不要因为上班就对孩子感到内疚没有必要因为自己是上班一族便对孩子产生愧疚之感，更不要因为自己在孩子的问题上稍有疏忽便对此事一直念念不忘，惋惜、自责，这只会使孩子对你有更多耍性子的借口，或者说会留给孩子继续依赖于......

主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。肉与海鲜类：推荐：牛羊肉、鸡肉。......

上班族养生的5个方法1、坐姿很重要经常面对电脑的久坐一族，平常坐的时候，肚子要收起，两个坐骨要像钉子一样钉住地板。把背打直，肩膀放松，头颈延伸拉长，两手齐齐放在桌子上。2、避免一直低着头伏案工作的设计师们要避免连续......

大量使用电脑器材的人或会成为高危一族，任何高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查，现时有三种青光眼的测试方法，分别是眼底、眼压力及视野检查法，大家要了解青光眼并不是简单的眼疾，特别上班族更要注意青光眼的发生。青光......

每年癌症患者数量上涨，而研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。1.晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天......

上班族很容易患上肠炎，因为他们经常饮食不定时，经常延迟吃饭时间。或者说暴饮暴食，又或者说不吃饭。这样折腾自己的身体，才让肠炎有机可乘。那么上班族如何预防肠炎呢？想知道就跟着小编一起来看看，预防肠炎的方法，帮助保养身......

近些年来，一种称做赏识教育的思潮通过各种大众传媒广泛传播，给家长思想上造成了很大混乱。孩子不管做了什么，做得怎么样，都要大加赞赏，说你真行、你真棒，给孩子叫好，为孩子鼓掌。比如说，一个孩子经常无故打人，家长不但不严厉批......

>>>推荐阅读：早期教育需注意的事项都说三岁定终身，也就意味着：宝宝三岁的智力、体能、个性能已经定型80%以上。而同时0－3岁还是运动、语言等能力发展最快的敏感期，此时让孩子在父母的鼓励和参与下，完成有针对性的智能开发训......

现在很多人都是久坐的人群，经常一坐就是一整天，那么上班族久坐该怎么保养呢？现在大部分年轻人都是脑力劳动者，大家多半是坐在电脑前面运筹帷幄之人，因此一些通病也是难以忽略的。长时间坐着不运动、用眼用脑过度等都是问题......

上班带饭的三大秘籍：1、缓解疲劳防止吃饱犯困午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。营养专家还指出，现在大部......

有位父亲他对女儿的教育方式比较独特，他从来没有辅导过女儿做功课什么的，就是每天回来跟女儿聊十分钟，只聊四个问题，就完成了他的家庭教育。这四个问题是：-1、学校有什么好事发生吗？2、今天你有什么好的表现？3、今天有什么好......

教育孩子一直都是很多家长的难题，如果教育的方式不对，那么就会影响到孩子的行为教养，如果教育得好，那么孩子就会比较出色，行为举止习惯也会比较好，那么应该要如何教育孩子呢？一是言传身教。很多大人常常要求孩子这样做那样做......

对于上班族来说，平时工作压力非常大，有的时候工作忙起来连休息的时间都没有。都说：身体是革命的本钱，如果想挣钱首先要做的就是注意自己的身体健康，只有这样才有本钱去做自己想做的事情。但在现实生活中，很多人为了挣钱，完全......

上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。上班族目前出现几个问题，一个问题，因为忙不喝水，忘记喝水，这个是普遍的，喝水量都不足。所以白领工作者一定要注意......

随着社会经济文化水平的不断提高，对于子女教育问题的重视程度明显高于以往。这也催生出了一系列的早教班、早教课堂等等的教育机构。有些爸爸妈妈就会怀疑，自己的宝宝那么小，什么都不懂，上早教班真的能学到什么吗？带着这个......

妈妈：小学教师，32岁；宝宝年龄：1岁半。自从当了教导主任后，周末去娘家接儿子，已成了我生活的固定模式。这种一周只有两天的接管生活，让那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事们羡慕不已。可她们哪知道我的苦衷呀！中年得子，对儿子......

现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。那么上班族日常养生有什么需要注意的么？上班族养胃需......

网友问：现在很多的家长都带孩子报艺术班，但是我不想跟风儿，但是又不知道给孩子报什么好，我想问一下该怎么给孩子报艺术班？给孩子报艺术班需要注意什么呢？专家答：在宝宝的早期发展中，兴趣点有可能是多方面的，过早地、简单地把宝......

塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑......

上班一族早上匆忙那边个的脚步永远是都市一道独特的风景线，尤其是在北上广深这样的一线城市，早上路上就是奔走匆忙的人流，地铁里、公交车上到处都塞满了人，有些人甚至被挤压在车门和人群之间也要挤上车，因为，如果不拼命挤，上......