1、只吃八分饱冲绳岛的MM通常吃饭只吃八分饱，她们甚至为这个维持身材苗条的习惯起了一个名字，八分饱（harahachibu）。当然，我们不是建议你肚子还饿就离开餐桌。但是，你可以尝试这种健康的饮食习惯，也吃八分饱。饱有不同层次的......

这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失；配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快能从身上消除赘肉。基于这一......

一位朋友告诉我，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品。眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正悄悄流行这新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。可以清肠，帮......

一、韩式水果凉面韩国美女不但皮肤细白，而且身材也十分的苗条，我们都知道韩式拌面非常的著名，水果凉面不但清理爽口，而且还含有十分丰富的营养素，同时可以促进脂肪的减少，低热量也是它的一大特点。1，准备的食材：冷面、梨、火......

·餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，这样，在用餐时就不会吃得太多。·在备感乏力的时候避免进食，做几次深呼吸放松自己，喝杯热茶使自己恢复平静。·不要在桌上留下食物--因为没有人能抵抗这种诱惑。&m......

这位减肥王名叫荷莉，是一位来自亚利桑那的肥胖者！减肥前的她体重高达255磅，减完之后成了160磅，一起让我们来看看这位减肥王的独家减肥经验吧！减肥是养成健康的生活习惯我认为，所有的参赛者都希望在决赛后，维持身材变成一件容......

综观日式减肥方法，其瘦身原理在于，稻米和优质蛋白质是热量的主要来源。日餐中，维生素的含量也相当丰富，不仅每日的水果提供了丰富的维生素，鱼和青菜在清蒸的过程中，维生素也被完好地保留了下来。更重要的是，每日均衡的营养保......

世界上不同国家的人虽然有着不同的人文观念，但是对于瘦身的看法上还是一致的。多数女性还是希望自己能拥有纤细的身材。那么外国人优势如何瘦身的呢？下面给大家介绍奇特的国外减肥方法推荐，供大家参考。美国人苹果醋中富......

和大多数减肥人士一样，现年34岁的会计师温迪·巴塞特几乎尝试过所有的药物，然而一直以来都是收效甚微。不过，新近上市的气味调料Sensa却给巴赛特带来了意外的惊喜。食用四个月后，她的体重下降了整整30磅。据介绍，Sen......

1、饮食减肥风尚人物：Madonna五谷减肥法早前就给大家介绍过，麦姐对健康饮食十分苛刻，她一直很努力在维持美好身段，重视自己身型的她绝对不允许自己吃零食，如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平......

身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来!新加坡：节食最有效新加坡女性对西方......

·记下所吃的食物不是吃得少就有利于保持苗条。你也许一天都不吃主食，但会喝上几大杯加糖和奶的咖啡，或者在并不真正感到饿的情况下，把面前的食物吃得精光。当你记录下这些，你会更快意识到自己的饮食习惯存在什么问......

好莱坞影星莎·郎斯通莎郎。斯通已是40岁有余，却仍能保持轻盈的体态和富有弹性的肌肤。除了她丈夫的精心照顾外，还应归功于她的私人厨师每天为她特制的低脂肪的菜肴。她喜欢有节制的减肥方法，她从不喝含有咖啡因的......

减肥可不是只有中国的MM才需要的，全世界的胖MM都希望能够当个小腰美女，那么现在来看看外国MM减肥靠什么吧。阿根廷人--爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣......

夏天来了，姑娘们还在苦苦搜寻减肥秘诀吗?快到厨房里看看~中国这些传统食物已经登上国际舞台，成为大洋彼岸备受推崇的减肥神物!1、薄荷刊登于《神经学和骨科医学》上的研究发现，每天隔两小时闻一次薄荷的人在一个月内平均......

许多的外国人也与我们一样都希望不要过于的肥胖，那么在其它的国家又是怎么减肥的呢？下面给大家介绍国外新奇的减肥零食推荐，供大家参考。减肥酸奶国外市场推出一种脂肪和热量极低的减肥酸奶。其营养成分含量为：乳脂肪0.3%......

1、减肥面包纤维为配料（30%-40%）的纤维面包，还有低糖面包等。日本采用一定量的土豆代替小麦粉制成土豆面包，或在面包中添加一种从小豆中提取出来的小豆色素生产减肥面包，具有减轻体重、防治高血压、高胆固醇及动脉硬化等基......

不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢，辣食也会让人吃得慢，也就......

减肥外用药如何看(1)患者用药前应先向有关医生咨询一方面排除病理性肥胖的可能性，另一方面了解哪些是经临床验证确实有效的，并经卫生、工商部门批准销售的外用减肥药，切勿贪小而失大，盲目购买未经任何临床验证，也未经医药......

1.苔丝-黛莉性感女星苔比-黛莉怀孕的时候显得很健康，但是她在生完孩子数个星期之后就奇迹般得瘦了下来，肚子平平，没有一点小肚腩，她又可以穿上凸显身材的礼服出镜了。2.波霸乔丹波霸乔丹在怀儿子哈维的时候看起来并没有增......