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瘦出完美腰线的9大粥品
如何才能瘦身呢?瘦身吃什么好呢?那么吃什么食物可以瘦身呢?下面就来了解一下瘦出完美腰线的9大粥品。麻子仁粥麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白......
2021-05-21
10种粥品做法:滋补养颜的粥品做法大全推荐给你!
做到哪几部煮出来的粥口感好第一步:浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,且搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好。第二步:开水下锅大家都普遍共识都是冷水煮粥,而真正的......
2022-04-02
夏季喝什么养生粥 推荐3款粥品
推荐3款夏季适合喝的粥木耳大枣粥取香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。山药枸杞......
2023-10-20
极品红豆粥怎么做?
对于一些肠胃不好的人,所以就会选择多喝一些粥,这样不会增加肠胃消化的负担。然而比较适合女性的粥是红豆粥,红豆具有补血,补气的功效,能够使女性的脸色变得更加红润,那么具体的红豆粥的制作方法是有哪些呢?小编可以详细的介......
2021-04-30
防御秋燥粥品
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟......
2023-11-27
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
夏季也是蛮适合调理身体,喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢?有哪些饮食原则需要了解的,不妨跟着来了解下吧。夏季养生粥赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血......
2023-10-18
自制女人补血粥品
>>>推荐阅读:女性最需要的营养食谱大全材料:糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法:1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可......
2023-11-26
冬季美容养生粥 5款粥品不得不吃
冬季美容养生粥一、米仁莲子百合粥材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。功用:这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生......
2023-10-28
女性美容养生的圣品 粥皮粥
我的一位朋友听说吃糙米粥能调和脾胃,保养皮肤,所以马上买来糙米,吩咐家里的保姆:以后每天晚上咱们就以糙米粥为主食。吃了一个多月,他发现妻子的脸色好了,但皮肤依然不好。倒是那位保姆,简直变了一个人:精神旺,脸粉嫩如桃花,白......
2023-11-15
极品南瓜粥怎么做
我们都知道,南瓜是非常有价值的蔬菜。不论是药用价值还是食用价值都很高,南瓜不仅可以用来炒菜,也可以用来煮粥。南瓜粥中可以加入小米或者是红米,不仅能够改善南瓜粥单一的口感,还能增加南瓜粥的营养。下面,我们就一起来看......
2021-04-30
冬季宝宝喝什么养生粥 推荐5款粥品
宝宝冬季养生粥鲜奶八宝粥做法:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微......
2023-10-28
夏季六味清凉粥品大家吃
梨粥将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,......
2023-11-21
春季减肥粥 6道粥品帮你狂减脂肪
想要减肥,但是又不想节食怎么办?那就一起来尝试下喝粥减肥吧。粥品可以很快的让你有饱腹感,热量又比较低,下面一起跟着小编来看下。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高,含有多种维生素和矿物质,而红豆利尿、消胀、除......
2021-05-21
各种粥品的营养价值
皮蛋瘦肉粥的营养价值:松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压,具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同......
2023-11-06
喝粥成美人 冬季养颜美容必备的粥品
冬天天气寒冷干燥,我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜,那么你平时都喝一些什么粥呢?你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗?今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱,助你冬季养生!快来看看吧。冬季养颜瘦身粥1、燕麦粥燕麦......
2023-10-31
哪些粥品可改善秋燥
我们常常说的秋燥,虽然没有什么影响,但是对于老人和小孩的影响还是比较大的,所以我们要注意在饮食上给我们的身体去除燥热。1、梨粥:鲜梨2个洗净,连皮带核切碎,粳米100克,加水同煮成粥。此粥有清心润肺、利肠通便、止渴生津......
2023-11-15
药粥是胃癌饮食良品
药粥指古人给粥的一个美称,这样称的原因主要就是我们可以将有些粥用来治疗某种疾病,对患者的病情康复有帮助。就如有些胃癌患者,在日常的胃癌饮食中就经常食用一些药粥来治疗疾病,如以下介绍的几种药粥就对胃癌患者的病情......
2023-11-14
缓解失眠的5款粥品
桂圆芡实粥原料桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁、蜂蜜各20克。制法先将糯米、芡实洗净,然后加入桂圆肉和适量清水,用大火烧开,移小火煮25分钟,再加入酸枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。用法早晚各1次。功效此粥具有健脑益智、......
2023-11-21
红糖小米大枣粥是女人补血的佳品
小米熬粥营养价值丰富,有代参汤之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。材料:小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖......
2023-11-15
春季瘦身粥品
一、西兰花猪肝粥原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。做法:1、西兰花洗净,掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片,猪肝切成片。2、大米淘洗干净,按1:3比例放好水,大火烧开后,小火慢煮,盖子......
2023-11-19
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