>>推荐：小编强荐三款瘦腿美食菠菜防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又补心，花生有维他命B2国......

1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨......

当精致妆容为油光所毁，当好佳心情因油腻而败，当您的肌肤被肆意的油光侵袭时，您是否恨透了油光。小编在此奉上3大绝招，让您消消气。第一招：净化肌肤预防毛孔粗大与出油，应从洗脸开始，先用卸妆产品溶解脏污，再用泡沫多的清洁皂......

1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。......

精致的蛋糕，香浓的奶茶、丝滑的巧克力……是许多妈妈们午后减压的好伙伴，心情糟糕时，来一些甜点，瞬间感觉心情好很多。这也是许多女性们即使发胖，也不可错过甜食的原因。然而，我们在进食甜点的瞬间虽然感到心情......

浙江在线健康网08月10日讯“你的心意我们领了，但钱不能收，你放心，对每个病人我们都会竭尽全力。什么时候你的身体恢复健康了怀上宝宝，打个电话跟我说一声，那才是我最开心的事呢！”这是8月9日早上，杭州红房子妇产医院不孕不育......

秋季眼睛干涩要注意：1、暂时和美瞳说BYE-BYE很多MM为了拥有明亮炫目地电眼都会长时间佩戴美瞳，殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。眼科专家表示，隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜......

1、宝宝出汗后要及时擦干并更换衣物婴幼儿宝宝的身体汗腺分泌非常发达，宝宝很爱出汗，尤其是在夏季，宝宝的热痱子往往就容易长在流汗较多的部位，因此，当宝宝出汗后，妈妈们最好立即用柔软的小毛巾或纸巾将宝宝身上的汗液及时......

一、不自信对孩子的危害1、对孩子个性心理品质的影响。不自信是一个人的性格缺陷，它将对孩子的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于不自信的心理状态，必将定格为个......

你走路会驼背吗?驼背让人看起来很没有精神，很没有活力，也会使自己没有自信。那么，该怎么办呢?防治驼背我们可以练练健身操，下面就介绍5种简单的防治驼背的健身操。1.仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上......

随着现在生活节奏的加快，很多都市中人都开始有了失眠的症状，自然，安眠药等能帮助睡眠的药物开始为大家所喜爱，其实，注意饮食就可以让你轻松治疗失眠，跟失眠说bye-bye。到底是怎样的食物可以让我们睡个美美的觉呢？今天，我来给......

初夏乍到，妈妈们还没来得及庆祝摆脱了低温和持续的阴雨天，却发现宝宝已经被讨厌的痱子给缠上了。别小看这一点一点的小红点，它不仅让宝宝烦躁不安哭闹不已，不小心被抓烂了，还会发炎化脓，带来一堆新的皮肤问题。夏日防痱刻不......

黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝......

岁月匆匆流逝，它在我们的脸上留下了时光的印记，过了25岁的你，美丽的脸庞上，开始渐渐地有了些许皱纹、斑点，而如果任这些皱纹肆意滋长，那么，你也就基本告别年轻了。在面部肌肤的一些问题中，皱纹是最为根源的，也是最为可怕的问题......

１、鞋跟别超过４厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过４厘米。２、多吃含钾食物口味清淡，少吃盐。另外，钾有助于排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾......

你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看大象腿瘦腿方法吧。一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早......

第一招：净化肌肤净化肌肤预防毛孔粗大与出油，应从洗脸开始，先用卸妆产品溶解脏污，再用泡沫多的清洁皂或清洁产品，以打圈方式洗脸可深层清洁毛孔，洗脸时双手从头往下，以打圈方式至颈部，打圈洗脸可更深入清洁到毛孔深层。贴心好......

浮肉﹙Cellulite﹚又称蜂窝组织它是因为脂肪细胞变大或变多推挤到真皮层的结缔组织﹙胶原蛋白纤维﹚，细胞间隙变小挤压到血管组织，水分及代谢物滞留到脂肪层，同时结缔组织会包裹住脂肪形成小节结，且外表会出现凹凸不平的外观，像是......

虽然圆圆的婴儿肥很可爱，但是总会缺少那么一点女人味，别着急，今天小编就给大家分享超全的减肥攻略，还等什么，跟着小编一起往下看吧！睡前拍打按摩每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手......

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%~100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：过分精致的加工食品或速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米......