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健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法
【原料】红花6克、山药30克、粳米100克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将干山药用清水浸泡一夜,切成薄片;红花洗净;待用。2、粳米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。3、将山药、红花、粳米放入铝锅内,加清水800克,置......
2023-11-02
红枣山药粥的做法介绍
中医认为大枣、山药最宜于春季食用,大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生......
2021-04-30
山药红枣小米粥的做法
相信大家对于山药肯定是不会陌生的吧,山药是我们常见的一种食材,山药不但好吃而且还含有非常丰富的营养,常吃山药可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以山药受到了人们的喜欢,山药有助消化和治疗脾虚腹泻等作用,山药有很......
2021-04-30
山药红枣花生薏米粥的做法
要说什么食物最养胃,最滋补身体,那一定就是粥了,粥本身虽然营养价值并不高,但是搭配上不同的材料来熬制的话,则能够起到不到的滋补效果。比如说搭配山药、红枣、薏米等,熬制而成的山药红枣花生薏米粥,就具有健脾祛湿的、补血......
2021-04-30
红枣山药粥的做法是什么
红枣和山药都是非常营养的食材,一般来说都会将两者进行煲粥喝,有着非常强大的功效,而且也可以将其加入一些粳米、薏仁等营养更为全面,下面介绍做法。红枣山药粥采用大米、红枣、山药、粳米、薏米、荸荠加适量水一起烹饪而......
2021-04-30
红薯山药粥的做法
红薯是一种营养均衡的食品,而且常吃红薯还有益于人体健康,它里面不含有脂肪和胆固醇,它的热量也要比大米产生的热量少,还有一定减肥的功效,红薯和山药属于一个种类,这两种食品如果搭配着食用,养生效果会更好的,下面小编就和大......
2021-04-30
山药红枣粥的做法有哪些
和大家介绍一下山药又名大薯、淮山、铁棍山药····味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。一般人群均可以食用,但是便秘者要慎食。山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精。山药红......
2021-04-30
山药红薯粥怎么做
红薯山药粥的做法是比较简单的,它跟我们在生活中熬粥的方法是差不多的,只是我们加入的食材不一样而已,所以,这道菜肴会经常受到人们的喜爱,特别是对于身体还在发育的宝宝们,这道菜可给宝宝们补充适当的营养呢?接下来,就由小编......
2021-04-30
减肥粥:红豆山药西米粥的做法
减肥粥:红豆山药西米粥材料:红豆、山药、西米制作步骤:红豆洗净,用水泡上一晚上,放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟,放入锅中煮至米粒上浮,且米粒变晶莹。将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转......
2023-10-30
山楂红薯粥的做法
山楂也被叫做是山里果或者是山里红,山楂不但可以食用而且也可以药用,山楂有祛痰和消失养胃等功效。红薯我们也叫做是地瓜或者叫做是番薯,红薯里面含有丰富的膳食纤维,常吃红薯可以起到促进消化和减肥瘦身等效用,下文我们就......
2021-04-30
淮山红薯粥的做法
淮山红薯粥是我们大家都很熟悉的一道粥,淮山红薯粥不但好看而且吃起来味道也是很不错的,淮山红薯粥有很好的养生保健功效,经常喝淮山红薯粥可以起到预防感冒和便秘的功效,此外淮山红薯粥还有调节肠胃和补充体力等效用呢,淮......
2021-04-30
山药红枣枸杞粥的做法
俗话说的好,“想要皮肤嫩,熬粥搭红枣”红枣和枸杞的都是补血的最佳产品,而山药含有大量的维生素和微量元素,能有效地预防心血管等疾病。因此,山药红枣枸杞一起熬粥能够充分地融合在一起,发挥最大的药效,帮助上班一族消除疲劳......
2021-04-30
红豆山药粥的做法
众所周知,红豆和山药都是很好的保健食品,因红豆及山药的功效所制作出来的食品也是多的不胜枚举,而将二者混合而制成的红豆山药粥的功效及作用就可想而知了,为了尝到一口味道鲜美的红豆山药粥,很多人都在四处打听红豆山药粥......
2021-04-30
山药薏米红豆粥的做法是什么
山药薏米红豆粥是大家都比较喜欢的一款粥品,不仅粥的颜色比较好看,重要的是这几样东西富含各种营养物质,属于老少皆宜的佳品。因此,我们很有必要学习山药薏米红豆粥的做法,在家中就能够常喝这道粥。那么,山药薏米红豆粥的做......
2021-04-30
山药红枣粥的做法与功效
很多人都喜欢早上喝粥,因为早上刚刚起来消化能力不是很强,所以一些易消化的食物成为人们的最爱,那么山药红枣粥该怎么做呢?有什么功效呢?健脾保肝增气血的山药红枣粥主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山......
2021-04-30
山药红枣薏仁粥的做法是什么
薏仁在生活中是很多人都喜欢的,大家都知道薏仁有药用价值。但是光有药用价值是不够的。我们还是需要在我们的饮食上用到它,以便更好的食补。山药红枣薏仁粥就是食补中很好的代表,因此关于这个粥的具体做法我们还是要认真......
2021-04-30
红豆薏米山药粥做法
当你晚上肚子饿的时候,一般人都会想吃宵夜,但是吃宵夜的话又会容易堆积脂肪。怎么办呢?这个时候,不妨吃点对身体有益的食物,例如像红豆薏米山药粥,不但可以充饥,还可以补血兼养颜瘦身,不失为正在减肥的女性最佳宵夜用餐,下面,本......
2021-04-30
山药枸杞红枣粥的做法
山药是常生活当中,属于一种重要的药材,山药不单单是可以制作成药材,而且还可以做出美味的食品,接下来的这篇文章为大家,介绍的是山药枸杞红枣粥,非常具有补气和补血的功效,而且呢,非常的美味好喝。制作材料山药1根,枣干10粒,枸......
2021-04-30
山药红枣粥的做法
红枣有很好的补血效果,这个大家都应该知道吧。山药呢,含有淀粉酶等多种消化酶,可以帮助我们更好地消化和吸收我们每天所吃的食物。红枣和山药一起煮,又有什么样的功效呢?今天小编就和大家介绍一种传统的药膳美食——山药红......
2021-04-30
赤豆山药粥的做法
赤豆和山药是我们在市场上经常可以买到的食材,很多家庭也常常食用这两个食材,从中医的角度上来讲,经常食用这两种食物,对于我们的身体都能起到很好的养生保健的作用。那么这两种食物怎么样才可以一起烹制呢?怎么做才即美味......
2021-04-30
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