对你在飞机上的饮食进行控制能够让你在到达目的地后拥有更好的状态。下面就是一些关于飞机上饮食的小建议。一、按时吃东西如果你乘坐的班机将跨越时区，你应该要以出发地点为基准，按照平时的吃饭时间来进食，这样有助于控......

常听说在什么酒店健身啊，汽车上健身啊什么的，今天小编介绍的是在天上飞时健身的动作，这可真够高级的吧！到底是什么花样，看看下文吧！拉伸腰部立直上身，腿部撑直，双臂伸直举过头顶，双手做成手枪手势，慢慢摆动肩膀向右下方靠，并尽量......

如何才能吃出健康聪明这是很多人想的问题,请看下文介绍的如何吃出健康与聪明.我们的营养师小组发现，存在于男性中最普遍的问题是：他们蛋白质的摄入量不够，而卡路里的摄入量却往往比他们想象的要多。以专业的方法来评估你......

旅行者的腹泻因为胃和肠道感染引起的,由于不卫生食品的处理。食品操作者如果上厕所后不洗手可以传播感染使用受污染的食物的人。有腹泻感染风险最高的地区包括非洲的发展中国家,中东和拉丁美洲。感染的风险取决于不同......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？夏季旅游，强烈的阳光，很容易造成皮肤表层的水分流失，尤其长时间飞行更容易让皮肤出现干燥、粗糙等现象。所以在飞机上，要特别加强脸部的保湿工作，并需要多喝水来补充身体水分。建议上飞机后，在面......

端午节是我国非常重要的一项节日。而在端午假期粽子是必不可少的，而其实在端午假期还有其他的食物，还有一些传统的食物。那么端午假期还可以吃什么？就让我们来了解一下。端午吃什么好1、吃粽子中医认为，糯米具有益气健脾......

乱吃零食会影响我们的健康吗现在又很多的年轻人以及儿童都非常的喜欢吃零食，几乎是随时随地吃个不停，但是你知道吗，这种乱吃零食的习惯不仅会影响我们的身体健康，而且还会影响正常生长发育：专家认为，零食必须有选择地吃，有的......

夏季气候炎热，人体能量消耗大，外出旅游时要特别注意卫生保健。其要点是：一、要注意饮食卫生。出门时应少带易变质的食物。旅途中购买食物时，应严加选择。切不可饥不择食，暴饮暴食。夏季肠胃蠕动和消化液分泌减弱，因此，可能出......

多数食道癌患者总是吃不好，长期下来使患者身体渐渐消瘦，没有营养，所以在治疗食道癌的同时，更需要有食道癌饮食的调理，有了食道癌饮食调理才能更好的去照顾患者，使得他们早点康复。下面就来介绍食道癌饮食的调理。食道癌饮食......

高血压是老年人常见病之一，是引起心脏病、脑卒中、痴呆等疾病的危险因素。控制高血压，能够显著降低这些疾病的发生率。专家指出，除了药物治疗，膳食调节也能够帮助控制高血压。专家提醒广大患者，谨记以下几条建议：控制主食及......

一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机，正在俏俏侵害你的健康。在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌，有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个......

耳机塞在耳朵里，打电话，听音乐，已成时尚，但如果用耳机时间太长，就有导致耳病的风险。昨天是第十五个全国爱耳日。北京同仁医院举行爱耳日咨询活动，专家建议用耳机连续听音乐，最好不要超过一小时。怎么用耳机最健康耳机的出现......

教你如何把泡面吃得健康教你如何把泡面吃得健康香辣什锦炒方便面原料：方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。调味料：豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。做法：1、洋葱、胡萝卜、芹......

在国内坐飞机名正言顺打开手机，这事成真了！1月17日，东航发布关于《东航机上便携式电子设备使用规范》的公告，标志着东航率先按照中国民航局《大型飞机公共航空运输承运人运行合格审定规则》第五次修订、《机上便携式电子......

晚餐吃的健康才能够拥有健康的身体，不健康的晚餐会惹来N种病，今天小编就为大家盘点那些会让你惹来N种病的食物，还在等什幺？赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！不健康的晚餐饮食原则1、晚餐爱喝煲汤很多人的晚餐桌上更离不了一碗热......

出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借由食物来改善，一起和来看看专家有啥建议吧！时差研究指出，假如你吃对了食物，克服时差的......

对于怀孕36周以上的孕妇，目前多数航空公司规定不得乘飞机旅行。因为飞机上没有医务人员及良好的接生条件，难以保证母婴安全。有下列情况的孕妇不宜乘飞机旅行，因为这些情况会增加母体或胎儿发生意外的可能性：①曾有自然流......

孕妇选择乘飞机出门旅行，得三思而后行。1.对女性来说，怀孕是一个特殊的生理过程。怀孕早期(12周内)，既是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿胚胎形成的关键时期，胎儿的生长发育还不稳定。这个时期，孕妇......

怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发......

夏季营养素摄入重点高温会增加体内蛋白质的分解，而大量出汗会让钙流失增加，使得宝宝睡眠不塌实、抵抗力减弱、易受暑热损伤，因此，蛋、肉、鱼虾、豆制品等低脂肪、高优质蛋白以及奶制品的摄入量应适当增加。暑热盛夏宝宝三......