干燥的秋冬季节，不但皮肤会燥，脏器也会缺水易上火，每个脏器都有专属的食物补水平燥。小编为你推荐五类润燥养生的好食材，让你从内到外都水润润的。健康女人应该水润、丰泽。无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源......

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选秋季养生饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋季润燥汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看......

秋冬季节，天气干燥而且多沙尘，这对人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺润燥的食物。特别是雾霾天气，人经常在室外，呼吸的空气存在着很多对人体健康有害的物质，为了保护自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小编给大......

季气候干燥，很容易上火，小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要让身体水水的。1、葡萄葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，永葆青春。2、......

炎热的夏季过去了，迎接我们的是偏干燥寒冷的秋冬季节，如果体质不好的朋友在这个时候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰尘过多等原因也加重了肺部的负担，这个时候就需要经常的饮用可以清肺润燥的茶水，会对健康起到帮助......

女性在不同阶段可能会面临身体上的滋阴润燥需求，特别是在干燥的季节或经期前后。选择适当的食物可以帮助女性滋阴润燥，保持身体的平衡和健康。本文将为您介绍一些适合女性的滋阴润燥食物，帮助您调理身体，迎接健康与舒适。......

春季来了，雨水逐渐多起来，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫个不停，睡眠质量差的人更是被湿、燥、热折磨得彻夜难眠。不得不说，春季的突然来临，给我们的起居带来很大的不适应。小编居住在南方，每逢春天来的时候，不盖被单觉得冷，盖上被单觉得......

很多朋友在生活中很容易会出现上火的现象，这个时候我们就可以食用一些润燥汤，可能很多朋友对于润燥汤的功效并不是特别的了解，其实这对我们的身体是很有好处的，可以帮助我们很好的消火解毒，而且生活中很多食物都有这类功效......

秋季润燥食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材......

1、银耳银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王，具有滋润而......

导语：肺是身体的重要器官关系着每个人的身体健康，假如肺不好整个人身体都会有问题，那么有哪些食物可以润肺止咳，一起了解下八大止咳润肺的食物吧。1、雪梨八大止咳润肺的食物之一雪梨，它一直都是一种对肺有好处的水果，它可......

一、风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益......

香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为疗疾佳果。可随着天气越来越冷，一些爱吃橙子而又怕凉的MM不得不望橙兴叹。如果实在忘不掉香橙的味道，不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。原料：橙子两个，鸡蛋1~2个，牛奶60m......

秋天的干燥、冬天的冷冽一直以来都是造成嘴唇干燥的原因，而现代人夏季长久处于空调房中，也会出现嘴唇干燥的情况，这么看来，嘴唇干燥几乎成了现代人一年四季的困扰。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维......

中国传统中医认为夏季咽喉不适感，主要是因为体内积聚太多热气，难以排出体外，引发咽喉肿热等一系列问题，对于这种情况，我们可以采取食疗法，简单有效地预防及缓解其症状。新鲜橄榄。新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、......

刚过去不久的立秋，我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉，因此在秋季我们在饮食上要多加滋润。而适合在初秋进食的滋润食物有很多，我们就介绍以下7款适合秋季干燥天气进食的健康食物。虽然现在只是......

1.轻微干咳：百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。2.心神不宁：莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等......

到了冬季最重要的问题就是补水了，身体缺水会干巴巴的，还容易影响其他脏器，那么如何给身体补水润燥呢？季气候干燥，很容易上火，小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。1、梨梨味甘微酸、性凉，入肺、胃......

秋季如何润燥中医专家提醒：春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，凡精神、饮食、起居、运动，皆以养、收为原则，以平和的心态对待一切事物，饮食应以养阴润肺为主。立秋后，阴虚的人肝火易旺，动辄发脾气，这......

秋季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了秋天最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎，那么秋季吃什么好的快呢？下面由小编为您带来秋季十种食物止咳又润肺，希......