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春季养生 男人五大饮食恶习
吃饭太快狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快......
2023-11-02
春季减肥 你必须避开6大饮食误区
对现代的女性来说,美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材,减肥也就不可避免了。其实,减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材,千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的春季减肥大计哦!一、不吃早餐。早......
2023-11-03
春节健康饮食 走出饮食的误区
新年伊始,家家户户吃丰盛家宴。虽说各商家大都推出了精心搭配的套餐,但从营养来说,也有不尽如人意之处。春节团圆重要健康更重要,学会一些点菜的小技巧,可避开陷阱。误区一:凉菜鱼肉唱主角宴饮之时,难免会点几个冷菜开胃。冷......
2023-11-03
秋季饮食进补三大误区
现在到了秋冬进补的时节,市场上的进补食物大增,人们家里餐桌上的营养丰富的食物也逐渐增多很多。进步需要讲究科学合理的饮食搭配,如果饮食搭配不合理的话很容易影响身体正常的新陈代谢,进而引起疾病。饮食误区1:有药补,不......
2023-11-06
糖尿病之换季饮食误区
糖尿病饮食也是有季节性的因素在里面的,然而春去秋来,一年四节也在变化着,当然饮食也是会有所更替的。所以在饮食的结构、口味上也有了改变。对于糖尿病人就更加要注意了,在这时,就更加要控制好血糖了,要吃清淡的食物,减少太......
2023-11-14
夏季不可不知饮食误区!
编辑推荐:豆浆怎么喝美容抗衰老?一:快炒大蒜美国癌症研究协会营养学研究小组组长约翰·米尔纳博士说:把大蒜拍碎、切片,放上至少10分钟后再烹饪。拍碎大蒜会引发一种酶的化学反应,释放出一种能抗癌的化合物;放上10分......
2023-11-21
提醒:春节后的清肠饮食误区
节后饮食清淡有助于排毒,然而,应该被提醒的是:清肠容易从一个极端走向另一个极端,结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程,春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程,节后的调整对前一轮营养失衡状态......
2023-11-25
春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区
春天是万物复苏的时节,人们对于春季饮食和生活方式又有了一些改革,比如素食主义者。有的人认为吃素就是不吃肉,明明他们是为了身体健康才吃素的,结果却因此造成营养不良而对身体有所损害,这是不划算的。究竟还有哪些常见饮......
2021-05-06
传统秋季饮食养生误区
误区一:秋不食姜过去有句老话:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止呕吐,去......
2023-11-20
冬季饮食常见五大误区
1、体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但产热量大,增温御寒能力较强。因此,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但是,决不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为......
2023-11-05
夏季饮食的三大“误区”
炎炎夏日,人们开始关心夏天饮食要怎么吃?怎样吃才是健康的呢?夏天要吃什么?酷热的夏天,吃一些清淡的饮食是没错的,但是有些人过分的求清淡,这样是不行。下面的3个夏天饮食误区,人们千万别犯!误区1:口渴只是补充水夏季天气炎......
2023-11-20
饮食误区 老人饮食有哪些误区
身为子女就应该多关注老人的健康,尤其是在饮食上,我们要为老人们把把关,一些对身体有害的食物,要小心食用,那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。1、完全拒绝吃肉和海鲜老年人的身体处于负氮平衡,特别需要优......
2023-10-31
冬季饮食 冬季饮食有哪些误区
冬季饮食禁忌身体虚弱忌进补冬季有一些人身体虚弱,但进补以后反而会引起身体的不良反应,如口舌生疮、失眠、胃疼、腹胀、腹泻等,出现虚不受补的情况,这是因为脾胃功能相对较弱,一下难以承受补品之补,进补后先引起消化不良,进......
2023-11-03
饮食误区 要小心这七个饮食误区
随着生活水平的逐渐提高,人们对饮食的要求也越来越高,愿意去购买一些昂贵的食物来补充营养。但是千万不要陷入一些饮食误区,廉价的食物不一定就没有营养。今天小编告诉大家七个饮食误区,一起来了解一下吧!误区一:越贵越有营......
2021-05-06
秋季饮食的三大误区
立秋之后,再像盛夏一样饮食,身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项,有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来,这些传统做法有些有道理,有些却也有谬误。误区一:一年之内,秋不食姜过去有句老话:一年之内,秋不食姜;一日......
2023-11-20
春节饮食要避开的几个误区
春节里亲友团圆朋友小聚吃是少不了的主题。调查发现以下现象在餐桌上的发生频率非常高。很多人对此都习以为常。然而事实上它们对身体健康是非常有害的,因此春节期间饮食应避开这些误区。1、凉菜鱼肉唱主角宴饮之时,难......
2023-11-03
女人春季养生有误区 饮食养生是王道
春天,就应该适当的增加一些体育锻炼,这是春季养生很重要的一步。不过,春季养生也有禁忌,一起来看看吧。女人春季养生有禁忌1、春天情绪不宜平和一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一......
2023-10-30
夏季饮食有哪些误区
误区之一:口渴只是补充水夏季天气炎热,出汗多,体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水,很多年轻人,尤其是儿童、青少年和白领,口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我们的生活,但是......
2023-11-17
饮食误区 夏季饮食越清淡越好吗
夏季养生,许多人提倡饮食越清淡越好,认为可减轻肠道的蠕动、生津液。那么,夏季饮食就真的越清淡越好吗?下面我们来了解下。许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜,追求饮食的绝对清、......
2023-10-30
春节饮食必知的六个误区
春节家人欢聚一堂时,每家每户都会准备了各种好吃的。那春节饮食有哪些误区需警惕?赶紧跟小编一起看看吧。春节饮食的六大误区餐前先喝甜饮料碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下,纯果汁、菜......
2023-10-31
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