为什么做相同的运动时，有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力。告诉你其中的不同。1.脱水。人体含水量只要减少1%~2%就会影响体力，特别是在锻炼初始阶段，轻微脱水会更为严重。只有体内含有充足的水分才能为各种运动提......

我们都知道饭后不能马上运动，饭后过于太激烈的运动会影响造成身体不适，当然散步还是可以的。那大家知道饭后多久运动才合适呢?一、饭后不宜马上运动1.影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的朋友们一定要注意，吃完饭人体内......

正常男子每次排出的精液中，60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。体育锻炼可引起盆腔充血，后者增加了前列腺和精囊腺的分泌，使精液量很快就充满溢出。特别是偶尔参加运动者，这种反应就更明显。另一方面，运动后阴茎勃起中枢......

误区一：别人做什么活动都争相去学。这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。误区二：饭后散步。不少老人把饭后百步走，活到九十九这......

运动后为何增重运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。2、提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。原因一、运动后体内糖原增加水分驻留其实，本来......

都说婚姻是一座围城，外面的人想要进去，而里面的人想要出来。在现实生活中，很多人都会觉得婚后生活怎么就这么累，这是为什么呢？而且，这种体会女人比男人更有感触，更觉得深刻，这又是怎么回事呢？其实，导致婚后生活累的原因有以下几......

产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第一周......

老人退休后怎样运动养生1、让运动变成爱好如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。2......

为什么男人性爱后喊累?本站专家解答：一般来说原因主要包括以下3方面：首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作......

运动减肥是很多人都会选择的一种减肥方式，但是很多人都发现运动一段时间后，不仅没有瘦下来反而还长胖了，那么这都是什么原因呢？运动减肥先胖后瘦是很多朋友经常会遇到的奇怪情形。因为对这种情形的原因缺乏认识，心中的困惑......

你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素，此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品是可以逐步帮助身体......

到了年龄了，要退休了，很多老年人会有心理落差，以前每天都是忙前忙后的去上班，现在突然间闲了下来，浑身会不自在。所以说为了打发空余的时间，退休老人会选择去运动。那么老人退休后如何运动呢？老人运动有哪些禁忌呢？接下来为大......

人们现在过于迷信电解质饮料如脉动，加强性饮料如红牛等的功效，很多时候你可能并不需要它们。运动饮料不能随便喝，在不需要补充的时候补充，反而可能对身体造成伤害。运动补水非常有讲究，最简单的方法就是根据体重来判断。由......

针对如何科学饮食和健身，北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任、备战奥运营养专家组成员常翠青博士指出，运动食谱中其实涵盖了多项营养原则。例如补液原则是目前大家较为熟悉的一条，即最好在运动前、运动中......

1.脊髓空洞症：本病的特征是节段性、分离性痛温觉缺失;依据节段性分离性感觉障碍、颈脊髓磁共振(MRI)可见空洞。2.重症肌无力：同样重症肌无力易影响延髓和肢体肌肉，但是重症肌无力有波动性等易疲劳现象，一般不难于鉴别。3.......

在现实生活中很多人都非常热爱运动，经常做运动不仅可以保持完美的身材还可以锻炼自己的身体，提高自身免疫力，预防身体疾病，长期坚持运动还可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果，还可以锻炼四肢协调能力。但是运动后经常会......

社区里，一群小朋友在玩耍。踢足球、跳房子，追逐着，打闹着。孩子小脸红红的，汗水顺着脸颊流下来，有的孩子已经把外衣脱了小来，有的把帽子脱下，头顶上冒着热气。夏季，孩子干脆光着臂膀，只穿着小短裤。小儿感冒病因：运动后易感冒玩......

运动不仅能健身减肥，还能减压，所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的几件事情。运动健身后这9件事不能做很多人在运动健身后会选喝冷饮，或......

如果您还需要一个让您十几岁的女儿放下电话离开沙发的理由，这里可以为您提供一个。一项新研究发现，青少年时期经常锻炼的女性在中年和老年阶段死亡风险下降——即使该女性成年后不能经常锻炼也是如此。对于女......

转阴是指新型冠状病毒检测结果转为阴性，通常说明体内的新型冠状病毒被清除，身体基本好转。若存在感觉特别累的情况，可能是由于身体、生理和心理等因素有关。1、生理因素，新型冠状病毒感染时由于身体不适，患者会卧床休息，多......