每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。原则1、少量多餐，减低血糖波幅进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可稳定血糖，避免......

第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。第二天：治疗阴道炎月经的第二天，下身......

更多推荐：阴道栓的使用方法及注意事项小C是一位性格开朗的女性，平时和家人、同事相处得都很好。但每个月总有一段日子，让小C觉得很烦恼。每当经期来临前，小C总是莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，随时要爆炸。严重的时候，......

疾病多源自菌群的失衡只要有一种有害细菌在肠中的数量增加就会引发肠易激综合征。益生菌疗法不仅可以赶走和杀死肠内的有害细菌，还可以改变胃肠道的内环境，促使身体产生某种抗体，从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反......

不少女性朋友在月经来潮前一周，就会出现明显的情绪波动。例如表现出烦躁不安、脾气大、乳房胀痛、低热、冒虚汗等，这一系列表现在医学上都被称为经前期综合征。经前期综合征是怎么引起的主要是因为在月经来潮前的一段时......

有人说这辈子做女人挺好，因为做女人有特权，有美丽的特权有穿裙子的特权，还有被呵护的特权等等，可是有的人认为这辈子做女人很痛苦，因为从10几岁就开始来月经，而且这个经伴随自己几十年，随时都有未婚先孕的风险，随时都有妇科疾......

不准挑食！这是我们要求小孩子的准则。可是对于面对经期各种不适的女人来说，我们就提倡她们须挑食，因为挑选对的食物才能有效舒缓月经前的各种不适。丝瓜食疗调经其实是不错的选择。今天小编为你推荐丝瓜调经食疗，以及应付......

应对经前综合症的小要领如下1、应对胀气。我们的身材会蕴藏水分，这样就不会在心理期到来之际产生脱水的征象。为了灌注贯注水分损失踪，你最亏得心理期之前淘汰盐、咖啡因和酒精的摄入量。2、应对胃口的变化。不要饿着自......

做女人挺好，可是却带来很多的麻烦，女性比男性多了一个生理反应，那就是每个月都有月经，而女性对月经是又爱又恨，为什么？爱是因为有了月经才能算是一个真正的女人，才能完成生孩子的伟大使命，才能让自己更年轻，一旦没有月经了，就意......

针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。针对体重的增加。重申一次，不要担心，那是由于额......

放松经前注意劳逸结合，避免精神过分紧张，适当调整自己的情绪，保持乐观，不要对这几天有害怕情绪，即便出现轻微的紧张情绪也不要过于在意，适时安稳自己的情绪，对缓解经前综合征有很好的效果。深呼吸当出现不当情绪时，一定要记得......

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们多喝热水，真的爱莫能助吗？其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。新西兰生活百科网最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的可缓解经前综合征的6种食物。1、......

月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响，从增生到变厚，到内膜表层坏死，脱落而排出体外，成为月经。这些脱落的内膜，使子宫壁的血管暴露，形成出血的现象。正常的月经有什么特点呢？先说月经周期，一般为25-28天，其中经期持续3-6天左右......

美国医学专家指出，75%的女性都患有经前期综合征，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素是一种......

在每月的月经来临之前，你是否有过烦躁不安、情绪容易激动、乳房胀痛以及失眠、头痛的症状？一般的女性在月经之前都会有一些不适症状，而一旦情况加重，影响了正常的工作和生活，那就应该警惕经前综合症了，那怎样克服呢？一、做体......

据调查研究发现，25.6%的女性会在经前变得喜怒无常，烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴就是停不了。特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。黄体......

女人月经前期总是会出现烦躁不安，脾气很坏的情况，这都是经前期综合征的表现，研究发现了一件奇妙的事情，维生素E胶囊可以缓解。据英国《每日邮报》报道，研究显示，一种新型维生素E胶囊可使经前期综合征症状减轻。据报道，在调查......

玫瑰花茶功效：玫瑰花茶含丰富的维生素，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓解肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，身体疲劳酸痛时，取些玫瑰花精油来按摩......

搬进新房，总有一股想跳楼的冲动，这是怎么回事呢？是个人原因还是房子有问题呢？跟着小编去看看就知道。现代快报记者了解到，倪林夫妻一直都是住在出租屋内，今年买了一套位于31层的房子，然而这套房子却给这对夫妻带来了很大的麻......

预防经期综合症的8种食物!每个月大姨妈来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。经前综合症是怎么回事经前综合症也被称为经前期综合症，是指女......