众所周知，喝牛奶有助强健骨骼，事实上，牛奶对大脑健康也大有裨益。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现，每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进......

相信长高是我们很多人的梦想，无论是男性朋友还是女性朋友，都希望自己有一个高挑的身材，但是最近很多朋友都出现了身材矮小的情况，这对于我们很多人我们的就业以及婚配的问题都会带来很大的影响，相信大家都想尽快的改善这种......

专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是......

很多人都有每天晚上喝一杯牛奶的习惯。但是，有些人担心这样做会造成体重上升，因此选择不再饮用牛奶。那么，每天晚上喝一杯牛奶是否会导致体重上升呢？首先，我们需要了解一些牛奶的基本知识。每份牛奶的热量含量因品牌和类型......

牛奶基本上是每个人每天都会补充的，很多人都喜欢喝牛奶，而牛奶的种类也非常多，比如酸奶、纯牛奶、以及各种口味的果味奶等等。所以，尽管每个人的口味不一样，总是能找到自己喜欢的牛奶。其实，牛奶在早上和晚上喝是最合适的，那......

研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。青春期的女孩子大多都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项全新的研究发现，长......

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙质、维生素和矿物质等营养成分。每天喝一杯牛奶有很多好处，下面是一些主要的好处。促进骨骼健康牛奶中含有丰富的钙质，钙质是构成人体骨骼的主要成分之一。每天喝一杯牛奶......

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期三，是“国际牛奶日”。科学研究表明，牛奶不紧补钙，每天喝牛奶还能减肥。牛奶减肥原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们......

怎么瘦腹？每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆（一种植......

1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的......

喝牛奶助长高的真相对于处在发育阶段的青少年来说，坚持每天喝牛奶有助于长高，但并不绝对。牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不......

>>>推荐：9种神奇的快速瘦身偏方萧亚轩喝牛奶减肥成功利用多喝牛奶实现减肥，早已不是什么秘密。亚洲小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中，就提到了这个。萧亚轩身高162厘米、体重44公斤，保持这样顶级的标准身材的她，用的......

脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗？如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢？喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的！......

牛奶减肥原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块......

人类的健康来源于营养均衡，而奶类所含营养素全面、丰富、比例均衡，是其他食品所不能比拟的。在所有奶类当中，从吸收利用率来说，牛奶与人奶最接近，其蛋白消化吸收率高达98%。牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全面、营......

在美容界，美白一直是一种非常受欢迎的皮肤护理方法。而对于多数人来说，牛奶可能是最常见的美白食品之一。因此，多喝牛奶是否可以美白，这是一个备受关注的问题。牛奶对皮肤的作用牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分......

在欧美，卫生部门推荐成人每天摄入3份奶制品。但是很多人担心吃过多奶制品会升高胆固醇、诱发心脏病，所以对其避而远之。其实，很多研究已证实，牛奶是我们身边最接近完善的食品，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%......

每天喝牛奶的四大好处1、预防骨质疏松牛奶作为一种非常有营养的食物，在一天中的任何时候喝都是比较合适的，尤其是早上和晚上这两个时间段喝，对身体特别好，中老年人以及青少年喝牛奶可以预防骨质疏松，还可以帮助身体长高，但......

工作压力大、有烦恼时，许多人都会抽上一根烟来减压。然而，吸烟是慢性气管炎、肺气肿等疾病的主要致病因素之一，那么，在不得不吸烟时，如何才能将危害降到最低呢？吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。吸烟且又患慢性......

调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙），经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近1公斤之多。虽然参与此项研究的都是青春期少女，但诺瓦特妮表示，多喝牛奶减肥对男性亦应......