冬季抑郁并不是指因为外界事物刺激心情引起的，而是因为冬季天气寒冷，皮肤组织新陈代谢减慢，生理功能受到抑制，导致血液循环减慢，无法及时供给脑袋所需营养，扰乱植物神经的正常功能，从而导致情感失衡，也就是冬季抑郁症。发病人......

冬季万物飘零，一片萧瑟，加上年底工作量增多、压力大，很多人到了冬季情绪容易波动，在这个季节抑郁症比较高发，人会变得焦虑，对抗冬季抑郁焦虑多吃这些食物。1、香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而......

1.多透光造成冬季忧郁症的主要原因是冬天阳光较少。缺乏阳光会让我们的生物钟遭到严重破坏，并抑制血清素(一种能够调节心情的介质)的释放。打开窗帘透透光吧，或者你也可以买一个蓝色LED灯照明,这些都有助于你提升情绪和......

秋冬季节要小心预防抑郁症！抑郁症想必大家都有所了解，患上抑郁症的真的很可怕。每天都不能离开人，每天都必须要看守。每年的10月、11月是秋冬季抑郁症的高发期，门诊统计显示，女性发病率是男性的1.5倍左右，初次发病的年龄大......

人到冬天，就会出现懒散昏睡、心情忧郁、没有精神之类的症状，其实这就是最为典型的冬季抑郁症。这不但影响到我们的正常生活，而且严重的话还能够让一些人出现轻生的想法。那么怎样来预防冬季抑郁症呢？下面就由小编给大家介......

揭秘秋冬季节抑郁报警信号1、凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。3、睡不好觉、失眠，特别是早上醒得早，不到四、五点就......

冬季抑郁症是什么？冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，季节性情绪失调症（SAD），是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。常见于30岁左右的已婚女性和老年男性，尤以性格内向型居多。冬季万木萧瑟、天气寒冷干燥，这容易使人的新......

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为冬季抑郁症，又称季......

进入冬季，天气寒冷，让很多都市白领情绪也进入了冬眠期，这期间的白领可能会因为天气的原因冰冻积极的情绪，让情绪进入冰冻季节。看看有哪些情绪容易进入冬眠期。进入冬季以来，到医院就诊的冬季抑郁症、雷诺氏症、冬季冷感症......

气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，因此冬季也是抑郁症的多发季节。当然，其中绝大多数属于亚临......

秋冬季节一般会给人带来压抑感觉，这个时候也是得抑郁症比较多的人。因此，秋冬季节要格外的注意预防抑郁症。在平时有空的时候，可以选择放下手头的工作，到外面逛街、吃东西。减少烦心事的困扰，尽量放空脑袋，在不需要多考虑的......

一、孕妈咪抑郁没精神，这也许跟季节有关怀了宝宝的孕妈咪天蓝最近可谓是精神不佳，本来怀了宝宝之后整个人的精神状态就跟怀孕前的活力四射有着天壤之别。冬天到了，这种懒洋洋没精打采的状况竟然愈发严重了。这到底是怎么......

冬季到来，不少人都莫名其妙地烦躁、悲伤、失落……这可能是患上了冬季抑郁症。那么，要如何做才能缓解冬季抑郁呢?下面小编向大家推荐7类食物，常吃给你带来积极乐观的心情，让你渡过一个没有抑郁的冬季。冬季抗......

专家指出，女性逐渐成为冬季抑郁症的高发人群，发病率在23%~38%之间，是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱......

抑郁症的是我们的生活中比较常见的一种疾病。而冬季天气变冷，多数的人都会呆在室内，因此容易患一些精神疾病。而抑郁症就是其中的一种，下面给大家介绍冬季避免抑郁症的饮食推荐，供大家参考。大蒜德国一项针对大蒜对降低胆......

一、有氧运动有助情绪开朗德国科学家曾经对一些药物治疗无效的抑郁症患者进行跟踪观察，让他们每天踩脚踏车运动半个小时，然后逐步加量。10天之后，大部分人的情绪有所改观。这表明锻炼可以提供药物无法达到的疗效。通过体......

近日，美国《纽约时报》网站表示，随着气温降低，白昼变短，夜晚变长，可能会出现季节性抑郁症。那么季节性抑郁症是什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。季节性抑郁症是什么季节性抑郁症又被称为季节情绪失调症，是抑郁症......

冬季哭笑呻吟对应五脏心——笑如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，增进减肥;笑得过多、过度则会耗伤心气。肺——哭如果一个人肺气很强盛，他哭的声音非常洪亮;......

气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，因此冬季也是抑郁症的多发季节。这里介绍三种预防冬季抑郁......

随着社会的压力越来越沉重，人们每天要工作、面对家庭要有责任、房子车子面子存款孩子，没有一样是最轻松的，抑郁症这个词不止一次的被人们所提及，媒体都曾报道有些明星因为抑郁症而轻生的新闻，那么什么是抑郁症呢？抑郁症又称......