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夏季养生 宜吃冬瓜薏米煲鸭汤
冬瓜无论炒、炖、蒸、烩都是美味,与肉类搭配更佳。因为冬瓜是碱性食物且低热量,而高热量的肉类是酸性,两者搭配可以达到平衡膳食的作用。俗话说热者寒之,炎热的夏季,将偏寒性的冬瓜与老鸭组合成冬瓜薏米煲鸭汤就是很好的补......
2023-11-03
夏季养生美容汤的做法
夏季多喝一些夏季养生美容汤,既可以帮助我们达到养生的效果,又可以有效地帮助我们改善自身的外部形象,是一种非常不错的美容汤,很多女性朋友都想采用各种各样的方式来达到美容的效果,食疗方法是一种非常不错的方法,来学习一......
2021-04-30
夏季养生喝什么汤 五色养生汤的做法
原料:1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇。做法:1、蔬菜连皮切大块放入锅中;2、加入菜量3倍的水,大火煮沸,转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖);3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用;4、剩余的汤汁冷却后可放入......
2023-11-02
夏季养生食谱
天气一热,人们往往无病三分虚,感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻,也就是民间常说的苦夏。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分......
2023-11-27
夏季女性养生汤的做法
现在越来越多的人都开始注重养生了,养生的方法有很多,规律的作息,正常的饮食,适量的运动等等。如果在平时的膳食中加入一例养生汤,也是非常不错的呢。在夏季,有非常多适合女性的养生汤,今天就给大家介绍其中一种的做法,夏季女......
2021-04-30
夏季饮食养生食谱
怎么能在炎热的天气里也保持抖擞的精神和高昂的斗志?饮食当然是源头,而瓜和豆,则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能......
2023-11-27
能清热的夏季养生汤食谱
夏季是一个非常需要重视养生的季节,那在夏季的时候我们要如何养生呢?夏季养生的时候喝什么汤好呢?能清热的夏季养生汤食谱莲子百合汤材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五饯,蜜枣四枚,生姜半片。做法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各......
2023-10-30
夏季养生汤 推荐的炖汤食谱大全
一、夏季炖汤食谱大全蚕豆冬瓜豆腐汤的做法原料:鲜蚕豆200克;冬瓜200克;豆腐200克;调料:盐;香油;营养价值:非常清淡鲜美的汤,蚕豆、豆腐营养丰富,冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身。蚕豆冬瓜豆腐汤做法......
2023-11-02
春季养生煲汤食谱 7款春季养生汤的做法
春季养生煲汤食谱七款春季养生汤的做法春季养生煲汤食谱大全:相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐星期一:白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和......
2023-11-03
夏季养生汤的做法是什么
夏天通过喝养生汤能够很好的保健身体调理体质,可供我们在夏天喝的养生汤非常多,并且各种功效也不尽相同,比如有个养生汤能够起到抗癌以及补血的作用,还有的养生汤能够有键位以及固本扶正的效果。并且有个朋友胃不好,在夏天......
2021-04-30
夏季养生减肥汤的做法
减肥已经成为了我们很多人的梦想,尤其是一些女性朋友,没有哪个女性朋友是不希望自己拥有一个苗条的身材的,夏天又快到了,很多人就开始采用的各种各样的方法来进行减肥,最好的减肥的方法就是用一些食疗的方法进行减肥,来熟悉......
2021-04-30
秋季养生食谱有哪些 养生食谱的做法
进入秋天,干燥的气候使得不少人不适应环境而生病。想要健康过秋天,就要给身子补补营养。秋季养生吃什么好?秋季养生的重点是滋阴润燥,今天为您介绍几种秋季养生食谱,帮你滋润补水,过个好秋季!秋季养生食谱1.萝卜牛尾汤原料......
2023-10-29
夏天养心炖汤食谱 莲子瘦肉汤的做法
养心汤:莲子瘦肉汤材料:猪展肉500g、干莲子50g、干百合20g、姜2片、盐适量做法:1、莲子提前浸泡半小时后冲洗干净;2、洗净余下食材,猪展肉切块,姜去皮切片;3、将所有食材放入瓦罐;4、往瓦罐中加入1.2L的纯净水;5、盖上瓦罐,移入......
2023-11-02
4款夏季养生汤推荐做法
夏季,人体新陈代谢加快,水分营养流失得也比平时更快,除了每天需要大量喝水以外,适量饮用一些营养丰富的汤水补充水分和营养,也是夏季养生的一大要点。夏季养生汤推荐做法花生鸡脚汤原料:鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片......
2023-10-30
夏季煲汤食谱:清凉养生的佳选
夏季,温度逐渐攀升,人们的食欲常常受到影响。在这样的季节里,一些清淡、滋润且具有养生功效的汤品,能够帮助人们缓解夏日的酷热,同时补充身体所需的营养。以下为您推荐几款适合夏日的煲汤食谱。一、冬瓜海带汤材料:冬瓜:500g......
2023-10-17
夏季养生汤食谱是什么
夏季是比较闷热,让人烦躁,又容易出汗的季节,很多人对于夏天都是比较厌恶的,各种病菌也就更有利于传播,所以就出现了很多人为了降暑解毒,就每天离不开冷饮和冰激凌一系列较凉的食物,但不知这些食物对于身体健康都存在着极大的......
2021-04-30
夏季养心三款食谱做法
一、马蹄炒猪心材料:马蹄50克,尖椒20克,猪心1个调味料:油,胡椒粉,水淀粉,糖,料酒,姜,葱,酱油,味精,盐做法:1、马蹄、尖椒洗净切片,猪心剖开洗净,切片,加料酒、盐、水淀粉搅匀;2、油锅烧热,倒入猪心滑油,出锅前也倒入马蹄、尖椒滑油,盛出;3......
2023-11-02
夏季养生吃什么 推荐夏季养生汤食谱
夏季养生汤食谱第一:营养牛骨汤材料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐做法:1、经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋......
2023-11-04
夏季宜养心 推荐这些养生汤食谱
夏季养生重在养心按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾,夏季养生首先需要养心。心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环......
2023-11-03
夏季养生食谱 鸡汤三鲜菠菜
原料:菠菜250克、鸡片、虾仁、海参各20克、食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量、葱、姜各少许。制作方法:1、将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。2、炒锅加鲜汤和调料,开锅......
2023-11-02
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