有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真......

1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的......

怎样早期发现冠心病？早期冠心病的症状表现有哪些？冠心病是生活中常见的一种多发疾病，大多发生在中老年人身上。那么要如何能够最早的发现冠心病呢？早期冠心病的症状又有哪些？下面我们就一起来看看对于早期冠心病的症状问题......

正月十五已经过去了，该上班的也都上班了，或许一些人还沉浸在节日休息的感觉当中，休了很长时间突然上班还真有些不适应，加上春天这样子的季节，繁重的工作任务压下来，还真会让人感觉很累，你不能抱怨工作的辛苦，也不能抱怨工作太......

怎样做才能有利于冠心病患者的治疗？是很多冠心病病人及其家人都尤为关心的。冬季老年人容易冠心病爆发，在冬季防治冠心病是不容有失的，大家要重视生活中的自我保健工作，从而更好的配合医生进行治疗。怎样做才能有利于冠心......

累成了越来越多的上班族挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。那么要如何避开疲劳误区呢？甜食吃太多甜食是许多人充饥、解馋的常备食品，很多人没意识到它也会让人疲惫。吃完甜食后，糖分在胃肠......

目前社会的压力非常大，竞争也日益激烈，往往很多上班族都不知道如何饮食，调理这颗劳累的心，每当悲伤的时候还爱不吃饭，这对身体是非常不好的，那么，有什么方法可以解决吗？最近流行的调节上班族饮食的方法主要有六种，就是不知道这......

冠心病是心血管疾病的一种，这种疾病会严重影响人们的健康生活，所以大家平时应该做好预防措施，究竟怎样才能预防冠心病呢？很多人往往比较疑惑，不知道该怎么办？针对如果预防冠心病的问题，我们特别咨询了专家，专家给出如下几点建......

上班族经常会遇到不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离；有时是出于对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控；有时就是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发......

人力资源的管理就像隔水观鱼，你只管圈好范围砌好池子，然后睁只眼闭只眼，优哉游哉地就任由鱼们游吧，反正它们游不出你画的框框。只是有些人偏偏不放心，非要跳进池子里干涉鱼的方向鱼的姿势，以为这样鱼才算是在标标准准地游，到......

冠心病能治愈吗？冠心病一般是中老年常见的一种疾病，如今很多的年轻人也会出现该疾病，那冠心病能治愈吗？这就是患者关心的了，对于冠心病能治愈吗？如何治？下面就来看看专家的介绍吧。冠心病能治愈吗？首先从引起冠心病的原因来看......

上班族天天快餐度日，三餐不定时，这样的不良饮食方式难免会造成胃损伤，引发胃病。所以，养胃刻不容缓。那么如何才能养胃呢？接下来为大家介绍几个养胃方法，供大家参考。如何才能养胃？11个养胃方法推荐1、吃暖食一定要记住，胃喜......

上班族减肥，那么上班族要如何减肥呢？上班族减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下。下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹......

上班族是一群压力非常大的群体。因为她们长时间坐在电脑面前，所以特别容易造成各种慢性病。那么上班族如何养生呢？白领养生需要注意一定的方式和方法，上班族调理的食疗方法有哪些呢？春季上班族养生做好15点，下面小编为你详......

精彩推荐：中医六大补血秘方超管用为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多?而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了双胞胎宝宝?原来，这些双胞胎多半是人造的!随着科技的发展和进......

上班族每天长期的久坐，而且没有时间锻炼。那么上班族要如何瘦身呢？上班族瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族快速瘦身的方法。SKILL1.清晨起床紧贴墙壁3分钟!早晨起床后，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟4处紧靠墙壁......

1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。......

颈椎病是最容易发生在上班族身上的，主要是很多人都是保持固定的姿势伏案工作，这样很容易导致颈椎出现问题。其实，平时只要适当的让颈椎进行活动，是能够很有效地预防颈椎病发生的，这是作为上班族必须要格外重视的地方。那么......

春姑娘带来了万物复苏，莺歌燕舞，好一个生机勃勃的景象。春季本来应该是一个很喜庆的季节，无奈许多上班族身体出现了各种不适感，加重了春的多情。所以春季上班族们要特别注意养生。如何预防春困老话常说春困秋乏，特别是整天......

根据最近的医学调查显示我国冠心病患者的人数呈逐年增加的趋势，越来越多的人深受冠心病的折磨。那到底该如何预防冠心病呢？下面就为大家介绍一下预防冠心病的方法。一般，常见的预防冠心病的要求有：1、生活要有规律，避免过......