一、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。......

虽然皮肤质地不错，但是无光泽，眼唇四周、额头部位肤色明显偏暗……你是否有有这些烦恼呢？若回答是的话，那么说明你的肌肤已经属于色泽晦暗类型了，快来看看有什么解决办法吧。1、初期征兆：早上照镜子，感觉自己的......

拯救天生黄皮妹用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一旦生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康!平日可以选择使用具有去黄功效的护肤品配合简单的按摩手法来提亮肤色......

1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充......

【黑木耳】黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物......

一般的男性都要比女性的肤色暗一些，这样才可以显示男性的阳刚之气。但是如果男性肤色太暗，都成了黝黑了，这样的人也想让自己的肤色变得更加的亮一些，尤其是有一些非常注重自己的容颜，甚至因为工作需要，需要肤色亮白一点的人......

疲惫是造成脸色暗沉难看的一大因素，而菠菜中含有的镁是女性比较缺乏的一种物质，多吃菠菜能够增加女性的能量，不再很容易就感到疲乏无力，脸色自然更加红润健康了，早餐吃菠菜可以提亮肤色。1、菠菜疲惫是造成脸色暗沉难看的......

1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充......

一身傲人的身材，在搭配上白皙光滑的肌肤，是每个女人的梦想。虽然改变天生的肤色很难，但是激光美白就能轻易做到。下面随小编一起来了解一下吧。什么是激光美白皮肤？激光美白皮肤主要是先利用黑色矿物油对将治疗的身体部位......

爱美之心，人皆有之。许多男士也开始注重自己的皮肤了，毕竟现在是一个看脸的年代，如果不好好护肤的话，皮肤就会变得越来越糙，这样也会影响自身的形象。不少男士的皮肤都有暗黄的现象，显得整个人看起来没有活力，皮肤暗黄应该如......

导语：皮肤是当今每个女人最关心的问题，保持皮肤的光泽和健康是每个女孩都想要的，但由于各种因素的污染，我们的皮肤经常恶化。食物是保持身体健康和完美的基本来源，皮肤是我们身体中最脆弱的部分，需要定期的护理。接下来呢就......

一、食盐控油——赶走油光泛泛油光泛泛是很多女性倍感棘手的问题。其实，食盐去油就是个好方法。对于出油的部位，先用温水清洗湿润，然后用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧毛孔张开的部位可以用中指......

梅子酒梅子——有去角质的功效梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个......

色素沉着怎么办？不少人有这样的困扰。其实只要选择光子嫩肤，就能改善这种情况。下面我们就来详细了解一下吧。色素沉着怎么办？色素沉着是人们肌肤常见的瑕疵，使面部肌肤暗沉无光，使面部衰老无神。色素沉着是人体皮肤由于种......

想要保持面部肌肤蹭亮、光滑，可不是一件容易的事儿！除了要保持健康的生活方式，确保足够的睡眠，还需要长期坚持科学、正确的护肤程序。特别提示：男士亮肤新标准标准一：肤色均匀—没有局部暗沉，肤色匀净对于男士来说，不管......

可以选择牛油果绿还有姜黄色，这两种颜色比较适合皮肤比较黑黄的人。皮肤黑黄导致皮肤肉眼上观察的话会给人一种暗沉之感，视觉感官较暗第一眼就把肤色很明显的体现出来。而牛油果绿和姜黄这两个颜色结合穿搭可以更好将肤......

早餐吃什么对皮肤好？养生达人推荐，早餐常吃五种食物，能提亮肤色！豆类。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉......

暗沉肌肤原因角质代谢紊乱：去角质的工作可不能马虎，尤其是在夏季。没有及时去除老废角质，容易造成毛孔堵塞，就算再营养的护肤品，也达到不深入肌肤的效果。美白不足：到了炎热的夏季，很多女生都会重视脸部出油的问题，从而导致美......

滋润保湿是肌肤所需的最重要护理，其实一些食物的营养成分比护肤品更安全有效。这7种食物就是润肤美白的好东东，多吃会让肌肤更白更有弹性，抗衰效果一级棒!牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老......

皮肤如何才能变得白皙？很多人都会选择注射美白针。那么注射美白针前，需要注意什么呢？来看看吧。注射美白针的原理美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸（TranexamicAcid）和维他命C等。谷胱甘肽有助于身......