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如何摆脱职场匆忙症
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大,总是赶着时间,以期做完手头上的事,害怕或者不能容忍发生任何意外状况,否则脾气失去掌控,容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条,那么你已经被列为职场匆忙族的一员了。因报表晚交半小......
2023-11-03
怎么从此摆脱抑郁症
注意睡眠、饮食和运动我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,你就很容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精力,很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的......
2023-11-24
怎么摆脱强迫症的阴霾
星期天,夫妇俩准备好上街购物。出得门来,丈夫将已经撞上锁好的门推了几下,证明确实是锁上了,就迈步下楼。刚走到楼梯拐弯处,他对妻子说:等一等,我再看看门是不是锁上了。他又走回来使劲地推了几下———纹丝......
2023-11-23
人生匆忙症 7招帮你摆脱困扰
相信很多人也都听说过,一般会发生在上班族中,这是上班族中最常见的一种疾病,和心理上的强迫症有很大的相似处。那么对于这种人生匆忙症我们该如何缓解呢?有什么妙招吗?今天小编就教大家7招。现在是一个快节奏的社会,很多人......
2021-05-06
怎么摆脱乙肝恐惧症?
什么样的状况才能算是乙肝恐惧症,以及如果有乙肝恐惧症该怎么办。什么是乙肝恐惧症?乙肝患者除了承受病痛的折磨之外,还遭受着难以忍受的精神折磨,有一些人甚至患上了乙肝恐惧症。什么叫乙肝恐惧症呢?乙肝恐惧症分为两种,一......
2023-11-23
职场压力怎么办 教你5招摆脱烦躁心理
面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。治疗心情烦躁的5大方法1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而......
2021-05-06
如何摆脱短信职场焦虑症
职场人士的节日短信焦虑症又该如何化解呢?专家建议广大职场人士:如果要向领导或者客户发送节日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在发送祝福短信的时候要注意以下几点。什么是职场短信焦虑症呢?面对这个新兴的名称,很多人都......
2023-11-01
职场新人怎样摆脱“厌班症”
如今,一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正毕业,他们怀念大学时代的美好生活,认为自己怀才不遇,对职业前景焦躁不安……专家指出,面对从学生到社会人的角色转换,职场新人应积极调整心态,摆脱厌......
2021-05-06
职场如何摆脱“左右为难”
左右为难是谁都不愿意碰到的情景,可人在职场、身不由己。一不小心,同事们意见不一找你理论、或者几个领导提出不一样的要求,就会让你身陷尴尬之中,不知该何去何从。有苦说不出,变成了一块可怜的职场夹心饼。这种两面为难、......
2023-11-19
职场男人如何摆脱对春困
初春乍暖还寒,季节在交替过程中,我们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的春困。春困虽不属于病态,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响,大家试试下面的方法,对预防和减轻春困有一定效果。职场男性缓解春困......
2023-11-07
怎么摆脱乙肝恐惧症
不少网友咨询,身边有人患有乙肝,很怕自己也患上,心里老是担惊受怕,该怎么办啊?如果只是担心自己的健康而害怕染上乙肝,这种心理则可以理解,如果因为这种害怕而影响正常的工作和生活,就需要去看心理医生了。本文要分析的是,什么......
2023-11-11
怎么做可摆脱干眼症
轻度的眼部干涩、烧热等不适可以自己点人工泪液,但目前市面上的人工泪液品种繁多,质量也是参差不齐,让人很头疼。干眼症的治疗通常是选用人工泪液进行替代治疗,即用仿制的人工泪液在眼球表面形成新的结构正常的泪膜,从而解......
2023-11-13
职场减压技巧 摆脱常规放声大笑
我们常常听过职场如战场,因此不少的上班族每天都是顶着巨大的压力在生活。那么你知道职场如何减压吗?不妨试试这几种技巧。常见的几种职场减压技巧1.放声大笑身边常准备一些能惹人发笑的东西,如笑话集、漫画册或一些小品......
2023-10-19
白领一族如何摆脱职场抑郁症
在高压力社会中,抑郁症几乎已成为最流行的精神文明病,特别是职场抑郁症,俗话说职场如战场,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么现代人应当如何摆脱压力,调节抑郁情绪呢?1、多角度看问题......
2023-11-05
摆脱职场抑郁症的有效方法
现在由于工作的原因许多的人动容易患上职场的抑郁症。如果长期处于这种精神状态下就容易出现问题。那么有什么比较好的方法能帮助我们走出职场的抑郁症呢?下面我们一起了解下吧。将抑郁化零为整这种心理抑郁的治疗方法......
2023-11-04
摆脱亚健康 牛肉帮你忙
以下是将牛肉列入日常饮食的十大裨益:1.牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流......
2023-11-27
摆脱亚健康 美食来帮忙
1、丢三拉四时:做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。2、压力过大时:维生素C具......
2023-11-26
职场男性怎么摆脱肥胖的困扰?
引起肥胖主要有以下几方面原因:1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、有人认为心宽体胖,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被......
2023-11-27
摆脱职场“网络拖延症”招 实现自我价值
目录第一章:网络拖延症职场男女皆中枪第二章:如何改善避免网络拖延症第三章:心理专家调整心态战胜拖延症如今在这个电脑信息普及的时代,人们对电脑产生强大的依赖性,尤其是白领朋友们,每天都会大考电脑被网络信息诱惑,从而把......
2021-05-06
怎么摆脱抑郁症的困扰
抑郁症患者通常会有悲观、失落、对事物缺乏兴趣等表现,严重时还可因此而产生自杀倾向,严重影响生活质量和身体健康,患者长期处于抑郁症的阴影中不能自拔,痛苦不已。患者要走出抑郁症的阴影,不妨试着这样做。1、切忌给自己......
2023-11-09
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