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秋季多吃7色食物有益健康
1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道,在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然,巧克力也属于这一类。黑色食品不......
2023-11-04
不宜长期食用的7大食物
1.过氧脂质炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质,长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等,长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人......
2023-11-17
秋季多吃7色食物保健康
7种颜色的食物多吃健康1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道,在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然,巧克力也属......
2023-11-04
食物养胃法 7大黄色食物少不了
你注意你的胃部健康了吗?在繁忙工作的海洋里,上班族就像是小鱼一样,不停的在游啊游,有时候甚至连吃饭都顾不上。由于长期虐待自己的胃部,胃病的发生率也是相当高的。因此,及时的养胃就是我们每一个人要注意的事情。一、玉米......
2021-05-06
7种颜色的食物分别怎么吃
红色食物代表:山楂山楂酱食材:山楂300克,清水300毫升。做法:1.山楂洗净、去籽、去蒂,放在盆里加入清水300毫升。2.山楂和水放入榨汁机打成浆糊,放入一个容器中待用。3.锅内放一些水,煮沸后放入白砂糖,不断搅拌至将糖熬至有黏......
2023-10-30
7大紫色食物防癌防病
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......
2023-11-05
抗衰老最有效的7大紫色食物
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......
2023-11-14
7种黑色食物 吃出亮白肌肤
黑色经常会被大家认为是不健康的颜色,但实际上,天然黑色的食物却对我们身体大有好处。从中医的角度出发,我们的肾是属水的,而代表水的颜色则正好是黑色,因此,在中医里,黑色的食物也常常能帮助我们补肾。女人要保持青春活力,要......
2023-11-04
7种食物提亮肤色又抗衰老
滋润保湿是肌肤所需的最重要护理,其实一些食物的营养成分比护肤品更安全有效。这7种食物就是润肤美白的好东东,多吃会让肌肤更白更有弹性,抗衰效果一级棒!牛奶:牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老......
2023-11-20
食“色”健康之黄色食物养生作用
食色健康之黄色食物养生作用中医说法:黄色食物养脾。脾属土,因此黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等,就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点:黄色食物中维生素......
2023-11-05
食“色”健康之红色食物养生作用
食色健康之红色食物养生作用按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。中医说法:红色食物养心。心......
2023-11-05
7大紫色食物让你容颜不老
多吃紫色食物让你年轻抗衰老对于很多的女性来说,抗击衰老都是一个很重要的事情的,而饮食抗衰很多人都是有不错的效果的,尤其是常吃一些紫色的食物都是能有效的帮助我们抗衰的。1、蓝莓蓝莓被称为超级水果,是含有花青素最......
2023-11-05
有降血脂作用的7大食物
牛奶牛奶中所含物质能抑制胆固醇的合成,牛奶中含有较多的钙,也可减少人体对胆固醇的吸收。洋葱其降脂效能与其含的烯丙基二硫化物及少量硫基酸有关。这些物质除降脂外,还有保护血管的作用,可防止动脉硬化。鱼英国脑营养专......
2023-11-24
食物颜色对肤色作用不大 面色红润要吃对食物
饮食对肤色没影响一些女明星曾介绍美容心得时表示,黑色的食物统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡。大S在她的美容书里说,要想美白,就不要吃黑色的东西,尽量吃白色的食物,如珍珠粉、豆浆、鲜奶......
2023-11-05
传说中的“秀色可餐”用食物作画的绝美艺术
艺术家总是天马行空剑走偏锋的,但是往往产生的效果是那么惊人让人赞叹,AnnaKevilleJoyce是美国女艺术家,带你见识一下真正的“秀色可餐”!据悉,用食物作画,看似简单,但是每一盘的创作时长甚至要达到6个小时,认不出的食材,精致......
2019-03-02
7种食物吃出健康好肤色
7种食物吃出健康好肤色1、白萝卜中医认为白萝卜可利五脏,令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细......
2023-10-28
盘点补气血的食物 7大食物还你红润脸色
补气血的食物1、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、......
2023-10-28
食“色”健康之黑色食物养生作用
食色健康之黑色食物养生作用中医说法:黑色食物养肾。肾属水,五行中黑色主水,入肾,因此,常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点:各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高,它们可明显减少动脉硬化、冠心......
2023-11-05
食“色”健康之白色食物养生作用
食色健康之白色食物养生作用中医说法:白色食物养肺。肺属金,白色食物入肺,利于益气,所以百合、银耳、莲藕、白果等可以滋养肺阴。现代观点:大多数白色食物,如牛奶、大米和禽、鱼类等,蛋白质成分都较丰富,经常食用既能消除身体......
2023-11-05
食“色”健康之绿色食物养生作用
食色健康之绿色食物养生作用中医说法:绿色食物养肝。肝属木,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能,那些血压高、脾气大,动辄肝火上冲的人,就可以多吃点绿色的蔬菜。绿色食物还是人体的排毒剂,能起到调节脾胃消化吸收的作用。现代......
2023-11-05
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