1、饮食清淡少油腻过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比......

我们生活中，周围的人患有乙肝的是在是太多了，所以我们要定期做全身检查，以免自己的乙肝疫苗减少活跃性的时候却不知道，我们要积极预防乙肝的同时，对于乙肝患者而言，就要积极的治疗了，乙肝的治疗是漫长的，在日常生活中要注意饮......

圣诞节如期而至，在国外这是一个一年当中最隆重的节日，就像中国人要过春节一样，圣诞节狂欢、快乐的气氛非常的浓烈，虽然，圣诞节不是中国人的节日，但是，中国也在跟世界接轨，更多人也过圣诞节，其实，无论是国内也好国外节日也好，是节......

清明节气的饮食总原则从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。1.清明节气中，不宜食用发的食品，如笋、鸡等。可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中。菠菜，利五脏、通血脉。山药，健脾补肺。......

重阳节，又称老人节。历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，在这里特别为老年人讲解秋季饮食方面的注意事项。饮食原则：秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则......

农历新年，亲友欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。但如何在满足口福的同时，又能留住健康呢？医生的建议：吃喝要有度虽然说一次的大吃大喝对身体本没什么长远危......

多吃纤维素含量高的食物白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想的摄入量是１８至３５克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、......

春分饮食原则一：多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时，不食，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生......

人老了，身体健康状况也大不如从前了，有些老人整日与药罐子相伴，这可不是老年人想要的晚年生活。到了老年身体的各个器官都会有所减弱，因此在饮食上就需要注意，谨遵这些原则会让你延年益寿。早餐好一点早餐是一天当中最重要......

肾病患者的饮食原则主要根据其病理生理改变制定的一般原则为：1、蛋白质摄入以优质蛋白为主(>1/2)，具体摄入量根据肾功能不全程度及病人具体病情而定。2、如血钾过高，则要限制含钾高的食物。如有叶蔬菜、水果、果汁。高血......

冠心病是危害我们人体健康比较严重的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢？下面给大家介绍冠心病的日常饮食原则，供大家参考。1、冠心病患者还要控制单糖和双糖的摄入量，正确的做法是：严格控制食物的总热......

1、平衡合理营养每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象；每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于5-7两主食；每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两，以鱼类、豆类......

肾衰是对身体危害严重，且常在病患不注意时间而至，最为严重的情况下可以导致不孕及其它更危险的肾病。在为患者进行治疗时，需要尤其注重日常饮食。1.注意补充优质低蛋白。蛋白质能有助于延缓肾衰竭，饮食优质低蛋白对患者有......

为了孕妈妈自身和宝宝的健康，准妈妈们在春节期间一定要注意正常休息不过量熬夜玩乐，而在饮食方面也要遵守以下三大原则，1、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物孕妇的身体承载着两个人的生命，因此身体的健康对孕妇来说最为关键......

春节过后需要照顾下自己的肠胃，在作息和饮食等方面做出调整，让肠胃减轻负担恢复到正常状态下。下面跟小编一起来了解一下节后饮食的原则，帮你调整一下，尽快恢复身体，专心工作。1、来碗养胃粥春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀......

随着时间流逝，春节就将到来，在这个普庆的日子里大鱼大肉是少不了，那么在春节期间的饮食也成了很重要的问题，下面就就来看看春节饮食上的几个小原则。1、少吃脂肪我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们......

春分饮食原则一：多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们不时，不食，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是运气菜。食物一要讲究气，一要讲究味。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生......

夏季由于气温高，人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。这种情况被称之为苦夏。苦夏远比不上中暑为人所知，但它却害人不浅。由于天气闷热，很多人的胃口会不好，常常是无病三分虚......

糖尿病是一种并发症比较多的疾病，那么对于这样的一种疾病的患者而言该如何饮食呢？下面给大家介绍糖尿病的日常饮食原则，供大家参考。适量食用水果适量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹......

高血压患者的夏日饮食原则1、坚持合理饮食原则夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，夏季高血压的治疗都有哪些方法，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠......