冬天喝什么粥好？喝枸杞明目粥好制作原料：一两枸杞子，五钱石斛，三钱黄芪，一钱半木瓜，两钱白芍，一杯糯米，三钱红枣，适量冰糖。制作方法：将洗干净的红枣、糯米用清水浸泡一个小时，把石斛、黄芪、白芍和木瓜一起放在药袋里备用，然后电......

相关推荐：养生多喝汤养生汤食谱大全推荐喝什么粥最有营养粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B1、维生素E，维生素A以及多种微量元素。有健脾养胃．补中益气、强壮筋骨、长肌肉，止消渴、止虚寒泻痢等功效。此外，对于......

山药小米粥做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。胡萝卜玉米粥做法：先将玉米煮烂，然后把胡萝......

当男人的生活压力太大的时候就很容易出现肾虚的现象，而男人肾虚太严重了就必须要及时的补肾，因为男人肾虚严重了很容易出现性功能低下的现象，当男人性功能低下了就很容易引起性欲不佳的现象，从而引起更严重的男性疾病，这样......

养生保健是国人一个恒久不变的话题，很多人对于养生都有自己的一套方法，因为我们国家的饮食文化有着相当深厚的群众基础，在民间有很多养生保健的药膳对于身体的调理效果死相当不错不错的，而对于这些药膳的口味，则是一个人一......

养生很强调季节，在不同的季节，往往喝不同的粥可以养生。小米粥一般一年四季都可以喝，这种粥很容易被身体消化，而且制作起来也很简单。在制作的时候，放入粳米100克，然后放入适当的绿豆，一起熬煮三十分钟左右就可以起锅吃了。......

高血糖是当下生活中非常常见的一种内分泌疾病，由于人们的日常饮食质量逐渐提高，所以患有糖尿病的人群也越来越多。高血糖在日常饮食中应当格外注意下面介绍几种降血糖的粥。降血糖养生粥推荐一：山药粥想要煮降血糖养生粥......

大部分的人都有或轻或重的胃病，毕竟现在工作繁忙，很多人都顾不上吃饭，或者是养成了不好的饮食习惯，特别是喜欢吃快餐的那些人，没有一个是不患胃病的。要想改善这一状况，那就应该在平时多注重脾胃的保养，吃一些有利于健脾胃的......

夏天喝什么粥好养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为米油，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥......

秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。秋季早上喝什么粥好呢？喝粥的注意事项有哪些呢？接下来将一一......

早上喝什么粥好？玉米粥。玉米营养丰富，含有大量膳食纤维维生素矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹泻等症状，以及皮肤上......

到底喝什么粥才能败火呢？如果上火了，那么必须要从食物的改善中来给自己降火，让自己得到消火的效果，如果上火了，那么肯定会有很多症状的，上火了之后口腔上火了很容易出现口腔溃疡的现象，而上火了之后也有很多人会出现流鼻血的......

到底喝什么粥才能健脾呢？如果脾胃不好的话，那么就必须要从食物中来改善和调养，这样才能让自己得到健脾的效果，吃的食物中想要健脾的话必须要清淡，还要注意在给自己健脾合理饮食，如果脾胃不保养好的话，那么吃了食物之后很容易......

痛经要喝什么粥调养呢？现代女性月经不调的症状时有发生，特别是痛经，严重影响了这类女性的正常的生活和工作。为您介绍痛经的止疼粥的做法。材料：泽兰10克，白芍15克，，糯米100克，黄芪15克，当归15克。调料：红糖5克。做法：1.黄芪、当......

现在生活节奏都很快，而过快的生活节奏也导致这有些人生活极其不正常，比如说经常熬夜、不吃早餐等等，这样时间一长身体也就变得很不好，比如肾虚就是其中一种能够出现的症状。那么有什么方法能够帮助养肾呢？这里就说说喝粥养......

痛经对于女性来说是十分痛苦的，严重的时候吃止痛片都不管用，只有痛晕了才好受些。那么生活中吃什么粥能够改善这种痛经的状况呢？大多数人对此并不了解。其实痛经喝以下这四款粥是最好的，痛经的朋友们一定要知道！一、益母草......

喝粥能减肥吗？从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由于喝粥摄入......

痛风，是人们深恶痛绝的疾病之一，因为痛风的病因病理的缘故，我们知道，痛风是因为某些家族遗传疾病或者是因为其他某种疾病所引起而导致并发症。就发病率而言，男性的发病率是高于女性的，很大一部分的原因就是男性的酗酒，所以在......

每个人对饮食的需求都是不同的，其中平时多喝粥类对我们的身体健康有很多好处，并且不会增加我们的肠胃负担，并且作为早餐也是非常好的选择，很多食物都能一起制作成粥来食用，但是我们一定要搭配好才能更好的增加我们的食欲，下......

到底哪些粥才能得到养肝的功效呢？大家都知道吗，如果肝部没有保养好的话，那么很容易患上肝病的，肝病的类型也有很多种，肝病如果一旦控制不好的话还很容易患上肝癌这种疾病，肝癌对肝脏的伤害是非常大的，很多养生粥对肝区的滋补......