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2周岁宝宝菜谱1:肉丝豆腐干蒜苗材料:猪肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克;生抽、盐、姜各少许做法:1、猪肉洗净切丝,蒜苗择洗好,切成3厘米长的段,豆腐干切成丝。2、锅置火上,放油烧热,下蒜苗翻炒,再放入姜丝、肉丝、生抽同炒,炒熟......
2023-11-13
2岁宝宝食谱 肉松蛋炒饭的做法
2岁宝宝食谱:肉松蛋炒饭原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。制作方法:1、鸡蛋打散备用,杂菜倒入微波炉专用皿,撒上少许盐,加盖,高火3分钟;2、炒锅内加少许食用油,油热后倒入米饭翻炒,加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛......
2023-11-05
12岁食谱 土豆烧排骨
2岁宝宝开胃食谱大全之西汁鱼丸材料:净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克山药25克;葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量做法:1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡......
2023-11-08
2岁宝宝食谱 鸡毛菜土豆汤的做法
2岁宝宝食谱:鸡毛菜土豆汤适用宝宝:2岁起材料:鸡毛菜50克,土豆50克,肉末20克,奶油50克,植物油适量,盐少许,葱末和姜末1小匙,红葡萄酒1小匙,香菜末适量做法:1、鸡毛菜洗净后,切段;土豆去皮,洗净后,切成小块;肉末与葱末、姜末以及盐拌......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 羊肉冬笋粥的做法
2岁宝宝食谱:羊肉冬笋粥原料:羊肉50克,香菇1朵,冬笋、胡萝卜各30克,大米80克。盐、料酒、味精、鸡汤各适量。制作方法:1、冬笋、香菇、胡萝卜均洗净切丁;大米洗净稍泡。羊肉洗净切薄片,用盐、料酒腌约10分钟。2、锅置火上,倒入......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 黄瓜海蜇丝的做法
2岁宝宝食谱:黄瓜海蜇丝原料:黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克。制法:1、嫩黄瓜切成丝;2、海蜇泡洗干净切成丝;3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;4、锅内倒水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 瑶柱冬瓜的做法
2岁宝宝食谱:瑶柱冬瓜原料:瑶柱、冬瓜、青红椒、勾芡。制作方法:1、瑶柱先用水泡发2小时。2、泡好后加姜,葱,高汤精蒸15分钟备用。3、冬瓜切成梅花块,中间用勺子挖出个洞。4、把蒸好的瑶柱放在洞洞里,并淋上蒸瑶柱的水。5、......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 凤尾菇肉片的做法
2岁宝宝食谱:凤尾菇肉片适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝主料:凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只配料:色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)做法:1、凤尾菇撕成小块,......
2023-11-05
鱼虾营养丰富 13岁宝宝鱼虾食谱大全
1-3岁宝宝食谱:熘鱼片营养小提示:鱼肉味道鲜美,营养价值高,对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。原料:无刺鱼肉,黑木耳,鸡蛋清。调料:油,湿淀粉,葱,姜,盐少许。制......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 摊莜麦蛋饼的做法
2岁宝宝食谱:摊莜麦蛋饼原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。制作方法:1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。健康提示:粗粮也是日常饮食中植......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 萝卜鱼丸汤的做法
2岁宝宝食谱:萝卜鱼丸汤适用宝宝:2岁起材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许做法:1、萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净,切碎末。2、锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,撒上芹菜末和......
2023-11-05
2岁宝宝食谱大全
2周岁宝宝吃什么好在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中,油炸类食品还应......
2023-11-15
2岁宝宝食谱 翠竹幻彩鱼米粒的做法
2岁宝宝食谱:翠竹幻彩鱼米粒原料:彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼(大型超市都有卖冻的,去刺的鱼片)。制作方法:1、将鱼肉切条后再切成小丁,用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时,增香去腥,更软嫩;2、将黄瓜切段后......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 小排骨黄豆汤的做法
2岁宝宝食谱:小排骨黄豆汤适用宝宝:2岁起材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量做法:1、排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后,泡10分钟。2、排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加盐调味......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 莲肉烩鸭丁
2岁宝宝食谱:莲肉烩鸭丁原料:鸭脯肉150克,鲜莲子100克,葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法:1、鸭脯肉切丁,用热水焯一下。2、莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水,下料酒、葱姜末、盐,开锅后下鸭丁、莲子煮沸......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 萝卜饭的做法
2岁宝宝食谱:萝卜饭主料:胡萝卜、瘦肉、大米配料:香菇、青菜、姜做法:1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用2、起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒3、加水,放淘好的大米,放点盐,放入青菜,盖好锅和平时一样煮......
2023-11-05
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2023-11-15
2岁宝宝食谱 小蛋饺的做法
2岁宝宝食谱:小蛋饺原料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉做法:1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。2、把......
2023-11-05
2岁宝宝食谱 蛤蜊蒸蛋的做法
2岁宝宝食谱:蛤蜊蒸蛋原料:青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、鸡蛋2个、盐少量、鸡精少量、料酒1/2汤匙(10ml)、姜片2片、葱花适量、鲜味汁适量。制作方法:1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让......
2023-11-05
12岁食谱 西汁鱼丸
2周岁宝宝食谱1:西汁鱼丸原料:净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量做法:1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌;然后再加入鸡蛋......
2023-11-06
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