相信大家对节后综合症这个词并不陌生。每当小长假过后，大家总是对各种事都提不起劲，对这种上班、上学都充满着不情愿的心理。那该怎么办呢？怎样才能克服这种节后综合征呢？今天，小编就教大家摆脱节后综合症，精神奕奕去上班。......

转眼间春节的假期已经结束了，无论是聚会喝酒还是旅游玩耍。第一天上班反而觉得更加的疲惫不堪，其实这就是典型的节后综合征。下面为大家整理了几个小妙招，帮你远离节后综合征困扰。节后综合症的症状1.睡眠紊乱玩乐过度，甚......

1、心理放松，轻松上班：长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。2、深呼吸应对上班恐惧：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容......

五一小长假过后，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的长假综合症，专家给出了以......

慢性疲劳综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染，过劳，心情郁闷，人际关系紧张等生理、心理和社会等因素有关。多见于20一50岁的女性。选择对证的中成药进行治疗，往往可以收到事半功......

最新的研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合征反应，但影响程度从轻微到非常严重各有不同。对大部分的女性来说，每月的那几天固然不舒服，但很快就会过去。然而对另外8%的女人来说，PMS简直就是笼罩在生活中的挥之不去的......

国庆节的7天小长假告一段落，人们开始回到各自的工作岗位上继续为生计而奔波，继续为生意而劳作，继续为事业而打拼。7天的假期，是一个很好的休整和休息的时间，但是却发现很多人经过7天的假期，回来上班反而觉得更劳累更疲乏，更......

【1】香烟依赖症包厢中，高朋满座，众人相言甚欢于烟雾缭绕中。你敬我一支，我敬你一支，吞吐之中对方的脸已有些模糊，而时不时传来的咳嗽声却是清晰得刺耳。然而吸烟很容易引起呼吸道疾病，如果吸烟过量，再加上熬夜本身引起的免......

春节假期结束了，无论是出门游玩还是走亲串友，过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏，不知不觉假期就结束了，反而感觉自己更是疲惫不堪，这其实就是我们通常说的节后综合征。面对长假后的身心......

节后综合症的主要症状：睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果睡眠紊乱就会找上门。对策：过度疲惫引起的睡眠紊乱，需赶紧采取补救措施。体......

转眼间已经是新的一年的第二个工作日，很多人都已经回到工作岗位上了，但是却没从节日状态中调整过来。一想到连续七天的工作，顿时精神不济，食欲不振。今天小编就来和大家一起来聊聊如何应对节后综合症！调整心态，打起精神战胜......

春节长假已过，人们陆续回到了自己的工作岗位，但是，很多人却感觉非常的苦恼，想着每天又要起大早去挤大巴，每天又要面对那些琐碎的做不完的工作，每天又要重复去年的一切，而工资却没有多大的提升，甚至还有很多人连去年的奖金都没......

及时调节心理落差节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六、七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时......

不知不觉25号了，春节假期结束了，上班族又得回归岗位了。春节假期吃吃喝喝，走访亲朋好友，同学聚会，真的很放松，很快乐的时刻。过度的放松过后，重新回归快节奏，使得不少的上班族得了节后综合症。节后综合症春节假期身心过度放松......

昨天是春节后上班的第一天，经过连续多天的吃喝玩乐，好多人上班后出现不适应，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合征呢？相关专家建议，健康收心，春节综合征将在一到......

端午节的三天假期可谓说是让很多上班族得到了暂时的休息，但是端午节后上班，该如何抗击节日后的无精打采呢？就让饮食来帮你打响第一战吧。1、香蕉香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾......

放假原本是放松休息的最佳时间，然后很多人往往都是放假比上班还累。放假后休闲娱乐的时间又过长，回归工作时就会产生心理落差，引起节后疲惫。那么如何远离节后综合症呢？过度式休假不可取张女士原本打算好好休息的假期似乎......

1、香蕉香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉......

正月十六、很多职场人还沉浸在节日的氛围中，难免上班感到疲劳，提不起精神。这就是传说中的节后综合征。引起节后综合症的原因所谓节后综合征，是人们在假期结束后重新投入职场生活时，一时无法较好的转换角色，会出现厌食、精......

可怕的节后综合症8天的双节过后，所有人要重新归回工作岗位上了。本是休生养息的长假，不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状，其实这都是节后亚健康综合征在作祟。节后综合症就是人们在大假之后的各种生......