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相关女性经后期养生药膳推荐的时尚推荐
女性经后期养生药膳推荐
月经干净后,也是所谓的经后期,是进补的好时期。此时要养护的重点是补阴养血为主,可选用养阴的药膳来进行调理。如六位地黄汤为加味来炖煮肉类,食补又补血。如贫血,气血虚弱着,可与八珍汤合用。另外,如常赶腰酸,可选用首乌帝王......
2023-11-04
秋季养生 推荐五款养生药膳
每个季节都有每个季节不同的养生选择,秋季养生的选择就是药膳,那么秋季养生药膳有哪些呢?如何在秋季进行养生呢?不妨跟着小编一起来了解学习下,让你的秋季也是健健康康的!秋季养生膳食1、猪肚白术汤材料:猪肚1具,白术60克,煨姜......
2023-10-20
女性进补 推荐四款经典药膳
进补须知进补期间忌食生冷,不可多食油腻,以免影响吸收,如感冒,咳嗽,发烧等则停服补品,服人参时忌服萝卜,以免影响人参功效。妇女经期忌补妇女经期是一个特殊的时期,以通为和,经水排泄顺畅是首要问题。经期进补,影响经水排泄,不利......
2023-11-05
经期别忘调理身体 月经期间药膳推荐
人们都说女性是伟大的,但相对来说女人一生之中较之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月经期间都会很痛苦,大都会表现抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都会使血......
2023-10-29
5款冬季养生药膳粥推荐
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿等功效,下面小编推荐几......
2023-11-03
冬季养生药膳有哪些 推荐7种养生药膳
冬季是养生的最好的季节,很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗?冬季养生药膳食谱1.虫草熟地老鸭汤功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只......
2023-11-27
经期药膳推荐 补血又补铁
当女性月经来潮时,会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18~21毫克的铁,所以女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐三款经期补血药膳。下面是3种主要补血药膳的制作方法,大家不妨一试。......
2023-11-22
推荐六款药膳 帮助女性滋养卵巢
想要了解女性卵巢的保养,我们先来看一下都有哪些因素可以诱发卵巢的早衰:第一,通常来说,月经初潮的年龄越早,卵巢的功能衰退就会越早。第二,卵巢早衰还与生育的情况有关:首孕年龄越大,卵巢功能衰退越早;哺乳时间越长,功能衰退越......
2023-11-05
秋季如何养生 推荐四款养生药膳
随着人们对药膳的认可,每个季节都有不错的养生药膳,在秋季,人们应该选择什么药膳是最养生的呢?秋季养生又该吃什么食物最好呢?下面跟着小编一起来认真的了解和学习下!秋季养生药膳1、雪梨银耳羹雪梨2个、银耳50克、冰糖100......
2023-10-20
秋季养眼 药茶药膳推荐
在秋天,天气干燥,许多人常常感到眼睛不舒服,便随意用点儿眼药水缓解一下。许多人只知用眼,却不知养眼,通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了心灵之窗的养护。从如今眼科越来越多的门诊量......
2023-11-26
推荐:秋季六大养生药膳
一、冰糖莲子羹。去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥。银耳20克、粳米150克、冰糖20克......
2023-11-15
夏季养生吃什么 养生药膳大推荐
药膳是我国传承千年的瑰宝,不仅包含了汤、粥、羹等种类。中医方面认为,食用药膳应该根据季节的改变来进行轮换,夏季养生药膳能够有效的调养肺腑之气,同时还能够调养身体中的阴阳平衡,对于补气益血等等有着很好的作用,最终能......
2023-11-05
春季养生保健 美味药膳推荐
一、莲子木耳羹材料:莲子肉30克、白木耳20克。做法:1、莲子肉30克、白木耳20克,加入400毫升水,文火煮烂;2、放冰糖少许,每日清晨食之,食后稍事活动。功效:莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,......
2023-11-02
滋补养生减肥药膳推荐
许多人印象中减肥就只是排毒的过程,其实这是比较片面的。其实也可以选择一些滋补药膳作为减肥的方法。那么哪些滋补药膳减肥效果好呢?下面给大家介绍滋补养生减肥药膳推荐,供大家参考。山药栗子粥山药15—30克,栗子......
2023-11-03
秋季养生推荐7种药膳 药膳的做法
秋季养生吃什么好?秋季天气变化多端,人们的免疫力低下这个时候要注意养生保健,预防疾病,适当吃些药膳可以帮你提高免疫力,让身体更健康。那么秋季养生药膳有哪些?今天小编为您推荐几种秋季养生药膳。秋季养生药膳1、冬虫......
2023-10-29
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
春季养生药膳1、猪皮红枣汤材料:猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。方法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。功用:益气养血......
2023-11-02
女性春季养生 六款药膳推荐
一、龙莲鸡蛋汤材料:龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2个、生姜1块、大枣4枚、盐少许。方法:1、将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;2、龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;3、莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;4、生姜去......
2023-11-02
为您推荐小米养生药膳方
1、小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量后煮粥,加适量的红糖,煮熟后食用。红糖和小米有着相辅相成的功效,用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克,怀山药30克,大红枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可......
2023-11-03
推荐 最适合女性的养生药膳
>>推荐阅读:从头护到脚的10种养生食物葛根葛根是我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌激素水平,对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改......
2023-11-25
经期保健:推荐一款调经好药膳
阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻,因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重,有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。阿胶牛肉汤。药材:阿胶15克。食材......
2023-11-05
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