不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食......

骨质病也在逐渐年轻化，久坐办公室的大忙人们，由于工作压力、不良生活习惯以及护骨意识的缺乏，已经成为了骨质病变瞄准袭击的高危人群了！那么对于办公族们那些习惯容易引起骨关节疾病呢？1、长时间伏案工作一到下午就会出现......

现在社会不断的进步，大家对事物的认知也有很大的提升，就如饮食在人们生活中的作用一样，我们都知道现如今人们越来越注重养生，而养生也是和饮食离不开的，下面就跟着小编一起来看看上班族肠胃炎需要注意的饮食原则吧。病因感......

一些上班族因为要赶着上班，早饭不吃，午饭胡乱吃一点，下了班之后跟又同事去胡吃海喝一顿，以至于胃肠的运转功能也是越来越弱，各种各样的胃肠疾病也是接踵而来，但往往由于症状不够典型而被忽视，但是你们知道吗，胃肠可是相当于我......

俗话说十胃九病，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。......

上班族如何预防胃病？胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病？不要着急，一起去看看吧。上班族如何预防胃病？1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随......

1软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。2鲜而淡：食物一定要新鲜，不吃过期或......

不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食......

在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢？家庭医生向我们解释了肾结石青睐于上班族的原因：1、不吃早餐。现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去......

1、加班族：经常加班，工作压力大、精神紧张、长期饮食不规律。支招：尽量注意劳逸结合，保证睡眠，舒缓精神压力;在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，适当的时候吃一点。2、不吃早餐族：从来不吃早餐或不习惯吃早餐。支招：早餐一......

很多白领都反应，在办公室呆的时间久了，不知不觉这腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白领发胖的原因吗?只要找准原因就能对症下药好好减肥哦。1.狂吃蔬果水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，......

提起都市上班族，人们很容易联想到宽敞明亮的写字楼、衣着光鲜的俊男靓女……殊不知，加班、无规律的饮食，让这些精英们在展现自身辉煌与荣耀的同时，也无奈地透支着健康。今年5月出炉的一份针对全国1万多人的调......

据不完全统计，在胃病患者中，上班族绝对是胃病的高发人群，那么到底是什么原因造成了这种现象呢？我们现在就一起来看看。原因一：饮食无规律诱发胃病很多上班族都感慨，现在工作很忙碌，吃饭没规律。主要原因是加班，这对于很多上班......

上班族每天为了工作而努力，有时候为了完成工作，每天加班到凌晨才回家。经常如此的话，非常不利于身体健康，容易给身体带来疾病。因为时常加班会降低身体免疫力，降低抗病能力，如此一来细菌和病毒就容易盯上班族。那么上班族容......

早上很少吃早饭、上下班没有规律、没有固定的休息时间已经成了城市里上班族最普遍的生活方式，忙忙碌碌一天下来，顾不上照顾自己的身体，时间一长，疾病自然就会找上来，尤其是胃疼、胃胀等小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下......

1、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害.2、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影......

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市上班族的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的护身符——胃。......

上班族晚餐难以规律，警惕胃癌偷袭。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。......

胃病为什么偏偏钟情于上班族，我们又该如何打一场轰轰烈烈的保胃战呢？全球胃病人数都在上升《生命时报》进行了一项调查，参与调查的人群集中在20-40岁，以企业普通白领、管理人士、政府公务员为主。结果显示，在参与调查的161......

沉重的工作，带给人们的不是加班就是熬夜，很多人都在抱怨自从参加工作以来体重就一直上涨，那么到底是什么原因到底上班族容易长胖呢？很多上班族都发现自己在参加工作以后体重就开始激增，当然这跟年龄增长，新陈代谢开始变缓有......