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相关特定脂肪保护心脏健康的时尚推荐
特定脂肪能在你体重增加后帮助控制心脏风险
如果你实在抵御不了各种美食的诱惑决定听任体重上升,至少要确保吃下的额外卡路里是来自不饱和脂肪酸的,这是一项新研究最近得到的发现。研究发现,瘦人的体重即使增加很小的幅度,他们血液中与心血管疾病有关的风险因素也会......
2023-11-04
心脏决定寿命 如何保护心脏健康
心脏是人体最重要的器官之一,它的健康状况直接关系到我们的寿命和生活质量。因此,保护心脏健康是每个人都应该重视的事情。本文将介绍一些简单而有效的方法,帮助你保护心脏健康,延长寿命。1.健康饮食:选择健康的饮食习惯对......
2023-10-17
世界心脏日 保护心脏健康常吃7种食物
今年,世界心脏日的主题是关爱心脏,活力人生。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,那么我们如何保护心脏呢?心脏的重量只有250-280克心脏是一个中空的肌性纤维性器官,斜躺在胸腔的中部。一般来说,一个人的心脏和本人的一......
2023-10-29
保护心脏健康 多按这4个养心穴
我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时,配合着按按这些穴位,有很好的疏通血脉,养护心脏的作用。按摩哪里可以保护心脏健康内关穴有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)对胃痛、......
2023-10-18
六大水果保护心脏健康
护心水果1、草莓草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样,它们含有的化学物质能扩张动脉,防止血小板凝结......
2023-11-05
哪些食物保护心脏健康?
绿茶:营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。研究发现,茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温,不可用沸水冲泡,温水冲泡更能发挥其保健......
2023-11-26
保护心脏健康要注意生物钟
这个隶属美国休斯敦贝勒医学院的研究小组首次从分子层面证实,心脏存在内在的生物钟,并且符合人体昼夜节律。专家建议日常生活中,我们应顺应生物钟来保护好心脑血管。上海长征医院心血管内科主任医师吴宗贵、复旦大学附属......
2023-11-12
25个妙招助男人保护心脏健康
男人的心脏健康需要呵护,那么男人如何保护心脏健康呢?护心重在细节,以下25个小妙招帮助男人养心护心。男人如何保护心脏健康?1、食用猕猴桃猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。挪威奥斯陆大学的研究显示,猕猴桃可以使血小......
2021-05-21
保护心脏健康的几个小常识
心脏是我们人体最重要的一个生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命将受到严重的威胁。那么,我们该如何保卫心脏健康呢?牢记四点保卫心脏健康1、注意保温研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速......
2023-11-12
保护心脏就是保护大脑 5招让心脏健康有活力
心脏作为循环系统的发动机,全身都依赖着它供应血液;大脑也不例外,血液供养能影响人的意识、思维等知觉和认知功能。近日,美国《科学日报》刊文指出,心脏和大脑,可以说是一脉相承的两个重要脏器,护好心脏就是保护大脑。心脏......
2023-10-20
女性保护心脏健康的诀窍
女性的平均寿命普遍比男性长2—5年,意识因为女性有两个排毒器官,而男性只有一个,男性最大的解毒器官就是肝脏,因此男性最怕伤肝,而女性除了肝脏之外,还有子宫,还有一个重要的原因,是女性的新陈代谢也比男性慢,心跳平均更......
2023-11-05
健康食物保护心脏的方法
1.燕麦燕麦中所含有的ω-3脂肪酸,叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用,并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话,便更具有保护心脏的功效。西式烹制:燕麦粥把燕麦煮大约二十分钟时间,等到燕麦完全熟之后再......
2023-11-15
如何保护心脏健康 试试这样做
心脏是我们人体内部最为重要的一个器官之一。它的作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量来提供足够的养分。所以保护心脏显得尤为重要。那么健身如何保护心脏,该注意什么呢?下面小编就带大家来学习一下健身与......
2023-10-30
五种调味料能保护心脏健康
色彩丰富的食用香料富含类黄酮,这种化学物质具有抗氧化作用,因此香料不仅可用于菜肴的调味,还能改善心脏健康。研究者发现,添加香料的饮食有助于抵消高脂食物带来的负面影响。超重的男性在吃了含有肉桂、丁香、辣椒和姜黄......
2023-10-28
肿瘤患者怎么保护心脏健康
在癌症发生发展及治疗过程中经常出现心肌损伤是不争的事实,这在临床上可以通过心电图、心脏彩超、心脏MRI表现出来,但特异性差,心内膜活检等可明确诊断,专家研究发现,血中内皮素(endothelin-1)浓度上升可作为最终诊断。由......
2023-11-08
如何保护肝脏健康
锦囊1:睡眠护肝睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤其睡眠障碍,容易累及肝功能。医学专家已经注意到,一种称为睡眠呼吸暂停......
2023-11-14
治疗牙周炎可保护心脏健康
治疗牙周炎有益心脏健康英国科学家进行的一项临床试验显示,全面治疗牙周炎可直接改善血管功能,对心脏健康有帮助。英国伦敦大学学院研究人员在最新一期美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们的临床试验证明,通过全面上海......
2023-11-06
女人怎么保护心脏健康
在患有心脏病的女性当中,65%的人最终会死于这种疾病,要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年,大约在65岁,但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。考虑一下每......
2023-11-08
内脏脂肪才是健康的最大杀手
每个人都知道健康很重要,那么在你看来它究竟有多重要呢?也许你会说健康它代表着我可以正常的上下班,不需要别人照顾,可以自己照顾自己,但是没有失去过健康的人是不会懂得健康真正的重要性的。所以对于那些用健康来换取身材......
2023-10-19
吃什么可以保护心脏健康
吃什么可以保护心脏健康心脏病是让人们闻虎色变的疾病,想要预防心脏病,日常就要注意保护我们的心脏,保护心脏,饮食是不可少的一部分,那么,吃什么对心脏好呢?下面我们来看看10种能保护心脏健康的食物。1、绿茶营养成分极其丰......
2023-11-02
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