2014年转眼就过去了，这一年里你积攒了多少心理垃圾？又有多少情绪需要宣泄？嘿！说点提神的，明天一过，就要迎来3天小长假，你打算怎么过？让我们甩掉14年的烦躁，和过去sayByebye，以全新的心态迎接2015年的到来！4个小妙招丢掉往日焦虑1......

现代上班族工作压力大，容易产生腰酸背疼，失眠，焦虑等一系列生理或心理上的疾病。但是如果正确掌握缓解压力的办法，每天工作同样会充满着精神活力。下面小编教大家20个缓解压力的小妙招，让你轻松自在精神好，大家不防可以试试......

1、避免危险因素据尿失禁的常见危险因素，采取相应的预防措施。对于家族中有尿失禁发生史、肥胖、吸烟、高强度体力运动以及多次生育史者，如出现尿失禁，应评估生活习惯与尿失禁发生的可能相关关系，并据此减少对易感因素的......

面对乳腺癌解除了心理上的恐慌和担忧，你不妨从现在开始，试一试下面这些很容易做到的预防方法。1.养成锻炼的好习惯。研究表明，处于更年期前后的女性经常锻炼身体能够使患乳腺癌的机会降低60%，锻炼的时间每周不少于4小时，锻......

1、最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。2、按摩按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹......

由于现代人的生活节奏快，很多的女性朋友不但承受着生活上的压力，同时也承受着来自工作上的压力，心中的压力非常大，如果不释放出来，堆积在心里的话，不仅会影响心情，而且还会影响健康，提前使女性衰老。女性如何缓解压力呢？让女性......

高血压可使血管壁变厚、变硬、变脆，血管腔变窄导致动脉硬化，严重影响人体心、脑、肾、眼等主要脏器健康。常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭等症，同时还可引发肾脏病，严重者就会诱发尿毒症。研究表明，15%的高血压会......

生活中人们多多少少都有一些压力，工作、生活等重压一直压的人们喘不过气，而长此以往必然会影响人们的身心健康，那么压力大怎么办呢？我们应该如何缓解心理压力呢？今天我们就来为大家介绍一下精神压力大怎么缓解的问题。从心......

1.将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。2.提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充......

预防失眠的方法：1.首先要为失眠病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。2.养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休......

高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而，一些生活方式上小的改变就能够帮助患者摆脱药物，并可能恢复健康。那日常要如何预防高血压？1、减少饮酒适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。2、控制紧......

人在压力过大的时候就容易造成一些心理疾病，严重影响身心健康，因此很多人都想知道怎样舒缓压力，生活中我们可以通过简单的小技巧以及饮食的控制，今天就教大家如何减压以及压力大吃什么。社会的不断进步，使得很多人的压力是......

发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘，上一次发呆估计还是小时候——课堂上走神、大人们聊天时自己却在内心的小世界里满地跑。但成人的世界总有很多无奈，让你走神1秒，都觉得是浪费。压也许是......

如今上班族的工作压力最大，无论是家庭还是工作都是有着巨大的压力。那么职场人如何缓解工作压力呢？6招缓解压力1.锁定目标职场上，很多人的压力来自于茫然，不知所求，有时候觉得自己明明很努力了，却仍然看不到期待的结果。其......

有人的地方就有争斗，有争斗的地方便是江湖，人在江湖中难免会有这很多的压力，各种各样的压力，不仅让人的身体、精神、心理不堪重负，严重的还会摧毁人的健康，因而人在江湖飘，没有解决压力的方法是行不通的，那么要如何做，才可以解......

最近，各大医院的儿科门诊却异常火热。据某医院儿科主任刘莉介绍，到儿科就诊的患儿中，90%以上是因为感冒发烧，5岁以下儿童占了近6成。每年秋冬季儿科门急诊就迎来小儿肺炎的高峰期，如何减少孩子们的发病，如何减少孩子们就诊......

高血压是最常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。病人多需长期服药，给生活带来了沉重的负担。然而近期的一系列科学研究表明，药物和食物并不是治疗高血压的唯一途径。专家们发现，家务劳......

我们生活的周围，无时不刻的会给自己带来压力，那么我们到底如何减压呢？通过一项调查显示，中国人最喜欢的的减压方式是泡脚。那么你知道各国人到底怎么减压的呢？其实减压方法有很多，只要能够帮助自己释放情绪，都是不错的减压方......

1、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较......

预防脚臭的3个妙招1.使用除脚臭用品用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾、穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下、涂些去除脚臭的乳霜或粉。2.关键之时换新鞋袜在重要的日子会换双新鞋和新袜、知道某些场合需要脱鞋的话，就会提前准备好......