一.不看活性。益生菌必须是活的，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道--这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些......

现在很多爱美女性总是控制自己的食量，就算是吃饭也是挑食偏食的，于是很容易惹上贫血这样的疾病，一旦女孩子发生了贫血了，应该怎么办才好呢，尤其是补血很容易出现一些误区的，那么对于女人养生来说，误区应该怎么预防呢，避免这样......

益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，改善肠道健康，同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，有利......

由于夏季气温升高，细菌繁衍加速，肠道容易受到有害细菌侵染，很多人就会出现便秘、腹泻、肠胃炎等症状，为了不影响生活和工作，患者往往习惯自己到药店购买头孢类药物消炎杀菌，或者索性直接要求医生输液解决病痛。多数医师对此......

夏季食物不洁导致腹泻据了解，现在在各大医院胃肠专科腹泻的患者有所增多。专家介绍，目前是夏季腹泻的高发期，由于骄阳似火，人们大量喝水，胃液被稀释，胃内酸度下降，杀菌功能受到影响。同时，天气又热又湿，食物储存不当特别容易腐......

很多家长看着别人给孩子家给宝宝补充微量元素什么的，自己就可能会想自己的宝宝是否也缺呢？是不是应该也补一补呢？专家建议说要给孩子补充微量元素，不能看别人，乱补是可能导致孩子早熟的。误区1：别人补啥我补啥调查显示，92%的......

每个人都希望自己拥有一个健康的身体，是每个人也希望自己拥有一个非常长的寿命，这样子才可以有更多的时间想做自己做的事情，但是怎么样子才可以让我们的身体更加健康，让我们的生命更加长呢？下面就为大家介绍一种可能是长寿......

误区1：不重视泥糊状食品的添加专家分析：在4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为辅食。然而长期以来，家长对它......

维生素是我们身体每天都需要的物质，是人体机体活动必不可少的，所以，我们每天都要吃蔬果，才能维持身体的健康。但是很多人在补充维生素上面有很多的错误认知，而这些认知也是导致身体缺乏维生素的罪魁祸首，下面这13个补充维生......

益生菌是一种对于人体有益的活性微生物，是定植在人体肠道，生殖系统里面，是产生以及确定身体健康，从而改善身体微生态平衡，发挥有效作用的一种活性微生物，人体，动物里面都是有很多有益的益生菌，种类也是非常的多，目前，世界上研究......

肠道内的有益菌和有害菌处于一个平衡状态，一旦平衡打破，就会出现相应的疾病。益生菌可以阻止有害菌生长繁殖，帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，还能刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，提高免疫力。益生菌可以通过调节肠道微生......

人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品。但是怎么吃人参最好呢？很多人对人参进补存在着错误的认识，下面一起来看看日常生活中对如何吃人参有哪些误区吧。中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补......

什么是益生菌?益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。给宝宝补充益生菌的益处1、抑制有害菌......

细菌在我们人体的数量是比细胞要多出10倍之多，而且细菌的种类也比细胞的种类要多达500多种呢。身体在平衡的状态下，有85%是好菌，剩下的就是坏菌了，人体本身就拥有自然的愈合能力，如果不是身体有大量毒素的话，机能一般是不会......

尽管孕妈妈都知道在孕期应该要补充营养，但是有些孕妈妈在这营养的补充方式或者是观念还存在着一些误区。补充营养的观念是正确的，但是也需要采取正确的方式补充，这样才能达到效果。那么，一般来说，孕妈妈存在的营养补充方式......

补充益生菌应因人而异补充益生菌应因人而异人体可以自己产生益生菌。吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵也会产生大量的益生菌群。普通人对益生菌的需求量并不是很大，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。对......

男人对于自己的饮食营向来没有太在意，吃什么对他们来说是没有差别的。其实男人的健康也是与饮食息息相关的。所以男人千万别忽视这些营养素。男性需要的营养素——铬铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所......

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好......

女人一生都在不断寻求补血的方法，吃桂圆肉补血，喝补血保健品……但是，这些真能补血么？补血效果好吗？怎样，才能避免走入补血的误区呢？误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注......

女性补血主要存在五大营养误区。误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利......