黑米的营养非常丰富，除了丰富的蛋白质，还有B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，且膳食纤维成分特别多，经常食用有滋阴补肾、健脾开胃的功效。与白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁......

腰肌劳损是一种严重危害腰部的骨科疾病，会给患者带来难以忍受的疼痛，而且还会出现腰部僵直的情况，患者需要长时间的卧床休息。那么腰肌劳损的患者需要进行怎样的护理呢?1.注意保暖腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避......

急性肾衰竭的护理要点要注意！在生活中许多肾衰竭患者都会产生极度恐惧焦虑的心理，这对顺利康复是有很大的阻碍作用的。所以肾衰竭患者要经常调节自己的情绪，同时还要重视做好各种护理工作以配合医生的治疗。要点一、密切......

中年男人们肾虚的情况更是常见，护肾养肾也成为很多男人们的目标了，那么护肾养肾应该注意些什么呢？在不同的年龄段，我们需要采取的保健事宜是会有所不同的，对于中年男性来说，步入中年会常常感觉到自己在性爱中力不从心，补肾护......

肾积水日常护理要注意些什么！肾积水的护理对于肾积水患者的康复有着举足轻重的作用。而肾积水的护理方法也有很多，近来，许多肾积水患者网友咨询，在日常生活中，肾积水患者应该都有哪些注意事项呢？为此，我们特意请肾病专家为我......

加强肾衰竭护理才能降低危害！在生活中我们会看见各种各样的疾病，肾衰竭就是我们常见一种肾脏的疾病，肾衰竭是很严重的一种肾病，该病的发生给患者带来了不便。那么怎样才能将危害降低呢？那就需要我们加强护理，下面我们就来了......

秋季是多种疾病的高发期，秋季养生要注意养肾护腰。秋季养肾护腰有哪些方法呢？秋高气爽的季节，也是秋季疾病多发的时候，需要你提早做好防护。4大最有效秋季养肾护腰法，促进秋季养生，防护疾病。1、用脚后跟健走迈开大步，脚后跟......

冬季天气寒冷，老年人因为年纪的原因要格外主要保护腰部。那么冬季老人护腰要注意什么呢？冬季老人如何护腰1、不要搬运力不能及的重物搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰......

结石患者的护理要注意啥！肾结石的治疗方法可有一般治疗、排石治疗、溶石治疗、体外冲击波碎石、输尿管镜术、经皮肾镜术，不同治疗方法，对护理的要求也有所不同。1、肾盂切开取石后的护理（1）密切观察患者有无肉眼血尿。（2）一......

男性的肾脏就像心脏一样重要，但男士们在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害自己的肾，只是未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。爱喝啤酒伤肾如果已经患了肾脏方面的疾......

肾结石的调养都要注意什么？肾结石的形成原因主要是和喝水有关。所以，只要是杂质钙盐太多，需要净化、煮沸后才能饮用。那么，肾结石的调养都要注意什么呢？1、在高温季节人体排汗增多，为防止尿液过分浓缩，多饮水对预防结石的形......

饮茶可以有助于护肾和养生。茶叶中含有多种活性成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等，具有清热解毒、抗氧化、降脂降压、促进血液循环等作用，有益于肾脏的健康。此外，适量饮茶也有助于提神醒脑、缓解压力、增强免疫力等，有助于......

1.饮食起居。饮食不可过于辛辣，油腻肥甘，特别是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋葱等刺激性食物也应少食。不可贪睡，也不可熬夜。2.减少药物的伤害。过敏有时是防不胜防的，一经发现，就应防止下次再患，有些人几粒感冒药就能使肝功能严......

养生的意思是保养生命。秋季养生是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康......

冬季寒冷天气会导致女性皮肤过于紧绷，而干燥的空气则是皮肤保持水分的大敌。那么女性朋友在冬季该如何保养皮肤、对抗寒冷和干燥呢？下面就针对女性朋友们在冬季生活的常见护肤小细节进行介绍。第一、时刻呵护自己的肌肤......

肾结石护理要避免多的钙质！任何部位的结石都可以始发于肾脏，由于肾结石直接危害与肾脏，所以有效的肾结石的护理是很重要的。假如是肾结石患者就应及时接受治疗，身体健康才是家庭的幸福。下面是对肾结石的护理的介绍。保持......

美容养颜工作对于很多女性朋友来讲，是非常重要的一件事情，因为只有让自己拥有更加，健康的肌肤，才可以保持青春的容颜，但是到底哪一种方法，才可以更好的帮助我们护肤养颜呢，下面我们就为大家具体介绍一下这些方法以及常识，这样......

1、不要向前弯腰平时减少腰部前屈动作，尤其是负重时的前屈动作，包括腰部过度的后仰、左右侧屈及旋转等动作尽量少做。2、不要受寒凉平时注意腰部的保暖，减少腰部受寒凉刺激。3、不要坐矮凳子或沙发坐高一些的凳子或椅子，......

4月9日是国际护胃日，正所谓十人九胃，生活节奏快、工作压力大、作息无规律、三餐不定时等现代因素，造成胃病在都市人中很常见，南方医科大学中西医结合医院文小敏教授表示，胃病讲究三分治、七分养，护肠养胃需从日常生活习惯做......

腰椎间盘在身体里具有缓冲压力、保护脊髓的作用。外伤或者随年龄的增大椎间盘发生退变等原因可造成椎间盘的纤维环破裂，髓核组织向椎管内突出，腰椎脊神经根受压而产生一系列综合征。腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的......