1、保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。2、戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪......

【中医分析】病毒性肝炎是产科常见的合并症。在妊娠期间，尤其是在孕晚期合并黄疸型肝炎，其症状往往比非孕期严重。因为孕妈妈新陈代谢增高，需要热量大，肝脏负担加重，肝糖原储备量低，所以合并肝炎时病情较重，常可发生产后大出......

肝病患者生活上要特别注意，做到不加重自己的病情，不传染给别人，下面来看看专家介绍肝病饮食的几个原则。肝病饮食治疗的基本原则是摄入高蛋质、充足热量的饮食。当然，这一原则必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期......

老人年纪增大，各项机能开始下降，那么对于老年人来说，怎么喝粥更营养健康呢？追逐长寿的过程中，饮食清淡应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和吃脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始......

避免药物性肝炎的发生，应从用药时入手。首先，患者自己不乱用药，服用前应仔细阅读说明书，最好在医生的指导下使用，乱用药的结果只能是害了自己;其次，到医院就诊时，应主动向医生说明自己肝功能情况，医生应权衡利弊，用什么药，是否......

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出疗心这个重点。夏季疗心的合理饮食(1)三多三少原则：三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。(2)多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都......

（1）饮食原则：A．由于肝癌消耗极大，而肝脏本身又是人体代谢的重要脏器，故应该保证患者有足够的营养，一般以高蛋白、高糖、高维生素及低脂肪为宜。如食欲尚好，其营养供应应该为正常人的1.5倍。B．肝癌患者肝的解毒功能明显减退，故应......

过去脂肪肝的饮食疗法与现在不同，过去限制脂肪和蛋白质的摄人，尤其认为脂肪对肝脏非常不好，应严格限制。可是现在，对摄取脂肪不像过去那样敏感，基本上是高蛋白质、高热量、高维生素的饮食。脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再......

丙肝一直被人们称为伪装的杀手，检测是早期发现的唯一方法，并且需要进行抗病毒治疗。但是，很多感染丙肝的人甚至还不知道自己感染丙肝病毒。记者从广东省肝脏病学会获悉，我国丙肝报告发病人数逐年上升。广东省肝脏病学会会......

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注......

脂肪肝患者的营养原则正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。补充维生......

高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要......

1.吃完饭就卧倒饭后别急着马上做运动!此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为100，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部......

饮食对于人们的身体健康起着非常重要的作用，科学的饮食不仅可以预防疾病的发生，同时还可以对疾病的治疗取得很好的促进作用，对于肝癌来说也是如此，那么为了肝癌患者的身体健康，患者们应该遵循哪些饮食原则呢？下面就来给大家......

肝炎病人应该怎么吃肝病是三分治七分养，是标准的富贵病。这个七分养里面，最重要的就是平时要吃得好，吃优质的蛋白质，吃新鲜蔬菜和水果。一般来说，下馆子吃饭，总会有新鲜的鸡鸭鱼肉，优质蛋白肯定是吃得到的。但水果就不一定，餐......

中医主张人体的五脏是和四季相对应的。春季阳气生发，而人体的肝脏也刚好具有生发的特点，所谓春季主肝，就是这个道理。肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，为此，它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要时，就会出现周......

1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。枕......

冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有......

1、注重睡眠良好的睡眠习惯会让一个人充满活力，更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已，这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处2、保持乐观心态好身体就好，心情好心脏就好，百病由心生的道理。对肝脏而言，舒肝才能养肝......

为了满足机体的生理需要，有利于脂肪肝治疗，饮食调养需要经常与其他疗法（如运动疗法、起居疗法、合理用药等）配合，原则上要做到适量的能量摄取，合理分配三大营养比例，矿物质及膳食纤维，改变不良饮食习惯。患了脂肪肝，日常生活中......