夏秋交替的季节，又热又燥，这种天气我们的皮肤很容易变的干燥，甚至会起皮，因此，夏季交替的时候一定要注意为皮肤补水滋润，银耳是滋润皮肤的一种好食材，今天就为大家介绍夏秋交替的银耳养生食谱。银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半......

一、双米银耳粥材料：水发银耳、大米小米各50克，冰糖适量做法：1、大米、小米洗净，大米用冷水浸泡半小时，然后沥干，水发银耳洗净后撕成小朵。2、取砂锅倒入大米、适量清水，大火煮沸后，倒入银耳和小米，然后用小火煮熟煮稠，加冰糖煮......

接触放射性物质者抗辐射养生食谱之花旗参银耳煲看不见、摸不着，这就是放射性物质的最大特点，正是因为这个特点，人们常常察觉不到放射性物质的存在，人们将这种放射性物质比喻为人类健康的无形杀手。放射性物质主要通过两种......

用料：银耳、百合、鸽蛋、冰糖、枸杞、桂圆肉。将银耳、百合泡软将银耳撕成小片和百合、桂圆肉一同放入炖盅，加适量水，上锅隔水蒸约一小时放冰糖、枸杞续蒸约二十分钟锅中加水烧沸，用锅铲在锅内将水搅成旋涡状，再顺势将碗中......

秋季干燥，如果不注意保健，很容易出现便秘、皮肤干燥等症状。那么怎么才能在秋季很好的防燥呢？小编为大家推荐一款防燥食品——银耳，它有很好的润肺去燥功效哦。秋季吃银耳的好处：秋季五行属金，对应肺，肺的功能是主......

银耳汤能丰胸吗银耳的名称也挺多的，它有白木耳、雪耳、银耳子等的称呼，它还有菌中之冠的美称，大家就该知道它的营养价值有多高。那么银耳汤可以丰胸吗?红枣银耳羹确实有一点效果，但是大家要经常的喝，如果偶尔的喝是没有什......

银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。我们都知道夏季银耳具有很好的保健作用......

木瓜银耳羹1.准备食材：木瓜半个、银耳1朵、枸杞子25克、冰糖50克。步骤1：银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。步骤2：木瓜去皮去籽切成块。步骤3：锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳和冰糖放入，煮约30分钟。步骤4：放入木瓜......

白木耳，就是我们俗称的银耳，也称雪耳，它是食用菌的一种，中医认为，白木耳性味甘平，含有粗纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素和17种氨基酸、微量元素，具有生津止咳、滋阴润肺、强精补肾、抗衰老等多种功效，还能抗衰老、抗肿瘤。秋......

银耳的养生做法：银耳雪梨羹的做法银耳的养生做法银耳又叫白木耳，是一种食用菌，自古就是有名的山珍，被视为名贵的滋补品。现在银耳已经走上了普通百姓的餐桌，成了我们可以经常食用的美味佳肴。中医认为：银耳味甘，性平，有利五脏......

银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。制作：1、将银耳用温水泡......

银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。所以银耳是具有非常好的营养价值......

最近天气不再炎热，渐渐转凉，可谓秋高气爽，正是白露的气候。在这白露的时节里，小编带来一道可口营养的银耳雪梨粥，美容养颜助消化佳品!银耳雪梨粥主题：银耳雪梨粥食材：粳米100克，干银耳20克，雪梨1个，冰糖适量。做法：1.干银耳用水......

我们都知道减肥的关键就是要控制好饮食和适当锻炼。而银耳就是一种适合减肥的食物，那么如果用银耳做出美味的减肥食物呢？下面给大家介绍营养美味的银耳减肥食谱推荐，供大家参考。银耳木瓜羹材料：银耳20克木瓜250克冰糖60......

银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm。干后收缩，角质，硬而脆，白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，10-12×9-10μm......

南瓜银耳羹1.准备食材：南瓜250克，银耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1块，水适量2.步骤1：银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。3.步骤2：南瓜削皮切丁。4.步骤3：枸杞冲洗干净。5.步骤4：锅中放进银耳，南瓜丁，加入5碗清水，大......

银耳无论颜色、口感、功效都其实远超燕窝，并且价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。《本草纲目》列为本经上品。推荐7款银耳润肺汤1、银百秋......

抗癌食谱：枇杷银耳粥材料：枇杷40g，粳米(蓬莱米)80g，干银耳30g，冰糖15g做法：1.粳米淘洗干净，以冷水发好，捞起沥干备用;2.枇杷冲洗干净，切开剔去果核，再切成块备用;3.银耳以温水涨发、洗净，切成小片;4.取锅加入适量冷水、粳米、银......

漂亮的外表、水水的肌肤，这是很多人都想拥有的。好的皮肤，细腻光滑而有弹性，想要拥有这样的肌肤，那么就要让自己的肌肤能够吸收得到充足的水分、维生素及微量元素。这些元素对保持好的肌肤是很有必要的。现在很多人很注重......

食材：银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗银耳雪梨羹的做法：1、银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。2、银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银耳的实际情况来定，有的......