有些行业的女性经常要开口说话，如教育、营销等一类的职业，常年说话对喉咙总有不少的伤害，喉咙沙哑干咳这种烦恼让人不胜其烦。那么怎样才能更好地保护自己的嗓子呢？饮食是第一推荐的方法，既方便又有效。1、百花膏制法：取百......

秋季润肺养生菜有哪些竹笋秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：竹笋，甘而微寒，清热除痰。《随息居饮食谱》亦云：笋，甘凉，开胸消痰。因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。豆芽吃什么菜可以......

秋季如何润燥中医专家提醒：春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，凡精神、饮食、起居、运动，皆以养、收为原则，以平和的心态对待一切事物，饮食应以养阴润肺为主。立秋后，阴虚的人肝火易旺，动辄发脾气，这......

柚子有冬季完美水果之称，除直接吃外，做碗柚子茶，果肉、果皮都不浪费。市面上虽有不少柚子茶产品，但价格不低，也不如自制的新鲜。柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。此外，据《本草纲目》记载，连柚......

秋季润肺的8种食物：石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。白萝卜萝卜为十......

秋季如何润肺止咳？石榴能润肺止咳吗？石榴具有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。但其实石榴花效果更佳。中医认为石榴花有清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、润肺、......

冰糖食用药用方法冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、......

秋季润燥粥有哪些银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止......

南瓜炖牛肉主题：南瓜炖牛肉食材：牛肉250克、南瓜500克、姜片、食用盐少量做法：1.南瓜洗净切薄片;洗净牛肉，切块，在开水里飞一下捞出沥干待用;2.汤锅中放入牛肉块、姜片，加水，大火煮沸，改小火煮45分钟;3.倒入南瓜片，加盖小火再......

川贝炖冰糖川贝母10克，研为细末，放入锅中，加冰糖及清水适量，炖沸即可，每日1剂。可润肺止咳、化痰散结。雪梨川贝饮雪梨1个，洗净，切碎；川贝母10克，研为细末，同放锅中，放入冰糖，加清水适量煮沸，频频饮服，每日1剂。可润肺生津、化痰止......

双耳冬菇用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。功......

秋季空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。但其实季节导致的疾病，可以通过饮食来调理，比如喝以下这5款润肺止咳汤。1、香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖适量。功效：气候干燥、暑热等引致......

秋季润燥吃什么最好南瓜秋天真是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，尤其会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是流感高发季节，吃含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益......

秋季宝宝吃什么食物能止咳化痰1.大蒜生姜红糖水。将大蒜生姜以及红糖一同放入锅中熬煮。孩子适量饮用。生姜红糖水对于风寒感冒问题有良好的治疗效果。特别是对于有咳嗽情况的宝宝，加入少许大蒜，有杀菌的效果，能够缓解咳......

秋季是养生的最佳时节，所以我们要好好利用秋季补充营养，调养身体，因此女人们不妨赶紧行动起来保健身体吧。由于秋季天气十分干燥，食用的养生食谱要以滋阴润燥，健脾养肺为主。接下来将为大家介绍四款润燥食谱，女人们不妨吃吃......

喝茶是我们中华的传统，且适当的喝茶有利于身心健康，也能赶走一些疾病。就比如，银耳茶、橘红茶、萝卜茶等都具有润肺止咳的功效。1、银耳茶白色食物能润肺，故银耳茶也具有润肺止咳的效果。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银......

秋季宝宝吃什么润燥立秋过后，气候逐渐变得干燥，遵循秋冬养阴的原则，宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝，应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以选用以下食物：麦片、黄......

秋季天气干燥，宝宝需要补充更多的营养，而秋季喝汤是最好的选择，既能润肺止咳又能解渴、增进食欲。那么秋季宝宝喝什么汤好呢？下面小编给大家推荐几款营养汤，妈妈们不妨可了解下。南杏润肺汤南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪......

霜降节气是秋季向冬季过度的季节，意味着冬季的开始，此时天气寒凉、干燥，容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物。下面一起来看看霜降吃哪些食物生津润燥止咳。1.柿子霜降吃柿子，这是很多地方都有的习俗，但......

苹果宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有......