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强迫症的心理调适
强迫症最主要的特点是存在强迫与反强迫的内心冲突,正是这种冲突造成了人们内心持久而强烈的痛苦,并严重影响社会功能。其强迫主要表现为强迫观念、强迫行为、强迫意向、强迫仪式动作等,强迫行为又分为强迫检查、强迫洗涤......
2023-11-02
灾后心理指导 对救援者的心理调适
地震和其他重大伤害的救援者,常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受,而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰,甚至心理奔溃。灾场如战场,因此到现场,一定要做好自我的心理调整,并在必要时寻求专业人士的帮助。面对......
2021-05-06
抑郁症的调适有道!
在人际交往中,一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂,在这种状态下会对他人充满善意,对生活充满希望。这种精神状态是成功交际所必须,是健康人生所必备。然而,社会的纷繁复杂,生活的曲折坎坷,人际关系的扑......
2023-11-22
灾难心理如何调适
1、面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2、坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、......
2021-05-06
压力大怎么办 工作压力太大应如何调适
在当今的社会中,出现了许多人因抵挡不住压力,而选择结束自己生命的事例,确实压力大的危害是非常恐怖的,因此我们要学会适当的放松自己,帮助自己调整心态,究竟压力大怎么办呢?如何减轻心理压力呢?快节奏的生活中,我们时常在提醒......
2021-05-06
老年人的性行为与性心理需调适
相关统计资料表明:在66-71岁的年龄段内,对性有兴趣的男性为90%,女性为50%,就是在86~90岁的年龄层中对性有兴趣男性也有51%。对老年心理研究表明,老年期的心理衰老速度远远低于生理衰老的速度,因之,许多老年人面对性功能的变化。常......
2023-11-27
步入中年的女性如何进行心理调适?
医学心理学研究表明,心理疲劳正在成为威胁中年女性健康的一大"隐形杀手"。如果心理疲劳得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多......
2023-11-26
失眠者该如何自我调理
失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益。具体归纳如下:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更......
2023-11-22
女性婚前6种恐惧心理 4种方法可调适
无论婚前恐惧还是婚姻恐惧,其实都不是阻碍幸福的洪水猛兽。换个角度,提前思考这些让你畏惧婚姻的问题,有助于让你早日面对它们。接下来为大家介绍女性婚前的6种恐惧心理以及4种调适的方法,供各位婚前的女性参考。女性婚前......
2023-10-30
糖友心理应该如何正确调适?
多数糖尿病患者在患病一段时间后,常常变得焦虑不安或容易发怒。一听别人谈到糖尿病三个字或提到相关的内容,心里就特别不舒服,总觉得别人在说自己,实在控制不住就会向别人发一通无名火。建议应及早正视糖尿病,并对疾病负起......
2023-11-26
早泄心理如何调适
早泄的心理调适很重要!(1)不要担心早泄会发展成为阳痿:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几......
2023-11-18
老人需按年龄调适睡眠时间
生理学认为,老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损,有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能,有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老,同时可以促进机体新陈代谢活动,调适......
2023-11-06
老年人丧偶有什么心理调适方法
丧偶对于老年人来说是十分沉重的打击。那么怎样才能尽快走出丧偶的阴影,开始新的生活呢?一般可以采取以下几种心理调适方法:一、正确对待丧偶的现实首先,应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝夕......
2023-11-07
再婚老人自我心理调适
再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适:1、适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后,老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点,正确对待不同个性、......
2023-11-11
克服失眠的心理调适方法
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机......
2023-11-18
分析与调适老人的心理问题
冷落遗弃感有的老年人退休后,觉得失去了工作,失去了权力,生活中没有了迎来送往的热闹,觉得不能再在职权的舞台上操作表演,心里便会产生萧条冷落之感,这种失落的心理缠缠绕绕,挥之不去,如同被人抛弃后那种难受。分析与调适:由于......
2023-11-12
遇到突发事件怎样自我调适
生活中处处充满意外,大家还记得泰坦尼克号的沉没吗?谁能说那不是一个意外呢。地震、泥石流等自然灾害,抢劫、车祸等人为突发事件,无处不在的意外在周围威胁着我们的生命健康,而当这些事情真正发生的时候,除了伤者,心里受伤最......
2023-11-11
离婚男人学会调适自己的心情
一个男人真正的成熟,必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险,没经历过,人生不完整,没体验过,思想不深刻。往远处看,离婚权当是一次野外生存训练。1、心存感激她曾经发誓与你......
2023-11-15
恐艾症怎样进行自我心理调适
异常心理让疑病患者生不如死艾滋病疑病症是一种混合性神经症,代表症状可表现为疑病、焦虑、恐惧、强迫、抑郁症状中的某一种或几种,这些异常心理全部围绕艾滋病展开,也可同时伴有与艾滋病的临床症状相类似的躯体症状。强......
2023-11-25
老年人心理调适的方法有哪些
从心理医学的角度来讲,中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再人睡,而且醒后心情郁闷,称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大、工作忙碌、抑郁症和精神心理障碍病人。尤其老年人出现心理障碍的最......
2023-11-12
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