你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国《男性健康》杂志刊文，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。摸脸。紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动......

1、控制睡眠时间温暖的被窝和寒冷的气候，让成为一个最适合赖床的好季节。每天坚持睡眠时间保持在7-8个小时是很有必要的，但如果你睡觉的时间太长，甚至超过了10个小时，那可能身体的代谢会出现紊乱。除了便秘、痘痘和食欲改......

女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害。1、防晒要从小做起关于防晒，要掌握从小做起。一个是从6个月以上的小孩做起，另一个是要特......

专家提醒说，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下五大要诀。第一缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免......

怎样才能让自己的肌肤更好一点呢？为大家介绍7个保养肌肤的好习惯。习惯1：锻炼几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽。......

急、慢性咽炎不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，损害人体健康。咽炎主要和日常生活中的不良习惯有关，那么咽炎患者应克服哪些不良习惯呢？生活不规律随着生活节奏的加快，压力增大，使得人们......

在临床上，脱发是指头发掉落的现象，如果每人每天出现五十根之内的掉发现象，属于正常的情况，不会对头发的整体浓密程度造成影响，若出现五十根以上的掉发现象，很容易导致稀疏，影响了美观。那么，造成脱发病因都有哪些？病因一：不合理......

看看你有哪些不好的饮食习惯？看看你有哪些不好的饮食习惯？1、蔬菜吃不够国内调查显示，95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种，摄入量和种类都远远不够，还有人认为水果能代替蔬菜。其实，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高......

有些瘦人不用减肥也能保持完美身材，这是为什么呢？现在小编就给大家揭秘瘦人日常的五大不胖饮食原则。虽然清明节有些地方的习俗里有吃饭这一项，不过如果大家掌握了下面的饮食方法，会餐就不怕胖了。瘦人五大日常习惯大揭秘......

假如有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮......

美白是很多女人的护肤重点，不过美白可不是那么简单的。想要肌肤美白，一定要养成美白好习惯才可以。那么什么是美白的基础，吃什么有可以有效美白呢？1、维生素摄取对皮肤至关重要摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循......

炎热夏季，肌肤油脂分泌旺盛，容易出油，尤其是对于油性肌肤来说，更是油光满面。于是控油迫在眉睫，可是为什么用了那么多控油产品，仍然油光满面？因为你一直坚持的控油习惯都是错误的！你有不良控油习惯吗：习惯1：经常洗脸，洗的次数越......

不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法：洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法......

很多人经常将不孕与不育混为一谈，实际上，两者在医学上的定义明显不同。育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上（美国妇产科教材和不孕协会则把时间定为1年）女方未受过孕者称之为不孕症。而不育症则是指育龄夫妇结婚同......

在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素......

即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。英国《每日邮报》载文，邀请多位牙科专家盘点出最让你意想不到的毁牙习惯，看看你是否中招。茶水太热牙科专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取......

哪些坏习惯是宝宝必须改掉的呢？处于成长过程中的孩子，总会表现出一些不恰当的行为。不要忽视这些小小的坏习惯，赶快防患于未然，并寻求迅速制止的办法。如果父母听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的......

在成长过程中，孩子或多或少会表现出一些不恰当的行为。如果听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的羁绊。所以，父母不要忽视孩子这些小小的坏习惯，赶快防患于未然，并寻求迅速制止的办法。孩子以下这些......

对于那些爱美的女性来说，健康减肥是必做功课之一。那么如何才能够实现减肥瘦身呢？有的女性朋友认为不吃不喝就能够使自己瘦下来了，其实这是一个错误的想法。在我们日常生活中存在着许多减肥的误区，给大家介绍一下，希望对您......

去痘印的好习惯1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化......