有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真......

一、找个有双胞胎基因的老公我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想......

如何预防痔疮发作？针对这一话题，我们请到了肛肠科专家介绍到：引起痔疮肿大的诱因甚多，包孕饮食，排便习性，职业，姿势，怀孕，遗传等。因此在饮食方在多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物，如厕时应速战速决，且便后避免用力擦拭肛门，以......

1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。......

正月十五已经过去了，该上班的也都上班了，或许一些人还沉浸在节日休息的感觉当中，休了很长时间突然上班还真有些不适应，加上春天这样子的季节，繁重的工作任务压下来，还真会让人感觉很累，你不能抱怨工作的辛苦，也不能抱怨工作太......

上班族每天长期的久坐，而且没有时间锻炼。那么上班族要如何瘦身呢？上班族瘦身的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族快速瘦身的方法。SKILL1.清晨起床紧贴墙壁3分钟!早晨起床后，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟4处紧靠墙壁......

上班族减肥，那么上班族要如何减肥呢？上班族减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下。下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹......

随着人们生活水平的提高，冠心病已成为危害人类健康的主要杀手之一。全球每年死于冠心病的人数已高达1500万，居死亡率第一位，占疾病死亡总人数的1/4。日常错误的饮食习惯是诱发冠心病主要的原因，那么怎样预防冠心病呢？要少......

上班族天天快餐度日，三餐不定时，这样的不良饮食方式难免会造成胃损伤，引发胃病。所以，养胃刻不容缓。那么如何才能养胃呢？接下来为大家介绍几个养胃方法，供大家参考。如何才能养胃？11个养胃方法推荐1、吃暖食一定要记住，胃喜......

根据最近的医学调查显示我国冠心病患者的人数呈逐年增加的趋势，越来越多的人深受冠心病的折磨。那到底该如何预防冠心病呢？下面就为大家介绍一下预防冠心病的方法。一般，常见的预防冠心病的要求有：1、生活要有规律，避免过......

上班族平时的工作是比较忙的，所以想要运动减肥也是比较不可能的，那么上班族要如何减肥呢？上班族快速减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族如何快速减肥。上班族如何快速减肥1、步行上班瘦身。步行是世界卫生组织公......

怎样做才能有利于冠心病患者的治疗？是很多冠心病病人及其家人都尤为关心的。冬季老年人容易冠心病爆发，在冬季防治冠心病是不容有失的，大家要重视生活中的自我保健工作，从而更好的配合医生进行治疗。怎样做才能有利于冠心......

冠心病能治愈吗？冠心病一般是中老年常见的一种疾病，如今很多的年轻人也会出现该疾病，那冠心病能治愈吗？这就是患者关心的了，对于冠心病能治愈吗？如何治？下面就来看看专家的介绍吧。冠心病能治愈吗？首先从引起冠心病的原因来看......

怎样早期发现冠心病？早期冠心病的症状表现有哪些？冠心病是生活中常见的一种多发疾病，大多发生在中老年人身上。那么要如何能够最早的发现冠心病呢？早期冠心病的症状又有哪些？下面我们就一起来看看对于早期冠心病的症状问题......

上班族经常会遇到不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离；有时是出于对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控；有时就是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发......

如何才能增强自信心第一，切勿求全。增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面......

累成了越来越多的上班族挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。那么要如何避开疲劳误区呢？甜食吃太多甜食是许多人充饥、解馋的常备食品，很多人没意识到它也会让人疲惫。吃完甜食后，糖分在胃肠......

性生活是夫妻间不可缺少的生活方式，夫妻间的爱可通过性生活得到体现，得到升华。这种爱是义务、可靠、关怀、体贴、忠诚的统一。早泄患者由于在性生活上发生问题，使他们的心理负担加重，往往误入性心理的暗区，更加重病情。早......

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期(由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为......

精彩推荐：中医六大补血秘方超管用为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多?而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了双胞胎宝宝?原来，这些双胞胎多半是人造的!随着科技的发展和进......