1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、......

一、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、......

皮肤变黑，临床上称为色素沉着，与紫外线的照射关系密切。因此很多人认为，皮肤变黑都是晒出来的。但用于治疗疾病的某些药物也可能在这个过程中起到推波助澜的作用。激素软膏。长期外用可的松等皮质激素类软膏，易引起色素沉......

番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类（植物油、动物油、橄榄油等食用油都可），可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。西红柿有很好的减轻色素沉着的作用，这种能力主要来自于它体内的高VC含量......

1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害......

木瓜、红萝卜等胡萝卜素含量非常高，一旦摄入过量会导致皮肤暗沉发黄。胡萝卜素具有良好的抗氧化效果，可是一旦吃的过多反而会使皮肤暗沉发黄，所以木瓜与红萝卜，可以吃不过一定要要注意量的控制，加一点红萝卜配色就比如烧菜......

樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。荔枝：荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、......

尽管肤色与先天因素有很大关系，但是据皮肤科专家介绍，后天因素对男人皮肤颜色的影响也是非常大的。皮肤是白皙还是黝黑，主要还是看黑色素细胞合成黑色素的能力。除此之外，还有一些原因也会导致男人皮肤变黑。一、紫外线和......

据美国《预防杂志》报道，坚持吃以下几种食物，将在短时间内让肌肤有很大的改善。胡萝卜汁：1杯胡萝卜汁（相当于1磅胡萝卜）含有22毫克的β胡萝卜素，几项实验研究证明，这种很强的抗氧化剂可以保护皮肤免受太阳曝晒。喝的胡萝......

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪......

虽然偏黝黑的皮肤是健康的肤色，但是也有人因为皮肤黑在穿衣搭配上备感苦恼，想要自己变白一些。但是男人皮肤黑怎么能变白呢?有没有比较快速有效的变白方法呢?下面本站的小编就来给大家说说吧!男人怎样让脸变白：1、醋盐美......

很多男士因为自己皮肤太白而烦恼，甚至为了把皮肤变黑专程出国去晒黑，去泰国或者其他东南亚国家，如今科技发展，就不需要那么麻烦，想要让自己皮肤变黑，变得更MAN可以选用没黑品，让肌肤变成古铜色。黝黑皮肤那么为啥那么多人热......

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄？肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室......

吃黑色的食物皮肤会变黑？这是真的吗？当然是假的。很多人认为吃譬如酱油等黑色食物皮肤会变黑，这是没有科学依据的。有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑，并没有任何证据显......

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光......

魔法棒NO.1橄榄油每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。魔法棒NO.2水干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。魔法棒NO.3西瓜西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能......

1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比......

哪些食物会使皮肤变黑？研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、......

在中国很多人都希望自己能更白一点，因为白一点，会显得更好看，尤其是女性，古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否则，当心让你一吃皮肤就变黑。1、感光蔬菜......