,荤中有素,健胃消食......
2021-04-30
减肥粥:杂粮蔬菜粥的做法
杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把,洗净后用凉水浸泡30分钟。(米泡过再煮容易软烂,如果喜欢更有嚼......
2023-10-30
蔬菜粥的家常做法有哪些呢
现在的人越来越注重养生之道,合理的餐饮打开,也是一种非常独特的养生方法,可以保证我们身体的健康,那么蔬菜粥作为一种养生粥,它的搭配方式也是非常独特的,现在很多的蔬菜粥,都是一些速食使用起来也比较的方便,那么下面就让我......
2021-04-30
蔬菜肉末粥的做法是什么
蔬菜肉末粥是非常健康的一种粥,而且制作方法比较简单,除了成年人之外,就算是婴儿的辅食中也可以添加蔬菜肉末粥。我们都知道,蔬菜中含有各种维生素,而肉末里又含有丰富的蛋白质,所以这款粥的营养价值也是非常高的。今天就为......
2021-04-30
油条的介绍-油条的做法
放入热油锅里去炸,使膨胀成一根又松、又脆、又黄、又香的油条。制作油条的面团属于碱、盐面团。由于此种面团反应特殊,所以在成熟工艺上受到一定的限制,一般只适宜于高温油炸方法,才能达到松软酥脆的特点。油条的介绍-油......
2021-04-30
孕期食谱 蔬菜玉米麦片粥的做法
蔬菜玉米麦片粥食谱原料棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水适量,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少适量。制作方法1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面;2、棒渣洗净,要提前一晚......
2023-10-19
养胃粥:蔬菜鸡肉麦片粥的做法
蔬菜鸡肉麦片养胃粥的做法食材:燕麦片50克,白菜10克,鸡肉20克,鸡骨高汤100毫升,盐3克。做法:1.白菜洗干净后撕成小片,鸡腹肉收拾干净后剁细,然后加盐腌渍入味。2.将白菜和鸡肉倒入一个碗中,抓匀后上蒸笼蒸熟,蒸熟后取出备用。3.......
2023-10-30
蔬菜燕麦粥的做法
燕麦粥是很多人喜爱吃的,燕麦粥的热量比较低,过的选择它也不会有发胖的现象,尤其对一些减肥的人群,都是会以燕麦粥为主,燕麦粥的种类多,在吃的时候也是可以根据自己进行选择,那蔬菜燕麦粥是不错之选,这样的粥容易消化,而且含有......
2021-04-30
皮蛋蔬菜粥的做法大全
夏日炎炎来一碗皮蛋蔬菜粥吧,做法简单不会耽误大家太长的时间,将米洗干净之后放进电饭煲进入定时的模式,然后到了一定的时间就能吃了,不过要等稀饭煮熟之后才把蔬菜放进去,这样蔬菜比较容易熟太早放进去容易煮的太烂,皮蛋和......
2021-04-30
油菜瘦肉粥的做法是什么
稀饭其实是很多的老百姓很喜欢吃的。而且是南方早饭中的话,一道必不可缺的食物的了。而且不仅仅有稀饭可以吃,其实人们的话,还可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀饭的话,起到开胃的效果,而且可以清理肠胃,所以瑶柱......
2021-04-30
油菜的功效 油菜的做法
油菜的功效油菜的做法油菜的功效宽肠通便:油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等......
2021-04-30
夏季蔬菜养生粥的做法
夏季是一个极为清淡的季节,就连饮食结构也需要做调整,最好是吃得清淡一点,而且要多吃能够帮助体内祛湿的食物。如果要大家选择清淡的食物,大家会选什么呢?当然是蔬菜养生粥了!下面就有几种特别适合夏季食用的蔬菜养生粥,来了......
2021-04-30
减肥粥:蔬菜玉米麦片粥的做法
蔬菜玉米麦片减肥粥原料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,燕麦片30克,清水(适量,玉米粒少许,豌豆粒少许,胡萝卜粒少许,土豆丁少许,西兰花少许做法:1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。相关专题:夏季排毒减肥粥做法大......
2023-10-30
家常蔬菜粥的做法
夏天到了,喝粥是人们在苦夏中一个比较好的选择,因为粥不仅营养丰富,而且还利于消化和吸收,在外面的生活中,最容易做的和比较受欢迎的就是蔬菜粥了。因为蔬菜粥做法简单,不仅能够给人体提供人体所需的维生素,而且它还能够与其......
2021-04-30
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