其实原则上说，准妈妈在妊娠期间只要正常饮食就好了，根本就不需要另外加什么特殊的补品，补得越多反而容易引起燥热，痰湿等问题呢？因此建议准妈妈只要多吃以下几类食物就可以了。最好的补叶酸食物——猪肝，红枣，空心......

编辑推荐：十种食物多吃可以少生病中医认为，妇女在妊娠后月经停闭，脏腑经络之血皆注于冲任以养胎，母体全身处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态。即为阳常有余，阴常不足、气常有余，血常不足，因此，容易出现胎火。补品人参属于大补元......

那么到底孕妇吃什么补钙，见意您看看下面的资料：食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物，首选的是奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)，含钙量最高，并且容易吸收;再就是豆类和豆制品如豆腐、豆腐丝等;还有芝麻、......

孕期贫血大多数是由于孕妇缺铁引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁......

孕妇补血吃什么好1、食用阿胶：久服阿胶具有轻身益气的效果，阿胶是养生的佳品，不仅可以日常服用，而且久服还可以预防疾病，保持身体健康强壮，还能延年益寿，大家都知道阿胶是药食同源，，对于孕妇朋友来说阿胶源于食物，安全性第一，具......

服用阿胶是比较传统的补血方法，因此孕妇补血药建议服用一些阿胶类的，可以服用阿胶颗粒或者阿胶血膏，一次20ml，早晚各一次就可以了。因为阿胶补血颗粒和阿胶补血膏配方一样，只是剂型不同，因此两者均可。当然，选择一些驴胶补血......

动物内脏孕妇多吃一些动物内脏，对于孕期补血来说，效果是非常好的。准妈妈们可以保持着每周吃一到两次，每次二两左右的动物内脏，譬如肝脏、心等。不仅如此，准妈妈们也可以与此同时配合吃一些瘦肉，比如猪肉、牛肉、兔肉等，这些......

准妈妈们首先要明白，你们之所以会在怀孕期间出现贫血的情况，主要是因为你们体内缺乏铁质元素，所以，你们要想在怀孕期间补血，首先要做的就是补充铁质元素。而准妈妈们补充铁质元素，最好的就是吃一些动物性食物，比如瘦肉、新鲜......

孕妇缺铁的危害在孕期孕妇是不能够缺铁的，因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内，合理的补铁孕妇和宝宝才......

孕期缺钙的症状症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。症状2：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅......

孕妇需要补充什么营养叶酸，钙，铁，各种维生素，矿物质应该说很多准妈妈在妊娠期间都会特别补充的营养素吧。但是至于要如何补，哪一个品牌的含量够，不管是在国内还是在国外，其实都没有一个统一的标准。或者说生活中很多准妈妈都......

1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。#p#副标题#e......

市面上有很多专用孕妇营养品和维生素，孕妇吃什么营养品好?解答：很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反而会适得其反。那么孕妇吃什么营养品好呢?我该吃孕妇营养品吗?怀......

孕妇补锌吃什么好呢?食品锌(mg·100g-1)食品锌(mg·100g-1)食品锌(mg·100g-1)标准粉1.8核桃仁1.9鸭蛋黄2.6黄豆3.6瘦猪肉3.8黄鱼3.6赤豆2.0牛肉5.0马面鱼2.1芹菜(茎)1.8猪肝4.0海(干)8.0海带(干)3......

一、孕妇吃什么食物补铁专家建议：间断小剂量补充准妈妈通过普通膳食很难满足母婴对铁的需求，药物补铁很必要，世界卫生组织(WHO)推荐：预防性补铁：自初孕起即按每公斤体重1毫克，每周服一次铁剂，直至产后哺乳停止;治疗性补铁：如......

在了解孕妇补钙吃什么好之前，我们先了解一下孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。对于孕妇补钙大家可以从两方面出发：一、可吸收钙剂为主补充钙，最......

怀孕是女性朋友在生理阶段的一个重要过程，不是病理性过程，从理论上来说，只要注意日常饮食的均衡，摄入的营养是可以满足孕妇和宝宝的身体需求的，是没有必要额外来补充营养的。但是因为各方面的因素，如：烹饪方法的不合理、粗粮......

网友问：孕妇滋补吃什么好？老婆怀孕了，想给老婆补补身体，但是不知道给她吃什么好，能给点建议吗？谢谢！专家答疑：推荐食谱原料：大骨棒一根，玉米一根，冬瓜、葱段、姜片、大料、香叶、黄酒、清水、鸡精、香菜末各适量。工艺做法：煮。配......

孕妇补血食谱1、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。2、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子......

从知道妻子怀孕起，赵先生就三天两头往家买大枣，他听说孕妇容易贫血，而大枣正是补血的佳品。然而，前不久，怀孕近6个月的妻子到医院做检查，结果微量元素检查竟显示她有点儿缺铁性贫血。天天吃大枣，怎么还会贫血呢?赵先生和妻子......