运动减肥一向是减肥的主流，想要瘦身做哪些运动呢？瘦身减肥的运动很多，想要快速减肥可以试试徒手操。徒手减肥操第一式1.用左手手肘撑住地面，同时双脚分开踩在墙面，像是站立在地面一般;2.右手使劲向上举起，五指分开，身体保持......

为何那些父母就没有被教训给唬住呢，敢如此大胆把小孩子独留在家中，如果一不小心就会分分钟要孩子的命。近日，十岁男孩徒手接住3岁女孩获得大家的纷纷赞扬，而现在男孩和女孩都没有事了。男孩徒手接住女孩，小小年纪就勇气可......

9月7日最新消息，日本一名拥有空手道高段位的六旬老翁在垂钓时遭遇黑熊袭击，徒手击退黑熊，仅受轻伤。《日本时报》等媒体2日报道，1日下午1时45分左右，这名63岁男子正在群马县长野原町地藏川岸边钓鱼，突然遭到一头体长约1.9米......

①通过自我感觉加以甄别头痛、脑涨、颈根部发酸是血压增高的常见症状，重时可导致两侧颞部(相当于太阳穴位处)出现跳痛，并伴随轻度恶心。而血压降低则以头晕、周身无力、嗜睡、走路不稳表现为主。②摸脉搏法血压增高时,......

我们以及我们身边太多的人每天面对电脑的时间超过8个小时，操作鼠标和键盘的动作更是不计其数。在操作过程中也大多是保持着不良姿势，为此可以初步判断，患有腕管综合症的朋友大有人在了。腕管综合症又称为鼠标手，鼠标手早......

在当今的手机功能当中，单手操作对大家来说并不陌生，当然这个功能一直都是苹果创始人乔布斯一直都钟爱的功能，但随着科技创新不断，人们就会想既然单手操作对大屏手机来用户使用起来是非常方便的，那么是否有了这项功能，手机屏......

美臂与美腿同样重要，既然修长的手臂和结实的肩膀能令你看上去更瘦更性感，把手臂与肩膀上的赘肉砍掉和收紧，就能够起到事半功倍的修身效果。短短一周时间，就能拥有纤美手臂，这样的诱惑足够大吧?这里为你介绍最为有效的哑铃......

徒手练肌肉现在已经成为了一种很流行、有效的运动方式。相比于去健身房使用器械，徒手练肌肉更加自由、方便、经济，并且不受时间和场地的限制。在这里，我们为大家介绍一些徒手练肌肉的方法及注意事项。1.俯卧撑俯卧撑是徒......

安全手册●脚踩踏板要平，并且要踏在板的中心，以防踏板不稳定。●不要将脚跟抬离踏板，悬空是很容易扭伤跟腱的。●下板时脚尖应该先着地，随后脚跟落地，这样可以使身体得到缓冲。●膝部不要太僵，而要保持弹性，这也是为了提供缓......

董建峰是武警南充支队执勤三中队中队长，3月8日下午，他带领50余名战友进行五公里武装越野训练途中，接到群众求助称，有工人在施工作业时被垮塌的泥土掩埋。这群小伙子赶紧赶到现场展开救援，因担心机械作业会对被埋工人造成二......

·益智搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。·防感冒经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒......

深蹲对人体有很多的好处，作为深蹲的一种，徒手深蹲有什么好处呢？常见的徒手深蹲有哪些练习方法呢？还有日常是否需要天天徒手深蹲呢？一起跟着小编认真的了解下吧！徒手深蹲有什么好处1、深蹲是提高腿部力量的最好动作。2、促进......

操作要领１．抱持法：将病人抱起。２．椅托式：甲乙两人在病人两侧对立，甲以右膝、乙以左膝跪地，各以一手入病人大腿之下互相紧握，另外之手彼此交替搭于肩上，支托患者背部。３．双人拉车式：一个站在病人的头部，两手插其腋下，抱入怀内；一个站其......

基本上来说，健身没有哪里一定好的原则，最重要的是持之以恒，即使在家也能练就出一副好身材。健身需要一些器材辅助，往往最能达到效果，但是对于刚入门的人来说，即使不用器材，先从一些最简单的徒手运动下手，也能收到立竿见影之效......

徒手深蹲练习计划的第一步就是你要知道徒手深蹲都有哪些练习方式？以及了解怎样的姿势才算是徒手深蹲的正确姿势？同时你更加要知道徒手深蹲是否有好处？全面了解之后，相信对徒手深蹲会更加感兴趣的，下面一起了解下吧！徒手深蹲......

健身的流行是现代人对健康的一种训练保证，徒手健身是作为较为方便的一种锻炼方式受到人们的欢迎，但是你以为的徒手方式都是常见的吗？你知道它过程当中需要注意什么吗？今天小编为您一一解读。徒手健身常规动作每周执行这个......

徒手深蹲有什么作用呢？徒手深蹲是比较方便的锻炼方式，不管是在家还是健身房。下面跟着小编一起了解下几个徒手深蹲常见的锻炼方式，以此来分享给大家徒手深蹲有怎样的用处！徒手深蹲有效果吗1、增肌塑身练翘臀的主修课。即......

电脑是现代常见的工作和娱乐的工具之一。终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。以下动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓......

第91届奥斯卡颁奖典礼上，《徒手攀岩》获得最佳纪录片奖，让这部电影备受期待。关注过该作品的或许知道，它已经定档2019年9月6日，在不久的将来将和国内的观众见面。《徒手攀岩》是真实的故事吗，它是一部怎样的电影，一度引起讨......

今年4月15日，晨报刊登《妙龄女徒手整形后脸歪腰斜》、《徒手整形大师：自创协会自授奖》两篇文章，揭露中脊众承(上海)生物科技有限公司(以下简称中脊众承)一群自称徒手整形大师的人，通过自创协会、自己颁奖、自发学历等形......