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吃鸡蛋营养与误区并存 吃完谨遵三不
我们总是纠结是先有鸡还是先有蛋,这个理论至今没有有力证据给出答案,但是我们并不因此而放过鸡蛋这一美食,鸡蛋对于很多人来说既是为了营养和口腹之欲,也有很多人是因为其食用的方便性,在我们的概念中,鸡蛋好像是无所不能的......
2021-05-06
夏季运动遵循“三大标准”
慢性病人群运动不能停对于患病的人,夏天适量地运动不但不会引发疾病,还可达到健身的目的。所以说,运动对于患者来说,绝对不能停。特别是对于患有高血压、糖尿病这些慢性病人群来说,更要坚持。高血压:以轻松的、运动量小的运......
2023-11-17
胃酸过多应遵守“三大纪律”
胃酸过多的患者,在戒烟忌酒的同时,要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日,医学专家提醒说,偶尔一次胃酸过多,可能是吃东西没注意,但长期如此,是脾胃虚弱的表现。专家指出,胃酸过多的患者,除了生活规律......
2023-11-06
胃酸过多应遵守三大纪律
近日,医学专家提醒说,偶尔一次胃酸过多,可能是吃东西没注意,但长期如此,是脾胃虚弱的表现。专家指出,胃酸过多的患者,除了生活规律外,在日常生活中还要注意遵守三大纪律:◎纪律一:不紧张不疲劳紧张、过度疲劳、情绪低落等,都会引......
2023-11-21
小儿哮喘用药需遵循三点原则
哮喘是儿童常见的呼吸道疾病,发病率高,小儿支气管哮喘在诊治上较成人有其特殊性,极易误诊,需要引起家长的重视。应采用综合性的治疗方法,那么,小儿哮喘用药需要注意什么呢?家庭用药应注意以下几点:1、寻找诱因,避免过敏原:大多......
2023-10-20
冠心病患者饮食遵循三原则
冠心病是我们生活中比较常见的心血管疾病,除了配合治疗外,日常饮食也是很重要的。那么冠心病患者的饮食有什么要求呢?一起来看看吧。冠心病患者对饮食的要求有哪些?控制总热量,维持正常的体重糖在总热量中的比例应控制在60......
2023-10-19
抗癌饮食遵循“四多三少”原则
平衡膳食是防癌饮食的基础。北京军区总医院高级营养师荀晓霖表示,虽然生活条件好了,但不能想吃什么就吃什么,当前提倡的合理饮食结构是两高一低:高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬,纤维素存在于果蔬和......
2023-11-06
买韭菜遵循三个原则
一般来说,宽叶韭菜颜色淡绿,膳食纤维比较少,口感相对好一些;窄叶韭菜叶色深绿,膳食纤维较多,口感不如宽叶的,但味道相对更浓郁。不管是哪种韭菜,挑选时都要遵循以下原则:1、选择根部截口处平整的。2、捏住韭菜根部,叶片能够直......
2023-11-03
老年人健身遵循三大法则
大大肌群参与运动,对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。比如,做手指、手腕活动,心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动,这些关节都有大量肌肉群相附,所以整体运动效果更好。中运动速度和强度都要适中......
2023-11-26
乙肝患者须遵循的三大原则
人体感染乙肝病毒后,病毒寄宿在肝脏中积极地复制,每天有1012到1013的病毒在复制,肝脏受到损害,疾病就有可能进展为肝硬化和肝癌。因此,乙肝患者在治疗过程中应该遵循123原则,即:1定要选择抗病毒治疗,做到2个坚持,实现3个减少&m......
2023-11-26
老年人吃早餐有讲究 三宜三忌要遵守
早餐是我们中国人很看中的一点,不仅要吃的健康,还要吃的有营养。而对于老年人来说,早餐更要比年轻人讲究。从吃的食物,到吃的时间都需要注意。老年人吃早餐三宜三忌:宜迟不宜早:现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器......
2023-10-20
老人性生活应遵循三原则
性爱是老年人的体检表和营养剂。首先,性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次,性爱能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有......
2023-11-22
治疗胃病应该遵循三个原则
1.了解病情、针对治疗西医诊断,是通过仪器检查,根据患病部位的病症给予命名,对于急症的治疗、通常采用消炎、止疼的方法效果不错,但对于慢性患者、却收效甚微。由于患者对疾病的性质了解甚少,急病乱投医,很容易进入误区,以为......
2023-11-18
中年男人减压需要遵守三个三
据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外,调查显示,中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10岁。奔四男人压力很大,主要来自于事业、家人、人际关系等危机。中年男人要减压,来听听专家建议的三个三......
2021-05-06
中老年减肥遵循的三原则
1.合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分,可以平时多喝天然的花草茶排毒排油,防止过多脂肪摄入。2.饭后站立半个小时......
2023-11-15
胃酸过多要遵守“三大纪律”
胃酸过多要注意遵守三大纪律:纪律一:不紧张不疲劳紧张、过度疲劳、情绪低落等,都会引发脾胃功能紊乱,进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此,胃病患者一定要保持良好心态,消除紧张情绪,尽量避免过度疲劳。纪律二:戒烟酒忌冷辣胃酸......
2023-11-12
喝酸奶必须遵守的三个原则
一、要识别品种专家表示,市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。根据国家规定,活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须......
2023-11-22
遵循三个饮食原则能预防癌症
唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国......
2023-10-28
乙肝选药遵守“三少”原则
选药遵守三少原则乙肝口服抗病毒需要长期治疗,选药要遵守三少原则:肝硬化、肝癌少;不良反应少花费少。减少肝硬化、肝癌,从而延长生命,提高生活品质是乙肝治疗的终极目标。在乙肝治疗领域内具有里程碑意义的4006三年研究发......
2023-11-20
科学治疗肝癌要遵循三大原则
科学治疗肝癌一定要遵循三大原则。早期肝癌患者在治疗的时候要想取得好的治疗效果,那么就需要遵循对症治疗、心理治疗、明确治疗的目的等原则,此外还要选择正规专业的肝病医院,以确保治疗的效果。治疗肝癌的原则是什么一......
2023-11-03
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