1.不宜立即喝茶水。饭后喝茶与喝水对胃的消化功能都有不良影响。建议饭后一小时喝。2.不宜马上散步。会削弱胃肠道的消化能力，最好静坐半小时后再散步。3.不宜马上松腰带。会使腹部内压突然下降，减弱消化道的支撑作用。......

饭后来杯茶对很多人来说是一种享受。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分......

俗话说饭后一支烟，赛过活神仙，饭后一杯茶，定能助消化，但事实却不是这样。进食后，为了消化食物，人体胃肠蠕动增加，血液循环加快，经过肺部的血流量也较大，使机体吸收烟雾的能力加强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入......

饭后一支烟，赛过活神仙这是喜欢吸烟的人自我安慰、自我陶醉的一句话，喜欢吸烟的人可以说是无处不吸烟，现在是国家明令禁止在一些公共场合吸烟，才似乎觉得吸烟的人少了很多，其实，还是有很多人喜爱吸烟的，因为烟草的市场未见衰......

吸烟的人有一句口头禅，饭后一支烟，赛过活神仙。殊不知，饭后一支烟，害处大无边。破坏体内调节机制饭后吸烟对人体的毒害作用大约相当于平时的10倍。因为饭后吸烟促使胆汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸盐分泌受抑制，使胃黏膜血管......

烟民们往往喜欢把饭后一支烟，赛过活神仙挂在嘴边，且在放下饭碗的同时，开始腾云驾雾，殊不知，这是一种对身体危害特别大的习惯。因为饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同烟民们描述......

你是不是起床后就犯烟瘾，刚睁眼就想吸烟？全球影响因子最高的学术杂志《癌症》（Cancer）最近连续发表两篇论文指出，起床后很快就开始吸烟，将显著增加罹患肺癌及头颈部癌症的危险。统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后再......

饭后马上开车上路行吗事实证明，司机饭后立即开车，容易发生车祸。原因是人在刚吃完饭以后，胃中的食物消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，这时开车容易导致操作失误，因此容易发生车祸，所以，建议饭后1小时后再开车......

咖啡是大家现在最熟悉的一种饮品，在我们周末闲余时间，总会去咖啡馆静静的享受午后的阳光。咖啡已经渐渐的融入到大家的生活中，当然喝咖啡，也是需要我们选择合适的时间，不然对我们的身体是没有好处的也不利于身体营养的吸收......

国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来......

饭后马上刷牙，清洁口腔vs饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉正确观点：刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那30分钟内最好不要刷牙。......

饭后马上吃水果好吗研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。提醒大家，水果的进食务必在饭后一小时。类似的饮食先......

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。3.许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐......

用药时，根据使用说明中的提示饭后使用，吃完饭后，马上进食药物饭后使用其实是饭后30分钟后使用的意思。吃完饭后马上就吃药，药物会和尚未消化的食物混杂在胃中，原本是要通过胃部吸收才能起到药效的药，最终没有被分解消化就同......

吸烟的危害1、现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一，除此之外还会导致其他一些部位癌症的发生。2、吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。......

饭后用药指的就是吃完饭后马上用药实际：饭后指的是吃完饭后30分钟你是否纠结过饭后用药的饭后到底是什么时候？实际上，饭后用药并不是指吃完饭后马上吃药，而是指吃完饭后过约半小时再吃药。这是因为饭后马上吃药，药物会和食......

饭后马上吃水果很多人喜欢饭后吃水果，觉得饭后马上吃水果有助消化，其实这种做法是错误的。水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而导致胀气、使胃部不适。所以，吃水果应在饭前1小时......

凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘......

香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低，不能发挥出应有的作用。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒......

现在不少的吸烟者养成了饭后吸烟的习惯，殊不知饭后吸烟对人体的危害也是十分大的。从临床医学上可以了解到，当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环......