当归生姜羊肉汤主料当归30克，生姜15克，羊肉250克。制法当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。服法每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。主治用于精血两亏之精液量少。#p#副标题#e#木耳汤......

8个食疗法则帮老年人解决便秘烦恼1.纤维素疗法：纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等......

3种食物消食火山楂山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对......

辅食1：鸡蛋羹鸡蛋羹软嫩可口、营养价值高，富含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、铁、钙、磷、维生素A等营养物质，除了能满足宝宝对铁的需求外，还有助于宝宝大脑发育。做法：将生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味......

五个月宝宝主食食谱宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗......

六个月宝宝主食食谱六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻......

六个月宝宝辅食食谱：紫菜汤20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。六个月宝宝辅食食谱：牛奶粥大米2小匙、水100毫升、......

1、快速美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸......

如何给4-5个月宝宝制作辅食呢？辅食制作●蛋黄。把洗干净的鸡蛋放入冷水锅中加热煮熟，剥出蛋黄，切成四半，取1/4放在小碗中，用温开水调成稀糊状，用小勺喂婴儿。也可用牛奶调和成奶糕样，用小勺喂。●菜汁。将洗净的青菜（菠菜、芹......

10个月宝宝适合吃辅食1：细碎的蔬菜做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。10个月宝宝适合吃辅食2：香蕉薯糊做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马......

合理的饮食，才能健康的瘦下来，下面就来看看什么是健康的减肥食谱吧。一、食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：......

从4个月开始，宝宝的饮食可以由液体向半固体转化，由单一化向多样化的饮食转化，让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等，6个月开始可增加......

泥糊类胡萝卜泥菜花泥茄子泥南瓜泥苹果泥香蕉泥红薯泥苹果胡萝卜泥#p#副标题#e#粥面类7倍粥10倍粥小米粥南瓜粥红薯粥红小豆粥玉米面粥菠菜汤米粉梨水燕麦片粥饮料类鲜橙汁西瓜汁......

九个月宝宝主食食谱九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能......

八个月宝宝辅食食谱8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等......

四个月宝宝主食食谱4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。1、清新小米糊食......

今天，就让我们来看看4-6个月宝宝辅食食谱吧！4-6个月宝宝辅食食谱，小编将从米粉、果树、泥糊、粥这四个大分类给大家进行具体的食谱举例，保证妈妈们有所收获：米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷......

12个月宝宝辅食食谱：干酪饼材料：胡萝卜1个，干酪10克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少许。做法：1.将胡萝卜用擦菜板擦碎，干酪捣碎，将鸡蛋加入牛奶中调匀。2.将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。3.煎锅下少......

七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米......

9个月宝宝食谱：汤煮面片材料：30克鸡肉、15克圆白菜、5克芹菜、鸡汤、面片做法：先将鸡肉末煮熟；然后将锅放置火上，加入鸡汤，下入3克面片煮；待煮熟后倒入鸡肉末、菜末，加入少许食用油即可。9个月宝宝食谱：蛋花鸡汤烂面材料：1个鸡......