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3款美味果蔬助你降血脂
1、苹果苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。2、绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在......
2023-11-06
三大运动方式有助降低血脂
一、耐力性运动是防治血脂异常的有效方法走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等需要持续一定时间的健身性运动,都属于耐力性运动。耐力性运动可以使血脂发生有益性改变,运动者......
2023-11-02
降血脂低脂牛奶有一套
当人们感到牛奶的面孔和口味千篇一律的时候,众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前,五花八门的包装、花样翻新的概念,却总让她们雾里看花,究竟哪种更适合家人呢?中国奶业协会常务理事和......
2023-11-23
自制注射器抽血降血脂 放血能降低血脂?
放血真能降血脂吗?男子听闻放血能降血脂,自制注射器抽血,结果血脂没降成,却把自己送进医院了。刘先生,今年43岁,有点胖。前不久,单位组织体检,他查出血脂有点高。他不知从哪里听说,放点血,就能降血脂。但由于他是乙肝病人,又不能......
2023-10-30
如何科学地降低血糖
如何控制好血糖,是广大糖友们最关心的话题。然而我们在临床上发现,过度降糖引起低血糖的现象频繁发生。其中,下列三种误区最为常见。一、节食过度。50岁的姚阿姨自从戴上糖尿病的帽子后,非常配合治疗,积极锻炼,控制饮食,但她......
2023-11-22
高血脂如何运动降脂
高血脂患者如何健身健身运动促进机体的代谢,提高脂蛋白酶的活性,有效地改善高血脂患者的脂质代谢,促进脂质的运转、分解和排泄,使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高,有利于预防动脉粥样......
2023-11-25
冬季如何降血脂 四款药膳帮助降血脂
中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候,用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择,下面小编推荐几款调脂膳食。四款药膳助降脂:1、菊花粥:【组成】菊花10克,决明子1......
2023-10-28
如何降低抽脂危害
­为了让大家能了解这方面的知识,下面我们就关于防止吸脂手术的危害做详细的介绍。专家介绍,有些求美者口中的吸脂手术的危害,主要是针对个体的,也就是说,如果吸脂手术前各项的检查工作到位,医生技术过关、医疗设备先进,......
2023-11-17
低脂减肥食物降血脂
多吃这些食物,我就可以远离高血脂。黑木耳开刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分,素食者可多选黑木耳。食用注意:由于黑......
2023-11-24
老年人如何降低血脂?
通过冠状动脉造影所进行的研究表明,即使是进行性冠状动脉粥样硬化,降脂治疗也具有减轻动脉粥样硬化发展的作用。降脂治疗同样可以显著降低老年人的冠心病危险性。然而,许多老年患者不适宜进行强有力的降胆固醇治疗,这里包......
2023-11-21
血脂过高危害大 如何降血脂
血脂过高是一种常见的健康问题,长期高血脂会增加患心血管疾病的风险。因此,了解如何降低血脂非常重要。下面我们将介绍一些有效的降血脂方法。合理饮食:控制脂肪的摄入是降血脂的基本措施。应减少动物脂肪、糖分、油炸、......
2023-10-17
高脂血症,如何选择降脂药?
随着人们生活水平的提高,高血脂的发病率日益增高,而高血脂又是脑卒中、冠心病、动脉硬化、心肌梗死的重要病因之一,并能够加重高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等疾病病情的恶化。所以广大高血脂患者十分注意通过......
2023-11-20
高脂血症 如何选用降脂药?
对于血脂异常的病人,应对号入座、合理用药,尽快使血脂达到理想水平。资料表明,我国35岁以上的人群中,血清总胆固醇(TC)水平不理想者(高于200毫克/分升)约占23.5%;绝大多数人在血脂异常后毫无症状,但它却悄悄地破坏着人们的血管,......
2023-11-19
如何降血脂 六道平价食疗方能降血脂
对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的多发时期。冬季如何降血脂和预防高血脂呢,小编在此整理一些建议,希望对......
2023-10-28
如何降血脂 降血脂牢记几招
前几天,一个当处长的患者打电话告诉我,他的血脂、血糖、血压都降下来了,言语中充满兴奋。这位处长体形较胖,血脂升高已经有多年了,伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主,一直在吃药。大家都知道,降甘油三酯的西药很容......
2023-11-04
高血脂患者怎样降低血脂
人到四十后容易引起高血脂症,那么怎么调理血脂呢?高脂血症的患者在饮食上也可以得到调整。肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精......
2023-11-04
如何通过饮食调理来降低血脂
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的......
2023-11-13
如何降低低密度脂蛋白胆固醇?
中国《血脂异常防治建议》中规定:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是胆固醇中致动脉粥样硬化的主要成分,是降胆固醇治疗的主要目标。调脂治疗的目标值因临床情况不同而有所差异,仅凭化验单上的正常值范围来判断LDL-C是否正常以......
2023-11-25
高脂血症 降脂药如何选择?
调脂药物的分类调脂药物大致可分为三大类:第一类为主降胆固醇的药物,常用的有消胆胺、降胆宁、丙丁酚、弹性酶等;第二类为降胆固醇兼降甘油三酯的药物,以他汀类为主,包括洛伐他汀、辛伐他汀及血脂康等;第三类为主降甘油三酯......
2023-11-20
高血脂患者怎么降低血脂
肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加......
2023-11-16
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