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4种能增强免疫力的运动
疫力是指机体对病原的抵抗力。机体的免疫力好,体内对病原的反应快、消除的也快,人就不容易生病。那能增强免疫力的运动都有哪些呢?4种能增强免疫力的运动1、健步走作为全民健身推广的健步走是最安全的锻炼方式,每天最好持......
2023-10-29
盘点6种能起到驱蚊功效的花草
6种能起到驱蚊功效的花草有一些花草不但驱蚊效果好,而且经济易行,对人体无伤害。还可以为房间增加美感,净化空气,摆在窗边,赏心悦目,特别是炎热夏季会令人神清气爽,心旷神怡,简单易行,对孩子孕妇都没有伤害。1、茉莉花:花香浓郁......
2023-10-20
2种能减肥的粗粮
吃粗粮对身体有很多好处,那番薯和玉米更是很多人的最爱,其实这些粗粮还有减肥的功效哦。减肥不外乎节食和运动。在饮食调理方面,可以适当吃些粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,一举两得,介绍二种减肥粗粮。一、番......
2021-05-21
长期喝酒危害大 14种能快速解酒的食物
酒醉是由于人体将酒中的乙醇代谢转换为乙醛,导致头痛恶心、身体酸痛、虚弱乏力等。美国加利福尼亚大学戴维斯分校艾利森·米切尔教授解释说,面汤中的盐类、蛋白质、碳水化合物和微量元素可以帮助消除醉酒的头痛感......
2023-10-20
7种能去屑润发的水果
金橘金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油......
2023-11-20
12种能增强记忆力的食品
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品,富含各......
2023-11-12
11种能帮你控制食欲的食物
面对美食的诱惑很多人总是抵挡不住,那么不妨吃些可以控制食欲同时利于控制体重的食物吧。杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素,其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感,有利于控制体重。咖啡。......
2023-11-01
6种能丰胸的水果
1.青木瓜丰胸吃法:青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。2.橙子橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外......
2023-11-16
4种能预防乳腺癌的运动方式
研究发现,保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平,有效降低乳癌风险。下面小编就为你推荐几种能预防乳腺癌的运动,不妨试一试。预防乳腺癌的运动1、散步一项新研究发现,运动可以大大降低患乳......
2023-10-29
8种能帮助儿童增强免疫力的食物
8种能帮助儿童增强免疫力的食物苦瓜苦瓜中含有一种活性蛋白质,能激发人体免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活力,从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时,宝宝比大人更容易上火,如果经常吃些苦瓜,有助于宝宝消除暑热,或预......
2023-10-29
6种能快速瘦身的蔬菜
1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净......
2023-11-21
10种能预防脱发的食物你吃了多少
一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。二、家禽......
2023-10-31
盘点3种能催乳的蔬菜
1、金针菜:金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功效......
2023-11-15
有氧运动 5种能迅速瘦身的运动
随着人们对瘦身减肥的重视,越来越多的朋友开始做有氧运动,希望能瘦身成功,达到自己预计的目标。有氧运动减肥是非常好的一种方式,安全有效。下面就跟小编一起来了解一下5种快速减肥的有氧运动,及有氧运动的好处吧!5种快速减......
2023-10-28
6种能帮助伤口愈合的食物
1、含维生素C的食物维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形......
2023-11-04
盘点10种能杀死埃博拉的武器
埃博拉病毒已经困扰科学家多年,仍未研制出有效的疫苗。可是,它并不是无所不能的。根据CDC(美国疾病控制与预防中心)、PHAC(加拿大公共卫生机构)、欧洲疾病预防和控制中心的报告,至少有10样东西可以杀死埃博拉病毒。一起......
2023-11-03
7种能治病的干果零食要常吃
7种能治病的干果要常吃便秘:梅干一项新研究发现,每天两次,每次6个梅干(大约50克),缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖,有助于增加大便湿度,具有通便功效。贫血:无花果干每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量,有......
2023-10-29
8种能让男人增寿10年的做法
坚持健康的生活方式,能增强免疫力,延长寿命。下面小编就来给大家分享些能让男人增寿的做法,希望能帮助到你。男人增寿的方法1、晒太阳一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等。......
2023-10-29
8种能杀死癌细胞的食物
1)茄子:霜打茄子是好药中药许多方剂及民间验方中,时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫......
2023-11-11
15种能吸光你体内脂肪的食物
想要变瘦的美眉们是否还在为不能吃到美味的食物而烦恼,下面小编给大家分享一些能吸走脂肪的食物,一起来看下吧。想瘦身的美女们,对于饮食总是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小编为大家寻来可以帮助减......
2021-05-21
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