很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发妇......

现在，忙碌的人们对健康不再马虎对待，在工作之余喜欢到户外运动或去健身房健身。但如果运动过量或方式不当，都容易引发腰椎间盘突出。专家提醒人们，在运动时要注意适时、适度。??健身不当患上腰椎病专家说，以前患这种病的人......

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健......

夏季天气炎热，这个季节如果健身运动是不注意某些问题，就会造成对身体的伤害，因此在炎热的天气条件下，我们健身一定要小心！1、合理补充水分夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水......

吃葱的六个功效：1、舒张血管，预防老年痴呆大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。2、发汗抑菌大葱的有效成分能刺激身体汗腺，从而达到发汗散热的功效。......

1.别忽略胸口痛胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌20岁~40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相......

对育龄妇女来说，患慢性病期间如果有性生活，要考虑避孕，因为带病妊娠既不利于优生，也不利于疾病康复，那么，在患慢性病期间应如何避孕呢?选择什么样的避孕方法既能安全避孕又能不加重病情呢?请看我的分析：如果得了肝病1、不宜......

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健......

男人们在健身的时候，应该注意下以六个注意事项，以便在日后健身时候，而且不至于受到伤害。１、组数在健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4......

不管是未婚还是已婚的女性，都应定期进行身体检查。定期去医院进行体检是对自己的健康负责，选择适合自己的检查项目也很重要。那么，女性在体检时都需要注意哪些事项呢？今天小编就给大家普及一下女性体检小常识。随着生活品......

跳槽注意事项一：盲目奔着高薪跳槽很多人一听到有比目前岗位薪酬高公司，就开始动心，早已将自己能不能胜任此项工作，是否有助于今后生涯的发展，这些统统抛入了脑后。专家指出：如果是新的岗位开出的薪水比你目前的薪水高出2到3......

男女性生活很关键的一点就是头脑要清醒否则可能会出现一些意外,具体情况请看下文介绍内容.一、不要带病过性生活正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性......

献血前注意事项献血其实不单单是指献血那一瞬间的事情，为了自己的身体健康着想，我们在献血前注意哪些事情呢？1、出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻......

外科检查，许多的男性朋友不重视外科体检。非常不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去挺难为情。外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤。尤其是肛指，也就是触摸肛门，这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方......

1、防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并防晒使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素......

现在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很多人都是一时的热度，没有办法坚持。导致自己的身材一天天的走样。下面就带大家全面了解男性健身的方法，一起来学习一下吧！男人健身要注重的科学和方法......

1：趴着睡会不会把假体压爆?刚做完手术，最好减少过量的体力运动以及性生活，睡觉时尽量仰卧，以免假体移位。一个月后基本可正常生活，也不必担心会压爆假体，因为一个正常体重(70公斤左右)的人，单脚踩在假体上产生的压强，都不会导......

女性体检是维持女性健康的重要手段之一，可以及早发现疾病，预防疾病的发生和恶化。在进行女性体检时，有几个注意事项需要注意。首先，女性在进行体检之前要先选择合适的时间。一般来说，月经期间不适合进行妇科检查，因为这个时......

专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提......

冬泳需要注意哪些事项呢?很多游泳爱好者们不管是冬天还是夏天都喜欢游泳，那么在寒冷的天气游泳也需要注意保暖哦，那么下面一起来看看冬泳需注意哪些事项。自然水域最佳自然水域是冬泳最适合的场地，包括河流、湖泊、人工......