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哪些是上班族用餐新选择
一想到要下厨就觉得麻烦、力不从心?但是,你知道吗,多下厨料理竟有延年益寿的效果!?根据国外最新研究发现,多下厨不仅有助长寿,对于男性还有助于维持身心的健康。对此营养师表示,亲手做料理好处不仅如此,在挑选食材、料理的过程......
2023-11-04
上班族养胃需要注意的六大事项
现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,吃得越好,胃越遭罪。那么上班族日常养生有什么需要注意的么?上班族养胃需......
2023-10-30
上班带饭那些事之注意事项
本报讯(记者李秋萌)昨天,在宣武医院举办的肺癌关注月活动中,专家建议,常吃隔夜饭易患胃癌,上班族带饭尽量早上做中午吃。每年11月是肺癌关注月。宣武医院胸外科主任、中国胸外科医师协会常务副会长支修益表示,虽然调查结果显......
2023-11-04
上班族怀孕的12个注意事项
一、注意衣着舒适得体不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子,这会切断您的循环系统,容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的宽跟最好)。准妈妈孕期体重与体形变化巨大,......
2023-11-13
预防上火的饮食注意事项
在夏季来说,预防上火是最为首要的一点,因为夏季是上火的高发季节。那么夏天预防上火怎么办呢?下面我们就一起来看看预防上火的饮食注意事项。1.少吃温热性水果水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水......
2023-11-18
上班族备孕期间八大注意事项
一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间,专家指出,将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,从而会影响精子的数量。对策:放在桌上或者拿在手中。二、开车久坐长期开车或者久坐不......
2023-11-05
孕妇上班注意事项 12个事项要注意
准妈妈上班需要注意哪些问题?一、注意衣着舒适得体不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子,这会切断您的循环系统,容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的宽跟最好)。准......
2023-10-30
隆鼻术后饮食上的注意事项
隆鼻手术做完后还有一个重要工作就是隆鼻术后护理。隆鼻术后护理得好不好直接会影响到隆鼻效果,因此大家都应该小心谨慎。饮食作为我们日常生活不可缺少的东西,在这方面也有一些隆鼻注意事项进行要求。下面就给大家讲讲......
2023-11-11
夏天带饭的上班族需要注意哪些事项
上班带饭不是上班族的无奈之举,而是对健康和卫生的一种追求。那带饭的注意事项和禁忌我们当然要了解清楚了,接下来就让我们一起了解下吧。饭盒挑选饭盒的时候,得选适合微波炉加热的,通常饭盒上会注明微波炉适用的字样。除......
2023-11-16
上班族午睡的5个好处和6个注意事项
午睡对于现在的上班族来说已经是形成了一种习惯,因为如何没有午睡的话,我们在下午工作的时候就会非常容易犯困。其实午睡的好处不仅仅只有这个哦,下面我们就跟随小编一起来了解一下午睡的好处跟注意事项吧,如果你也是属于......
2023-10-29
食道癌患者饮食上的注意事项
一、食管癌吃哪些对身体好?1、药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用。对消化系肿瘤有益的食物有韭菜、莼菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等,也都是抗癌良药。2......
2023-11-01
上班族如何预防胃病 注意事项有哪些
上班族如何预防胃病?1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。2、少吃寒食一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。3、多吃......
2023-10-30
上尿路结石饮食注意事项
饮食禁忌:1、睡前不宜喝牛奶因为人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,由于牛奶中含钙较多,而尿中钙浓度短时间突然增高,就易形成结石。因此,肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。2、忌吃菠菜食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而......
2023-11-03
上班族防癌饮食注意
每年癌症患者数量上涨,而研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌,都是威胁上班族身体健康的重要疾病,需要引起重视。1.晚餐不宜太丰盛专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天......
2023-11-10
胃部食疗上班族须注意
消化不良、胃胀避免产气食物原因:消化不良是常见胃疾,高达三四成的人有这种经验,吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调,引起消化不良。症状:饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐,经过诊断排除溃疡因素,称为非溃疡性消化......
2023-11-27
注意饮食才能远离肠炎 上班族要注意
上班族很容易患上肠炎,因为他们经常饮食不定时,经常延迟吃饭时间。或者说暴饮暴食,又或者说不吃饭。这样折腾自己的身体,才让肠炎有机可乘。那么上班族如何预防肠炎呢?想知道就跟着小编一起来看看,预防肠炎的方法,帮助保养身......
2023-10-18
产后上班注意事项 做好这几项准备再上班
产后上班注意事项,上班前先做好这几项准备:一、塑造发型(建议上班前20天开始)不少新妈因为坐月子而无法好好打理自己的头发,每天在家都是随便整理一下就完事了,但是既然打算要去上班了,宝妈们在上班前就要开始好好整修整修一......
2023-10-30
上班族带饭有哪些注意事项
有许多人选择带午饭回公司,但你知道带饭有哪些需要注意的吗?首先,温度的高低决定了细菌繁殖的速度,所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头天晚上做好菜之后,立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内,及时放入冰箱保存,第二天......
2023-11-16
孕妇上班注意事项
准妈妈上班需要注意哪些问题1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的......
2023-11-05
上班族夏季乘地铁注意事项
上班族夏季乘地铁注意事项1、换乘地上对于上班乘地铁争分夺秒;下班不着急,可乘地面交通工具,呼吸新鲜空气,同时还能欣赏京城夜景,调剂心情。饿了可吃点小吃货吃块糖,小垫饥肠。2、披件衣服地铁空调强劲、人少时更感觉凉风......
2023-11-04
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