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吃鲳鱼补肾效果最好 益肾食谱山药鲳鱼汤
专家介绍,鲳鱼,又叫平鱼,银鲳、叉片鱼等,是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形,侧扁,体内银光,犹如平片、镜子一般,因此,又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅,而且刺少肉厚,肉嫩味鲜,富含营养,民间素有河中鲤,海中鲳之说。养肾功......
2023-11-02
孕期食谱 豉汁鲳鱼的做法
孕期食谱豉汁鲳鱼的做法1.准备食材:鲳鱼一条约350克、豆豉20克、葱丝少许、姜丝少许、酱油1汤匙2.步骤1:葱姜切丝。3.步骤2:将鲳鱼去内脏洗干净,鱼身两边分别划2道斜纹,抹盐备用。4.步骤3:将豆豉、葱丝一半、姜丝一半平铺在......
2023-10-19
美白食谱:山药美白汤的做法
山药美白汤材料鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片做法(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10......
2023-11-16
年年有余必吃鲳鱼 鲳鱼的做法大全
时间真的过的好快,眼看着就要过年了,说好的年年有余,今年的年夜饭,大家吃什么鱼呢?是最爱的麻辣水煮鱼,还是地道的酸菜鱼,今天小编就来介绍一种鲳鱼,它怎么做都好吃哟,不信你瞧!鲳鱼鲳鱼属于鲈形目,鲳科。体短而高,极侧扁,略呈菱形......
2023-10-28
红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法
鲳鱼含有多种营养,100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁。红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法红烧鲳鱼的做法......
2021-04-30
补肾食谱之山笋野菌土鸡汤的做法
补肾的方法有很多,补肾食谱也不少,以下就是补肾食谱之山笋野菌土鸡汤的做法。山笋野菌土鸡汤原料:2.5斤左右土鸡一只、野山菌100克、野山笋150克、干黄花20克、干红枣30克、生姜一大块、色拉油50克、盐、鸡精、胡椒各适......
2021-05-21
鲳鱼怎么做好吃 家常红烧鲳鱼的做法
鲳鱼怎么做好吃?家常红烧鲳鱼的做法材料:鲳鱼1条、大蒜1瓣、姜1小块、小葱1棵、辣椒1个、生抽15ml、老抽5ml、料酒15ml、淀粉10g、白糖5g做法:1.鲳鱼去内脏后用水冲洗干净,在鱼的身上两侧斜划两三刀,加入盐,料酒5ml、姜片腌......
2023-11-15
产后催奶食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1:山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。3.步骤2:鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净......
2023-10-28
补肾食谱之柴胡猪肝汤的做法
补肾的食物有很多,补肾食谱也不少,以下就是补肾食谱之柴胡猪肝汤的做法。柴胡猪肝汤主料:柴胡6g、猪肝200g辅料:枸杞3g、小葱2株、盐适量。做法1.食材的准备,2.小葱去须切段备用,3.柴胡用水快速冲洗,4.装洗好的柴胡放入料盒......
2021-05-21
孕期食谱 山药鱼片汤的做法
山药鱼片汤的做法1.准备食材:鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许。2.步骤1:山药洗净,去皮切片。3.步骤2:大葱、生姜洗净切片,花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。4.步骤3:起油锅,葱姜片爆香,加清水煮开。5.步......
2023-10-28
孕期食谱 山药鱼片汤
孕期食谱山药鱼片汤原料:鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许。做法:步骤1:山药洗净,去皮切片。步骤2:大葱、生姜洗净切片,花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。步骤3:起油锅,葱姜片爆香,加清水煮开。步骤4:先放......
2023-10-31
补肾食谱之香菜杂鱼汤的做法
壮阳的食物有很多,香菜的营养价值很高,以下就是补肾壮阳食谱之香菜杂鱼汤的做法。香菜杂鱼汤:食材:小海鱼(如柴狗鱼、泥蒙鱼、小剥皮鱼、小鲈鱼、小腊鱼等)300克、香菜5根调料:姜丝10克、三花酒5克、油10克、盐3克做法:1.小海......
2021-05-21
孕期食谱 山药炖猪肚汤的做法
山药炖猪肚汤的做法1.准备食材:猪肚500克、山药600克、玉米1根、胡萝卜1根、葱2根、姜2片、料酒1汤匙、盐1茶匙、白胡椒粉少许2.步骤1:猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净,然后将清洗好的猪......
2023-10-19
滋阴补肾 10款炖汤食谱做法
10款滋阴补肾汤1、甲鱼滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。......
2023-11-02
补肾食谱 淮山羊肉枸杞汤
补肾食谱淮山羊肉枸杞汤【主料】肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。【制作】羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;姜葱洗净用刀拍碎备用;准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入......
2023-10-31
孕期补钙食谱 鲍鱼银耳汤的做法
做法1.准备食材:鲍鱼带壳300克、鸡肉200克、干银耳15克、干莲子30克、芡实10克、玉竹10克、姜2片、盐1/2茶匙、清水1500毫升2.步骤1:用刀将鲍鱼肉去除,黑色的沙包部分摘去不要。3.步骤2:把鲍鱼反复洗干净之后,用刀片成约3......
2023-10-19
壮阳补肾食谱木瓜排骨汤的做法
原料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块。2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净。3、砂锅中放水,放入......
2023-11-13
补肝益肾的三款鱼汤食谱做法
一、淮杞水桂鱼材料:甲鱼500克,去核红枣7个,枸杞子25克,山药100克调味料:清汤,葱姜汁,黄酒,盐做法:1、甲鱼宰杀干净,放沸水里汆烫,捞出洗净,山药洗净,切块,红枣、枸杞洗净;2、取砂锅,放入山药、甲鱼、枸杞,加葱姜汁、黄酒、清汤,武火煮......
2023-11-02
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1:山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。3.步骤2:鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净......
2023-10-29
男人补肾食谱:鱿鱼炒韭菜的做法
肾是人体的重要器官之一,补肾是很重要的,以下就是男人补肾食谱之鱿鱼炒韭菜的做法。鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味,如果您对这道菜感兴趣的话,不妨就来学习一下吧!食材准备:主料:鱿鱼(鲜)450克,韭菜249克调......
2021-05-21
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