山药的品种有很多，南北两地都有种植，面对如此繁多的山药，哪种山药才是最佳选择？哪种山药的营养价值最高？一起来了解下吧。山药的名称有350种之多，怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号;山药......

我们都知道山药自古以来就是很适合平时吃的食物，而在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。冬天吃山药的好处有哪些滋肾养生山药含有多种营养素，有强健机体，滋......

山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白，能起到健胃益脾助消化、益肺止咳、减肥健美等功效。那么，山药怎样吃，才能吃出最有营养的美味呢?炒山药炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成......

杏仁粉可以用来做甜品也可以与一些食材进行搭配，山药杏仁粉功效是比较多的，那么山药杏仁粉功效与作用有哪些呢？小编给大家讲讲山药杏仁粉功效与作用。山药杏仁粉功效与作用滋补健身，延缓衰老山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮......

山药是生活中常见的一种食物，虽然外表并不是多好看，但服用之后却又非常棒的养生效果。中医告诉我们，服用山药之后具有补益脾胃的作用，所以这种食物适合脾胃虚弱的患者。山药的药用价值1、脾虚腹泻(包括慢性肠炎，消化及吸收......

在很多的养生，调理的食谱上我们都会看到山药的身影。山药作为食药两用的食物，它能够预防疾病又能调理身体。那么孕妇能吃山药吗?孕妇可以吃山药吗孕妇是可以吃山药的。山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全山药是冬季很好的养生食材，中医认为，山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效，还可以治疗一些疾病，是物美价廉的食物，下面我们来看看冬季吃山药的好处都有哪些。山药的功效1、滋补......

山药是我们常吃的，山药的功效与作用有很多，而且吃山药有不少好处，那么山药怎么吃补肾？山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、......

山药的营养山药营养丰富，每100克可食部分含有热量（56.00千卡），蛋白质（1.90克），脂肪（0.20克），碳水化合物（12.40克），膳食纤维（0.80克），维生素A（3.00微克），胡萝卜素（20.00微克），硫胺素（0.05毫克），核黄素（0.02毫克），尼克酸（0.30毫克），维生素C（5.00毫克），维生......

自古以来，山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。脾胃虚弱的人我国传统医学认为......

山药简介：山药在我国各地均有出产，而以河南新乡地区，古怀庆产的怀山药为最佳，质地坚实，粉足洁白。山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其......

山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价值非常高，而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的，那么山药怎么做好吃呢？下面跟随一起来了解一下吧。山药的营养价值1、山药所含的热量和碳水化合物只有同一......

不少人认为，中成药服用起来方便，中药汤药煎制过程麻烦，所以很多患者偏爱用中成药。而专家指出，这是中药使用的一个误区。中医治病讲究辨证施治。一个患者在病程的不同阶段症候会随时变化，即使患同一种病的患者也可能出现不......

山药的吃法很多，生吃，炒菜吃，炖吃都可以，蒸吃，撒糖吃也可以。新鲜的山药可以煲粥比较容易消化吸收。做法很简单：山药切成丁，与粳米一起煲粥，也可以加入红枣、核桃、花生等，消化吸收的效果比较好。清蒸后浇上蜂蜜吃也可以，或者与......

山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药，怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。我国主......

山药品种略可分为二类，一类为块状山药，分布于热带及亚热带，薯形大，产量高，生育快速。另一类为长形山药，原分布于中国大陆及日本等温带地区，茎蔓较为纤细圆形，叶较狭长，块茎形如长棍棒为其特点，品质极为优异，产量较块状山药低，在中......

听过很多吃萝卜有很多好处的，什么冬季吃萝卜胜过吃人参之类的，今天小编为你推荐另一种好食物——山药。山药的益处可比萝卜要多多了，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安......

有些糖友担心自己用的药不是最好的，服药才几天，对血糖控制程度不满意就急于换药。每次听说有新药都想去试，频繁换药。有的甚至看见别人用药好，也跟着去买。专家提醒，所谓的好药是最适合糖友病情的药物，糖尿病用药强调个体化......

用这四种方法吃山药才最补山药米粥做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成补血的紫米（俗称血糯米），那就更好；其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久......

山药是经常煲汤的一种食材，山药的营养价值很高，吃山药的好处有很多，以下就是山药的六大功效。治疗腹泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹......