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OL电脑族保护眼睛看4大妙招
眼睛可以说是全身上下最劳累的器官,除了睡觉之外,不管做什么都少不了它,因此眼睛保健十分重要,电脑族们尤其如此。经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10~20厘米的位置,这样可降低眼睑上提的机会。身......
2023-11-03
电脑族实用护眼妙招
每天坐在电脑前,敲敲键盘,写写文字,是很多白领的每天的工作状态,也被很多做体力劳动的人羡慕着,被称为电脑族。因为这群人风吹不着雨淋不着,冬天有暖气,夏天有空调,工作环境非常的舒适,但是会发现健康容易出问题就是这些人,尤其......
2023-11-06
电脑一族必知:护眼妙招
现在的学生们,经常就是面对电脑一整天,少则3、5小时,多则10小时,眼睛长时间面对显示器,就会出现发干、发酸、发涩的不良反映,进而导致视力下降,严重的还可能引起多种疾病。因此,做做简单的眼部运动,能有效的缓解眼部疲劳、干涩......
2023-11-26
电脑族该如何保护眼睛?
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。我们日常生活中有许多都具有清肝明目的功效,例维他命A,维他命B,枸杞,菊花,决明子等......
2023-11-25
电脑族如何保护眼睛?
保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到......
2023-11-10
电脑一族必学的护眼小妙招
现在城市里一些经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层出现眼泪减少或者泪腺功能下降的现象。据某项调查称,每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题。如果必须终日面对电脑,怎样才能将损坏眼睛的......
2023-11-25
5招保护眼睛 远离电脑眼
不管是学生还是上班族,每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重,干涩酸痛,迎风流泪。眼睛是心灵的窗户,拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状,学会保护自己的眼睛。1、视力降低原因:长期用眼或者用眼......
2023-11-01
电脑族的爱护眼睛保健操
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的:改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指......
2023-11-03
教电脑族保护眼睛好方法
眼睛问题应提早预防保护,以下是中医一些按摩方法。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近......
2023-11-05
电脑族有哪些保护眼睛妙招
人体眼睛是很好保护的,特别是长期使用电脑的人,一定要保护自己的视力,否则,长期使用电脑会对眼睛造成很大伤害,如屈光不正,弱视等。保护视力之电脑桌面设置方法经常接触和使用电脑,请对电脑作如下设置,别忽略了自己的健康。桌......
2023-11-09
电脑一族呵护眼睛有绝招
很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,这有什么特别的原因吗?睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲......
2023-11-27
电脑族吃什么能保护眼睛
对于电脑族而言,长时间玩电脑免不了会对眼睛产生极大的伤害,长时间对着电脑,眼睛当然会提早老化、疲劳酸涩等。针对这种情况,电脑族多吃什么食物能补养呢?眼睛疲劳的食补眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象,维生素......
2023-11-02
电脑族缓解眼睛干涩有妙招
眼睛是心灵的窗户,现代白领每天长时间对着电脑等电子产品,对眼睛造成极大的伤害,那眼睛干涩怎么办?电脑族如何缓解眼睛干涩?1、热毛巾敷眼用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢......
2023-10-29
电脑族吃什么能保护眼睛?
有些人比较喜欢玩电脑,可是玩电脑很可能会导致眼睛健康受到影响。现在来看哪些食物利于眼部健康?1、类胡萝卜素类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲......
2023-11-01
电脑族保护眼睛四要点
电脑族保护眼睛1、面对屏幕正坐勿将电脑斜置侧旁,否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此,还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的......
2023-11-05
电脑族的要如何保护眼睛?
1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一......
2023-11-23
电脑族保护眼睛的食补方法
眼睛的食补我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜,而视紫是网膜的感光物质,也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号,透过神经传导到大脑,才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等......
2023-11-06
电脑族常见的保护眼睛措施
这里呢,说说电脑族怎样通过饮食来保护视力:1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用,对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效。如......
2023-11-04
电脑族护眼四大妙招 如何让眼睛更加明亮
都说眼睛是心灵的窗户,而着生活中很多人的的窗户都变得朦胧了,保护好眼睛很是重要,尤其是对于这电脑族来说,下面就一起来看看这护眼方法都有哪些。远眺按摩放松护眼方法在空气良好的环境中,闭眼然后让眼睛转动,从左到右依次......
2022-04-09
电脑族保护眼睛的明目花茶
电脑族明目花茶1、聪耳明目茶原料:构杞10克,山茱萸10克,山药10克。制法:将所有原料混合后用沸水冲泡15分钟即成。2、清凉明目茶原料:绿茶3克,鲜薄荷3克,太子参6克,生姜1片。制法:将所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷片刻即......
2023-11-06
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