其实原则上说，准妈妈在妊娠期间只要正常饮食就好了，根本就不需要另外加什么特殊的补品，补得越多反而容易引起燥热，痰湿等问题呢？因此建议准妈妈只要多吃以下几类食物就可以了。最好的补叶酸食物——猪肝，红枣，空心......

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么......

怀孕是女性生命中的特殊阶段，孕期对于营养的需求量也会有所增加。铁是孕妇中一个重要的营养素，因为在怀孕期间，身体需要产生更多的血液以支持胎儿的发育和供应氧气。在本文中，我们将讨论孕妇中期是否需要补充铁质以及铁对......

编辑推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效钙剂种类的选择:(1)、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主,但有报道指出,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬,另外其毒性也较大,故对其安全性尚待评价。(2)、在强化食品中,使用最多的......

孕妇是特殊人群，需要特别保护，保护好了孕妇，胎儿发育才能顺利，能够健康发育到出生。如果不保护的话，胎儿在发育过程中，就很容易出现发育畸形问题，进而诱发流产。就算能够出生，也可能生出畸形儿。所以说，孕妇们需要做好保健措施......

很多孕妇听别人说，为了胎儿能够有充足的营养，孕期就需要补充维生素，这种说法对吗？这种说法毫无疑问是正确的，维生素对孕妇来说是不可缺少的，对BB发育起至关重要作用。研究表明：孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。......

网友问：孕妇需要喝孕妇奶粉吗？孕妇应该从什么时候开始喝孕妇奶粉？专家答：即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕......

孕妇需要补钙吗孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。孕期的女性每天最好能摄入1000－1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500......

我国孕妇多缺钙女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，需要孕妇补钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响......

怀孕了，妈妈们最担心的就是自己的营养不够影响孩子的发育，所以尽可能的多多补充营养，但是您知道补多少才够吗？下面小编就简单的给您介绍一下孕妇需要补充的维生素。孕妇需要补充的维生素主要有以下几类：脂溶性维生素A：促进......

孕妇需要补充什么营养叶酸，钙，铁，各种维生素，矿物质应该说很多准妈妈在妊娠期间都会特别补充的营养素吧。但是至于要如何补，哪一个品牌的含量够，不管是在国内还是在国外，其实都没有一个统一的标准。或者说生活中很多准妈妈都......

很多女人怀了孕之后，就成了家里的重点保护对象了，随着科学观念的普及，越来越多的家庭开始注意科学的孕期营养。为了胎儿能够更好的发育，家里的各种滋补食品堆成山，燕窝、阿胶等滋补品就成了饭桌上的常见品。很多人不根据实......

孕妇更需要补钙妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙，供给胎儿骨骼和牙齿的发育，所以更容易缺钙。营养学家做过实验，将1公斤猪骨放在高压锅中连续煮4小时后，再检测汤中的钙，结果显示：一碗猪骨汤，仅含1.9......

孕妇需要补钙吗每个孕妇都是需要补钙的。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于母体的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量......

孕期补钙不是一件简单的事情，因为准妈妈不能服用药物，只能从食物中获取营养元素，所以还是有很多东西需要注意的。一起来看看吧。1.每个孕妇都需要补钙吗?这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的......

胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品、......

蚕蛹是一种优质的昆虫蛋白，食用之后对身体有着很大的好处，比鸡蛋、牛奶的营养含量还高。而孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，那么蚕蛹孕妇可以吃吗?蚕蛹孕妇可以吃吗孕妇是可以吃蚕蛹的，蚕蛹当中有着丰富的蛋白质和维他......

精彩阅读：孕期哪些行为对胎儿不利？孕妇需要补硒吗——孕妇补硒的原因研究表明,婴儿出生时,血硒水平很低,需及时从母乳中摄取大量的硒,以保证婴儿正常的生长发育。预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育,......

什么是孕妇补钙为了腹中胎儿能够吸取足够的钙来帮助骨骼的形成，准妈妈每天要多吸收30g的钙。倘若孕妇在日常的生活饮食当中无法汲取足够的钙，这时候就需要靠多补充钙剂来完成补钙。通常情况下，医生会根据孕妇的身体状况......

女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫......